Citromfû Tea — Tápanyagok, Egészségügyi Előnyök És Bevásárlási Tippek
Írta a Listonic Csapata
Utolsó frissítés dátuma 2024. december 3.
Tápanyagok
Táplálkozási adatok
Mennyiség per 100 g
Kalória
🔥 1 kcal
| Tápanyag per: 100 g | Value | % Napi érték* |
|---|---|---|
| Szénhidrátok | 0 | - |
| Rost | 0 | - |
| Cukrok | 0 | - |
| Glikémiás index | 0 | - |
| Fehérje | 0 | - |
| Nátrium | 1 | 0.04% |
| Teljes zsír | 0 | - |
*A napi érték (%DV) megmutatja, hogy az adott tápanyag egy adag ételben mennyivel járul hozzá a napi étrendhez. Általános táplálkozási tanácsokhoz napi 2000 kalóriát vesznek alapul.
Tények és tippek
Egészségügyi előnyök
- Antioxidánsokat tartalmaz, mint például flavonoidokat és polifenolokat, amelyek segítenek megvédeni a testet a szabad gyököktől és csökkenteni a gyulladást.
- Elősegíti a relaxációt és csökkenti a szorongást enyhe nyugtató hatásainak köszönhetően, ami javíthatja az alvás minőségét és csökkentheti a stresszt.
- Támogatja az emésztési egészséget az emésztési zavarok, puffadás és görcsök tüneteinek csökkentésével.
- Javíthatja a kognitív funkciót a hangulat, memória és koncentráció fokozásával.
- Antivirális és antimikrobiális tulajdonságai segíthetnek a fertőzések leküzdésében és az általános egészség javításában.
Egészségügyi kockázatok
- Allergiás reakciók lehetősége egyes egyéneknél, különösen a Lamiaceae családba tartozó növényekre allergiás személyeknél, ami viszketést, duzzanatot vagy légzési nehézségeket okozhat.
- Gyógyszerekkel való kölcsönhatások kockázata, különösen nyugtatók, pajzsmirigy gyógyszerek vagy véralvadást befolyásoló szerek esetén, mivel a citromfű tea fokozhatja vagy zavarhatja ezek hatását.
- Emésztési kellemetlenség lehetősége, például gyomorpanaszok vagy hányinger, ha nagy mennyiségben fogyasztják, különösen érzékeny egyéneknél.
- Álmosság lehetősége enyhe nyugtató hatása miatt, ami befolyásolhatja az éberséget igénylő tevékenységeket, például a vezetést.
Hogyan válasszunk?
A citromfû tea, amely citromfû levelekből készül, világos zöld színű és finom, bolyhos állagú kell legyen. Az illata friss és citromos, ami megnyugtató élményt ígér a főzés során.
Ne válassz olyan citromfû teát, amely túl száraznak tűnik vagy elvesztette az illatát, mivel ezek a jellemzők azt jelzik, hogy régi, és nem nyújtja a kívánt nyugtató hatást. A minőségi citromfû tea enyhén édes ízű, citrusos utóízzel, így kiváló választás lehet a pihentető délutánokhoz vagy estékhez.
Hogyan tároljuk a citromfű teát
A citromfű tea, más néven citromfűfű tea, légmentesen záródó edényben, hűvös, sötét helyen tárolandó. A fény és a nedvesség távol tartása megőrzi az ízét és hatékonyságát. Ha megfelelően tárolod, a szárított citromfű tea akár egy évig is eltartható.
A páratartalom és a fényhatás rontja a citromfű tea minőségét. Kerüld a világos edényekben való tárolást vagy a magas páratartalmú helyeket. A legjobb íz érdekében tartsd a teát sötét, száraz szekrényben, és használd fel a javasolt időkereten belül.
✅ Érdekes tény
Meddig tartható el?
A citromfû tea 6-12 hónapig eltartható, ha légmentesen záródó edényben, hűvös, sötét helyen tárolják. A legjobb íz érdekében fogyassza el ezen időkereteken belül. A fénytől, hőtől és nedvességtől való megfelelő tárolás elengedhetetlen a minőségének megőrzéséhez.
Mit tegyünk a maradékokkal?
👨⚕️️ Orvosi nyilatkozat
Fedezzen fel termékeket más kategóriákból
Listonic csapat
Ellenőrzött tények
Töltsd le a legjobbra értékelt bevásárlólista alkalmazást a telefonodra!
