Product HUB

Kategóriák

Kezdőlap

Baromfi

Bivalyszárnyak

Bivalyszárnyak — Tápanyagok, Egészségügyi Előnyök És Bevásárlási Tippek

bivalyszárnyak

Listonic Csapata

2024. december 3.

A bivalyszárnyak népszerű csípős finomságok, amelyeket leginkább a forró szószukról és a vajjal készült pácolásukról ismernek. Bár ízletesek, érdemes figyelembe venni a kalória- és nátriumtartalmukat, megismerni az egészségesebb elkészítési módszereket, valamint felfedezni a maradékok tárolásának legjobb módjait.

Tápanyagok

Nézd meg a részletes tápértékadatokat, beleértve az olyan információkat, mint a kalóriák, zsírok, szénhidrátok és fehérjék 100 gramm termékre vonatkoztatva.

Táplálkozási adatok

Mennyiség per 100 g

Kalória

🔥 288 kcal

Tápanyag per: 100 g% Napi érték*
Szénhidrátok0 -
Rost0 -
Cukrok0 -
Glikémiás index0 -
Fehérje24 48%
Nátrium823 35.78%
Teljes zsír20 25.64%

*A napi érték (%DV) megmutatja, hogy az adott tápanyag egy adag ételben mennyivel járul hozzá a napi étrendhez. Általános táplálkozási tanácsokhoz napi 2000 kalóriát vesznek alapul.

Tények és tippek

📦
A főtt bivalyszárnyakat légmentesen záródó edényben tárold a hűtőben, és három-négy napon belül használd fel. Hosszabb tárolás esetén fagyaszd le őket légmentesen záródó edényben vagy fagyasztós zacskóban, legfeljebb három hónapig.

Egészségügyi előnyök

Fedezd fel, hogyan illeszthetők a bivalyszárnyak egy kiegyensúlyozott étrendbe, és hogyan támogathatják az általános egészséget.
  • Magas fehérjetartalom, amely elengedhetetlen az izomnövekedéshez, a regenerációhoz és a test általános működéséhez.
  • Fontos vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, mint például B-vitaminokat, szelént és foszfort, amelyek támogatják az általános egészséget és jólétet.
  • Ízletes és laktató, ízletes étkezési vagy nassolási lehetőséget kínál.
  • Ösztönzi a társas interakciót, amikor összejöveteleken és bulikon osztják meg, elősegítve a társas kötelékeket.

Egészségügyi kockázatok

Legyél tudatában a bivalyszárnyakkal kapcsolatos aggályoknak.
  • Magas zsírtartalom, különösen a sült bivalyszárnyakban, ami emelheti a koleszterinszintet és növelheti a szívbetegségek kockázatát, ha gyakran fogyasztják.
  • Magas nátriumtartalom, különösen a bivalyszárnyakban, ha hozzáadott szószokkal készítik, ami hozzájárulhat a magas vérnyomáshoz és a szív- és érrendszeri kockázatok növekedéséhez.
  • Magas kalóriatartalom, ami súlygyarapodáshoz vezethet, ha gyakran vagy nagy adagokban fogyasztják, különösen, ha magas kalóriatartalmú mártogatósokkal vagy köretekkel párosítják.
  • Emésztési problémák lehetősége a csípős szósz miatt, ami gyomorégést vagy gyomorirritációt okozhat érzékeny egyénekben.
  • Szennyeződés kockázata káros baktériumokkal, mint például Salmonella vagy Campylobacter, különösen, ha a szárnyakat nem megfelelően főzik meg vagy tárolják.
Conversion widget image

Tervezze meg gyorsabban a bevásárlást

Hogyan válasszunk?

A bivalyszárnyaknak egyenletes, fényes szószbevonattal kell rendelkezniük, amely jól tapad a bőrre. A bőrnek ropogósnak kell lennie, és a húsnak szilárdnak kell éreznie magát, ha enyhén megnyomjuk.

Kerüljük el a ragacsos vagy kiszáradt megjelenésű szárnyakat. A gumiszerű állagú vagy nyersnek tűnő szárnyakat is érdemes elkerülni, mivel ezek nem biztosítják a legjobb étkezési élményt.

Hogyan válasszunk?

Hogyan tároljuk a bivalyszárnyakat

A bivalyszárnyakat a hűtőszekrényben kell tárolni, lehetőleg légmentesen záródó edényben. A hűtés megőrzi őket frissen akár három napig. Hosszabb tárolás esetén érdemes a szárnyakat lefagyasztani.

A levegőnek való kitettség miatt a szárnyak kiszáradhatnak és elveszíthetik az ízüket. Kerüld, hogy fedetlenül hagyd őket, mivel ez romláshoz vezethet. Győződj meg róla, hogy az edény szorosan záródik a frissesség megőrzése érdekében, és mindig alaposan melegítsd fel őket fogyasztás előtt.

✅ Érdekes tény

A bivalyszárnyak sütőben vagy légsütőben való újramelegítése segíthet visszaállítani a ropogósságukat, a mikrohullámú sütő helyett.

Meddig tartható el?

A bivalyszárnyak főzés után 3-5 napig eltarthatók a hűtőszekrényben. Hosszabb tárolásra a bivalyszárnyakat akár 6 hónapig is fagyaszthatjuk. A megfelelő csomagolás segít megőrizni az ízüket és minőségüket.

Mit tegyünk a maradékokkal?

A megmaradt bivalyszárnyak sokféle fűszeres és ízletes ételben felhasználhatók. Szedd le a húst, és add hozzá salátákhoz, wrapekhez vagy szendvicsekhez egy gyors és egyszerű fehérjeforrásként, vagy keverd bele egy tésztaételbe a kedvenc szószoddal. A bivalyszárnyak remekül illenek egy pizzához is, kék sajttal, zellerrel és csípős szósszal, hogy buffalo-stílusú pizzát készíts.

Használj bivalyszárnyakat taco, burrito vagy quesadilla töltelékeként, ahol fűszeres ízük kiegészíti a többi hozzávalót. Ha sok bivalyszárnyad van, érdemes elkészíteni egy adag bivalycsirke mártogatóst, amelyhez a széttépett húst krémsajttal, csípős szósszal és sajttal kevered, tökéletes chipshez vagy zöldségekhez. A bivalyszárnyakat hozzáadhatod egy sajtos pirítós szendvicshez kék sajttal és zellerrel, vagy keverheted egy bivalycsirke salátába ranch öntettel és felvágott zöldségekkel. Gyors snacknek élvezd a bivalyszárnyakat ranch vagy kék sajt öntettel, vagy keverd őket egy gabonás tálba quinoával, farroval vagy kuszkusszal.

👨‍⚕️️ Orvosi nyilatkozat

Az ezen a weboldalon található tartalom kizárólag tájékoztató jellegű. Az itt található anyag nem helyettesíti a szakszerű orvosi tanácsadást, diagnózist vagy kezelést.

Fedezzen fel termékeket más kategóriákból