Aliments Pour Bébés — Nutriments, Bienfaits Pour La Santé Et Conseils D'achat

Les aliments pour bébés de haute qualité doivent avoir une consistance lisse et uniforme, ainsi qu'une couleur qui semble naturelle et appétissante. Optez toujours pour des aliments pour bébés avec le moins d'ingrédients possible, idéalement juste l'aliment lui-même et peut-être un peu d'eau.

Évitez les aliments pour bébés contenant des amidons ou des agents de remplissage, qui peuvent diluer la valeur nutritionnelle. Les produits avec des arômes ou des colorants artificiels doivent également être évités pour garder l'alimentation de bébé pure et simple.

Les pots d'aliments pour bébés ouverts doivent être conservés au réfrigérateur et utilisés dans les 24 à 48 heures. Les pots non ouverts peuvent être gardés dans un endroit frais et sec jusqu'à la date d'expiration. Pour les aliments pour bébés faits maison, il est recommandé de les réfrigérer ou de les congeler en petites portions.

La température ambiante n'est pas adaptée pour stocker les aliments pour bébés ouverts. Congeler des pots en verre peut les faire casser, il est donc préférable d'utiliser des contenants adaptés au congélateur. Évitez d'utiliser des pots partiellement utilisés, car une exposition répétée à l'air peut introduire des bactéries.

Les aliments pour bébés, s'ils ne sont pas ouverts, peuvent se conserver jusqu'à la date d'expiration indiquée sur le pot ou le sachet, généralement 1 à 2 ans. Une fois ouverts, ils doivent être réfrigérés et consommés dans les 1 à 3 jours selon le type. Les aliments pour bébés faits maison peuvent être conservés au réfrigérateur pendant 1 à 2 jours ou congelés jusqu'à 1 à 3 mois.

Les restes d'aliments pour bébés peuvent être réutilisés de manière créative. Utilisez les purées de fruits comme un tartinade sur du pain grillé ou mélangez-les dans du yaourt ou des flocons d'avoine pour ajouter de la saveur et des nutriments. Les purées de légumes peuvent être incorporées dans des soupes ou des sauces pour pâtes pour les épaissir et leur donner un coup de pouce nutritionnel.

Si vous avez des aliments pour bébés en surplus, pensez à les mixer dans des smoothies ou à les congeler dans des bacs à glaçons pour les utiliser plus tard comme un ajout rapide aux repas. Certaines purées de fruits peuvent être utilisées en pâtisserie, comme en les mélangeant dans la pâte à muffins ou à gâteau pour plus d'humidité. Vous pouvez également incorporer des aliments pour bébés dans la pâte à crêpes ou à gaufres pour un petit-déjeuner nutritif. Pour les plats salés, les purées de légumes peuvent être ajoutées à la purée de pommes de terre ou utilisées comme garniture pour des pâtisseries salées.