Product HUB

Cseresznye Paradicsom — Tápanyagok, Egészségügyi Előnyök És Bevásárlási Tippek

cseresznye paradicsom

Listonic Csapata

2024. december 3.

A cseresznye paradicsomok ízrobbanást és színt adnak bármilyen ételhez. Ismerd meg egészségügyi előnyeiket, hogyan válaszd ki a legérettebb és legédesebb cseresznye paradicsomokat, valamint a hatékony tárolási módszereket, hogy meghosszabbítsd eltarthatóságukat.

Tápanyagok

Nézd meg a részletes tápértékadatokat, beleértve az olyan információkat, mint a kalóriák, zsírok, szénhidrátok és fehérjék 100 gramm termékre vonatkoztatva.

Táplálkozási adatok

Mennyiség per 100 g

Kalória

🔥 18 kcal

Tápanyag per: 100 g% Napi érték*
Szénhidrátok4 1.45%
Rost1 3.57%
Cukrok3 6%
Glikémiás index15 -
Fehérje1 2%
Nátrium5 0.22%
Teljes zsír0 -

*A napi érték (%DV) megmutatja, hogy az adott tápanyag egy adag ételben mennyivel járul hozzá a napi étrendhez. Általános táplálkozási tanácsokhoz napi 2000 kalóriát vesznek alapul.

Tények és tippek

😋
A cseresznye paradicsomok vitaminokban gazdagabbak lehetnek, mint a nagyobb paradicsomok.
📦
A cseresznye paradicsomot szobahőmérsékleten tárold, és néhány napon belül használd fel a legjobb íz érdekében. Hosszabb tárolás esetén tedd hűtőbe, és egy-két héten belül fogyaszd el. Fogyasztás előtt hozd szobahőmérsékletre a legjobb ízélmény érdekében.

Egészségügyi előnyök

Fedezd fel, hogyan lehet a cseresznye paradicsom egy friss és tápláló kiegészítő az ételeidhez, elősegítve a jobb egészséget és energiaszintet.
  • Gazdag vitaminokban és antioxidánsokban, mint a C-vitamin, likopin és béta-karotin, amelyek segítenek megvédeni a szervezetet a szabad gyököktől és támogatják az immunrendszert.
  • Támogatja a szív egészségét a koleszterinszint javításával és a vérnyomás csökkentésével, köszönhetően magas káliumtartalmuknak.
  • Alacsony kalóriatartalmú, így egészséges kiegészítői lehetnek az étkezéseknek és nassolnivalóknak.
  • Magas rosttartalmú, elősegítve az emésztés egészségét és a rendszeres bélmozgást.
  • Hidratálást biztosít magas víztartalmának köszönhetően.

Egészségügyi kockázatok

Fedezd fel a cseresznye paradicsommal kapcsolatos egészségügyi kockázatokat és aggályokat.
  • Emésztési kellemetlenségek lehetősége, mint például savas reflux vagy gyomorégés, különösen azoknál, akik érzékenyek a savas ételekre.
  • Allergiás reakciók lehetősége egyes egyéneknél, különösen a burgonyafélékre érzékenyeknél, amelyek viszketést, duzzanatot vagy emésztési problémákat okozhatnak.
  • Peszticid-maradványok a hagyományosan termesztett cseresznye paradicsomon, amelyek egészségügyi kockázatot jelenthetnek, ha nem mossák meg megfelelően.
  • Szennyeződés kockázata káros baktériumokkal, mint például Salmonella, különösen, ha a paradicsomot nem mossák vagy tárolják megfelelően.
Conversion widget image

Tervezze meg gyorsabban a bevásárlást

Hogyan válasszunk?

Válasszon élénkpiros, kemény cseresznye paradicsomokat, amelyek sima és fényes felületűek. Ezeknek a paradicsomoknak egységes méretűnek és színűnek kell lenniük, ami azt jelzi, hogy érettek és következetesen termesztették őket. A héjnak nem szabad repedéseket vagy horpadásokat mutatnia, mivel ezek a hibák befolyásolhatják az állagot és az ízt.

Ne vásároljon túl puha vagy pépes cseresznye paradicsomokat, mert ez azt jelzi, hogy már nem frissek. A tompább megjelenésű vagy könnyűnek tűnő paradicsomok valószínűleg nem olyan frissek és ízletesek.

Hogyan válasszunk?

Hogyan tároljuk a cseresznye paradicsomot?

A cseresznye paradicsomot a legjobban szobahőmérsékleten, közvetlen napfénytől távol érdemes tárolni. Egy hűvös, száraz hely, például egy kamra ideális. Helyes tárolás mellett a cseresznye paradicsom akár egy hétig is eltartható.

A hűtés megváltoztathatja a cseresznye paradicsom textúráját és ízét, ami pépesedéshez vezethet. Kerüld a műanyag zacskók használatát, mivel azok csapdába ejthetik a nedvességet, ami romláshoz vezethet. A légáteresztő tárolóedény használata segít megőrizni a frissességüket.

✅ Érdekes tény

A cseresznye paradicsomok legjobb állapotának megőrzéséhez érdemes őket szárukkal lefelé tárolni egy sík felületen, ami segíthet abban, hogy tovább frissek maradjanak, mivel csökkenti a levegőnek való kitettséget a szár környékén.

Meddig tartható el?

A cseresznye paradicsom szobahőmérsékleten 1-2 hétig eltartható. Ha hűtőben tároljuk, akár 2 hétig is megmaradhatnak. A legjobb íz érdekében tároljuk őket szobahőmérsékleten, közvetlen napfénytől távol.

Mit tegyünk a maradékokkal?

A megmaradt cseresznye paradicsomot sokféle ételben felhasználhatjuk. Adjuk hozzá a salátákhoz a szín és íz fokozása érdekében, vagy süssük meg olívaolajjal és fűszerekkel, hogy édes, karamellizált köretet kapjunk. A cseresznye paradicsom nagyszerű a tésztás ételekben is, ahol olívaolajjal, fokhagymával és bazsalikommal keverve egy egyszerű, friss ételt készíthetünk.

Használjunk cseresznye paradicsomot caprese salátában mozzarella és bazsalikom társaságában, vagy keverjük bele egy gabona tálba quinoával vagy kuszkusszal. Ha sok cseresznye paradicsomunk van, érdemes készíteni egy adag paradicsomszószt hagymával és fokhagymával főzve, vagy használjuk őket shakshukában tojással és fűszerekkel. A cseresznye paradicsomot nyársra húzva is grillezhetjük, hogy füstös ízt kapjunk, vagy hozzáadhatjuk egy bruschetta feltéthez fokhagymával és balzsamecettel. Gyors snacknek próbáljuk meg félbe vágni a cseresznye paradicsomot, és szórjunk rá egy kis sót és egy csepp olívaolajat.

👨‍⚕️️ Orvosi nyilatkozat

Az ezen a weboldalon található tartalom kizárólag tájékoztató jellegű. Az itt található anyag nem helyettesíti a szakszerű orvosi tanácsadást, diagnózist vagy kezelést.

Fedezzen fel termékeket más kategóriákból