Viini — Ravintoaineet, Terveydelliset Hyödyt Ja Ostosvinkit
Kirjoittanut Listonic-tiimi
Viimeksi päivitetty 3. joulukuuta 2024
Ravintoaineet
Ravintotiedot
Määrä per 100 g
Kalorit
🔥 85 kcal
| Ravinteet per: 100 g | Value | % Päivittäinen arvo* |
|---|---|---|
| Hiilihydraatit | 3 | 1.09% |
| Kuitu | 0 | - |
| Sokerit | 1 | 2% |
| Glykeeminen indeksi | 45 | - |
| Proteiini | 0 | - |
| Natrium | 5 | 0.22% |
| Kokonaisrasva | 0 | - |
*Päivittäisen arvon (DV) prosentti kertoo, kuinka paljon ravintoainetta annos ruokaa sisältää ja kuinka se edistää päivittäistä ruokavaliota. Yleisiin ravitsemussuosituksiin käytetään 2000 kaloria päivässä.
Faktoja & vinkkejä
Terveydelliset hyödyt
- Viini sisältää runsaasti antioksidantteja, jotka auttavat suojaamaan kehoa vapailta radikaaleilta ja vähentämään tulehdusta.
- Se tukee ruoansulatuskanavan terveyttä edistämällä terveellistä ruoansulatusta ja vähentämällä ruoansulatusvaivojen ja turvotuksen oireita.
- Viinillä on antimikrobisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa torjumaan infektioita ja vahvistamaan immuunijärjestelmää.
- Se tarjoaa välttämättömiä ravintoaineita, kuten vitamiineja A ja C, jotka ovat tärkeitä yleisen terveyden ja hyvinvoinnin kannalta.
Terveysriskit
- Korkea alkoholipitoisuus, joka voi johtaa riippuvuuteen, maksavaurioihin ja muihin terveysongelmiin liiallisessa käytössä.
- Korkea kaloripitoisuus, joka voi edistää painonnousua, jos viiniä kulutetaan usein tai suurina määrinä.
- Vesitasapainon häiriintyminen, sillä alkoholi on diureetti, mikä voi johtaa lisääntyneeseen virtsaamiseen ja mahdolliseen kuivumiseen, jos vettä ei juoda riittävästi.
- Mahdolliset yhteisvaikutukset lääkkeiden kanssa, erityisesti verenpaineen, kolesterolin tai mielenterveyden lääkkeiden kanssa, sillä alkoholi voi heikentää näiden lääkkeiden tehoa.
Miten valita?
Viinin makuprofiilin tulisi olla tasapainoinen ja tyypilleen sopiva, kirkas ulkonäkö ilman yllättäviä sakkoja. Aromin tulisi olla monivivahteinen ja houkutteleva, mikä viittaa huolellisesti valmistettuun viiniin.
Älä nauti viiniä, joka haisee etikalle tai on tunkkainen, sillä nämä ovat merkkejä korkkivioista tai hapettumisesta. Viini, joka maistuu liian karvaalta tai sisältää kemiallisia makuja, tulisi myös välttää, sillä se ei ole nautittavaa juotavaa.
Miten viiniä säilytetään
Viiniä tulisi säilyttää viileässä ja pimeässä paikassa, mieluiten viinikaapissa tai kellarissa. Oikea säilytys varmistaa, että sen maku ja laatu säilyvät ajan myötä. Pidä pullo kyljellään, jotta korkki pysyy kosteana.
Valo ja lämpö voivat pilata viiniä. Vältä säilyttämistä lämmönlähteiden läheisyydessä tai suorassa auringonvalossa. Varmista, että pullo on tiiviisti suljettu, jotta sen aromi ja maku säilyvät, mikä mahdollistaa viinin kypsymisen kauniisti.
✅ Mielenkiintoinen fakta
Jopa maltillinen alkoholin kulutus aiheuttaa merkittäviä terveysriskejä. Maailman terveysjärjestön tuoreimmat tiedot varoittavat, että alkoholin kulutukselle ei ole turvallista tasoa. Klikkaa ja lue lisää.
Kuinka kauan se säilyy?
Viini säilyy avattuna ja jääkaapissa 3–5 päivää. Avaamattomat pullot voivat säilyä 1–3 vuotta viileässä ja pimeässä paikassa.
Mitä tehdä tähteille?
Ylijäänyt viini, olipa se punainen, valkoinen tai rosé, voi olla monipuolinen ainesosa sekä ruoanlaitossa että muissa käyttötarkoituksissa. Keittiössä viini lisää makua ja syvyyttä ruokiin, kuten pataruokiin, kastikkeisiin, marinointeihin ja jälkiruokiin. Sitä voi myös käyttää hedelmien hauduttamiseen, liemien valmistamiseen tai leivonnaisten maun parantamiseen.
Ruoanlaiton lisäksi viinillä on useita luovia käyttötapoja. Sitä voi käyttää DIY-kauneushoidoissa, kuten sekoittamalla hunajaa ja jogurttia viinin kanssa kasvonaamion valmistamiseksi, joka auttaa kuorimaan ja elvyttämään ihoa. Viiniä voidaan myös käyttää kotitekoisen etikan valmistamiseen, antamalla sen käydä etikasta valmistetun äidin kanssa. Lisäksi viiniä voi käyttää käsitöissä kankaiden tai paperin värjäämiseen, antaen niille rikkaan ja syvän värin. Jotkut ihmiset käyttävät viiniä myös kotitekoisissa puhdistusratkaisuissa puisten huonekalujen kiillottamiseen tai metallipintojen puhdistamiseen, kiitos sen miedon happamuuden.
👨⚕️️ Lääketieteellinen vastuuvapauslauseke
Tutustu muiden kategorioiden tuotteisiin
Listonic-tiimi
Tarkistettu
Hanki huippuarvosteltu ostoslistasovellus puhelimeesi!
