Thé Earl Grey — Nutriments, Bienfaits Pour La Santé Et Conseils D'achat
Auteur : Équipe de Listonic
Dernière mise à jour : 1 novembre 2024
Nutriments
Valeurs nutritionnelles
Quantité par 100 g
Calories
🔥 1 kcal
| Nutrition par: 100 g | Value | % Valeur quotidienne* |
|---|---|---|
| Glucides | 0 | - |
| Fibres | 0 | - |
| Sucres | 0 | - |
| Indice glycémique | 0 | - |
| Protéines | 0 | - |
| Sodium | 1 mg | 0.04% |
| Graisses totales | 0 | - |
*Le % de la Valeur Quotidienne (VQ) indique la contribution d'un nutriment dans une portion d'aliment à un régime quotidien. 2 000 calories par jour sont utilisées comme conseil nutritionnel général.
Faits et astuces
Bienfaits pour la santé
- Riche en antioxydants tels que les catéchines et les polyphénols, qui aident à protéger le corps des radicaux libres et à réduire l'inflammation.
- Peut soutenir la santé cardiaque en améliorant les niveaux de cholestérol et la pression artérielle grâce à sa teneur en flavonoïdes.
- Favorise la vigilance mentale et la concentration grâce à sa teneur en caféine.
- Contient de l'huile de bergamote, qui est associée à des bienfaits digestifs et à la réduction du stress.
- Soutient la fonction immunitaire grâce à ses propriétés antibactériennes et antivirales.
Risques pour la santé
- Risque d'effets secondaires liés à la caféine tels que l'insomnie, l'augmentation du rythme cardiaque ou l'anxiété, surtout en cas de consommation excessive.
- Risque d'interactions avec des médicaments, en particulier ceux influencés par la caféine ou les tanins, qui peuvent perturber l'absorption ou l'efficacité de certains traitements.
- Potentiel d'irritation digestive comme le reflux acide ou l'inconfort gastrique, surtout chez les personnes sensibles aux aliments ou boissons acides.
- Contenu en huile de bergamote dans le thé Earl Grey, lorsqu'il est consommé en grande quantité, peut provoquer des crampes musculaires ou perturber les niveaux de potassium dans le corps.
Comment choisir ?
Le thé earl grey se distingue par son mélange aromatique de thé noir et d'huile de bergamote. Les feuilles doivent être uniformes et parfumées, dégageant un parfum d'agrumes distinct. Vérifiez la fraîcheur par l'intensité de l'arôme lorsque vous ouvrez le paquet.
Évitez le thé earl grey qui a une odeur rance ou atténuée, car cela suggère que les huiles essentielles se sont évaporées. Un thé earl grey correctement conservé devrait offrir un goût vif et pur avec une saveur de bergamote prononcée.
Comment conserver ?
Le thé earl grey doit être conservé dans un contenant hermétique, dans un endroit frais et sombre. Un garde-manger ou un placard est idéal pour préserver son arôme et sa saveur. Bien stocké, le thé earl grey peut se conserver jusqu'à un an.
L'exposition à la lumière et à l'humidité peut entraîner une perte de sa puissance. Il est préférable d'éviter de le ranger à proximité d'objets à forte odeur. Maintenir le contenant bien fermé aide à conserver son goût délicat et sa fraîcheur.
✅ Fait intéressant
Quelle est sa durée de conservation ?
Le thé earl grey peut se conserver pendant 6 à 12 mois s'il est stocké dans un contenant hermétique, à l'abri de la lumière et de la chaleur. Pour en apprécier pleinement la saveur, il est conseillé de le consommer dans ces délais. Un stockage approprié, loin de la lumière, de la chaleur et de l'humidité, est essentiel pour maintenir sa qualité.
Que faire des restes ?
👨⚕️️ Avertissement médical
Découvrez des produits d'autres catégories
Équipe Listonic
vérifié
Notre équipe éditoriale a vérifié cet article pour s'assurer qu'il soit factuel au moment de sa publication.
Obtenez l'application de liste de courses la mieux notée sur votre téléphone!
