Szerezd meg az appot
TermékekHasonlítsdLegjobb termékekÉtkezési tervDiéták

fagyasztott karfiol — Tápanyagok, egészségügyi előnyök és bevásárlási tippek

fagyasztott karfiol

Listonic Csapata

2024. december 3.

A fagyasztott karfiol kényelmet nyújt anélkül, hogy a tápláló értékéből lemondanál, tökéletes gyors ételekhez. Fedezd fel a fagyasztott karfiol előnyeit a friss alternatívájaként, beleértve az időtakarékos főzési tippeket és azt, hogyan építheted be hatékonyan az egészséges receptekbe.

Tápanyagok

Nézd meg a részletes tápértékadatokat, beleértve az olyan információkat, mint a kalóriák, zsírok, szénhidrátok és fehérjék 100 gramm termékre vonatkoztatva.

INGYEN elérhető a Listonic alkalmazásban

Táplálkozási adatok

Mennyiség per 100 g

Kalória

🔥 34 kcal

Tápanyag per: 100 g% Napi érték*
Szénhidrátok5 1.82%
Rost3 10.71%
Cukrok2 4%
Glikémiás index15 -
Fehérje3 6%
Nátrium30 1.3%
Teljes zsír0 -

*A napi érték (%DV) megmutatja, hogy az adott tápanyag egy adag ételben mennyivel járul hozzá a napi étrendhez. Általános táplálkozási tanácsokhoz napi 2000 kalóriát vesznek alapul.

Tények és tippek

😋
A fagyasztott karfiol megőrzi vitaminjait és ásványi anyagait, így egészséges választás egész évben.
📦
A fagyasztott karfiolt tárold a fagyasztóban az eredeti csomagolásában. Miután kinyitottad, tedd át egy légmentesen záródó edénybe vagy fagyasztótasakba, és használd fel hat hónapon belül.

Egészségügyi előnyök

Fedezd fel, hogyan segíthet a fagyasztott karfiol az egészséges táplálkozási szokásaid javításában.
  • Gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, mint például C-vitamin, K-vitamin és folsav, amelyek támogatják az általános egészséget és jólétet.
  • Magas rosttartalmú, elősegíti az emésztési egészséget, a rendszeres bélmozgásokat és egy egészséges bélflórát.
  • Antioxidánsokat tartalmaz, amelyek segítenek megvédeni a testet a szabad gyököktől és csökkenteni a gyulladást.

Egészségügyi kockázatok

Ismerje meg a fagyasztott karfiollal kapcsolatos egészségügyi aggályokat.
  • Emésztési problémák léphetnek fel, mint például gázosodás vagy puffadás, ha nagy mennyiségben fogyasztják a magas rosttartalma miatt.
  • Szennyeződés kockázata káros baktériumokkal, ha a karfiolt nem megfelelően kezelik vagy főzik meg a fagyasztás előtt.
  • Táplálóanyag-veszteség lehetséges, mivel egyes vitaminok csökkenhetnek a fagyasztási folyamat során, különösen, ha a karfiolt nem tárolják megfelelően.
  • Peszticidmaradványok jelenléte a hagyományosan termesztett karfiolon, ami egészségügyi kockázatot jelenthet, ha nem mossák meg alaposan a fagyasztás előtt.
QR Code

Bevásárlólista 1000+ termékútmutatóval

Hogyan válasszunk?

A fagyasztott karfiol legjobban akkor hasznosítható, ha a rózsák jól megőrzöttek és egyenletes méretűek. Vizsgálja meg a csomagot a túlzott jégkristályokért, amelyek a fagyási sérülésre utalhatnak.

Kerülje el azokat a csomagokat, ahol a karfiol megsárgult vagy összetapadt, mivel ez a kiolvadásra és újrafagyasztásra utal. A jó fagyasztott karfiol ízben és állagban a lehető legközelebb áll a frisshez, amikor megfőzik.

Hogyan válasszunk?

Hogyan tároljuk a fagyasztott karfiolt?

A fagyasztott karfiolt a felhasználásig a fagyasztóban kell tárolni. Tartsd az eredeti csomagolásában, vagy tedd át egy fagyasztóbarát zacskóba. Megfelelő tárolás mellett a fagyasztott karfiol akár egy évig is eltartható.

A többszöri kiolvasztás és újrafagyasztás rontja az állagát és az ízét. Fontos, hogy jól záródó edényben tartsd, hogy elkerüld a fagyási sérüléseket. Tartsd fenn a folyamatos fagyasztási hőmérsékletet a legjobb minőség érdekében.

✅ Érdekes tény

A fagyasztott karfiol legjobb megőrzése érdekében érdemes vákuumcsomagolni, hogy elkerüljük a fagyási sérüléseket.

Meddig tartható el?

A fagyasztott karfiol 8-12 hónapig eltartható, ha légmentesen záródó edényben vagy fagyasztós zacskóban tároljuk. A minősége megőrzése érdekében tartsuk állandó fagyasztási hőmérsékleten.

Mit tegyünk a maradékokkal?

INGYEN elérhető a Listonic alkalmazásban

👨‍⚕️️ Orvosi nyilatkozat

Az ezen a weboldalon található tartalom kizárólag tájékoztató jellegű. Az itt található anyag nem helyettesíti a szakszerű orvosi tanácsadást, diagnózist vagy kezelést.

Fedezzen fel termékeket más kategóriákból