Shopping list

Listonic

Legjobbra értékelt bevásárlólista appot

Product HUB

Kategóriák

Kezdőlap

Egyéb édességek és desszertek

Halva

Halva — Tápanyagok, Egészségügyi Előnyök És Bevásárlási Tippek

halva

Listonic Csapata

2024. december 3.

A halva egy sűrű, édes édesség, amelyet jellemzően szezámpasztából vagy más dióvajakból és cukorból készítenek. Fedezd fel a halva különböző változatait a világ körül, a közel-keleti tahini alapútól kezdve a kelet-európai és indiai népszerű, szemcsés, búzadara típusig, valamint a kulináris felhasználási lehetőségeket és tárolási tippeket.

Tápanyagok

Nézd meg a részletes tápértékadatokat, beleértve az olyan információkat, mint a kalóriák, zsírok, szénhidrátok és fehérjék 100 gramm termékre vonatkoztatva.

INGYEN elérhető a Listonic alkalmazásban

Táplálkozási adatok

Mennyiség per 100 g

Kalória

🔥 516 kcal

Tápanyag per: 100 g% Napi érték*
Szénhidrátok54 19.64%
Rost3 10.71%
Cukrok47 94%
Glikémiás index70 -
Fehérje13 26%
Nátrium50 2.17%
Teljes zsír31 39.74%

*A napi érték (%DV) megmutatja, hogy az adott tápanyag egy adag ételben mennyivel járul hozzá a napi étrendhez. Általános táplálkozási tanácsokhoz napi 2000 kalóriát vesznek alapul.

Tények és tippek

😋
A halva egy sűrű, édes édesség, amelynek változatai megtalálhatók a Közel-Keleten, Közép-Ázsiában és a Földközi-tengernél.
📦
A halvát légmentesen záródó edényben, hűvös, száraz helyen tárold. Akár hat hónapig is eltartható. A hűtés meghosszabbíthatja a szavatosságát, de befolyásolhatja a textúráját.

Egészségügyi előnyök

Ismerd meg, hogyan élvezheted a halvát mértékkel, mint egy kiegyensúlyozott étrend részét, amely támogatja a jó közérzetet.
  • Gazdag egészséges zsírokban szezámmagból (tahini), amelyek energiát adnak és támogatják a szív egészségét.
  • Tartalmaz antioxidánsokat, mint például szezamin és szezamol, amelyek segítenek megvédeni a testet a szabad gyököktől és csökkenteni a gyulladást.
  • Biztosítja a létfontosságú vitaminokat és ásványi anyagokat, mint a kalcium, magnézium és vas, amelyek támogatják az általános egészséget és jólétet.
  • Magas fehérjetartalmú, így tápláló snack lehet az izomnövekedés és regeneráció szempontjából.

Egészségügyi kockázatok

Legyél tudatában a halvával kapcsolatos lehetséges egészségügyi kockázatoknak és problémáknak.
  • Magas cukortartalom, amely hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz, a fogszuvasodáshoz és a cukorbetegség fokozott kockázatához, ha gyakran fogyasztják.
  • Magas zsírtartalom, különösen a szezámpasztával (tahini) készült változatokban, ami növelheti a kalóriabevitelt és a súlygyarapodás kockázatát, ha nagy mennyiségben fogyasztják.
  • Magas kalóriatartalom, ami súlygyarapodáshoz vezethet, ha gyakran vagy nagy adagokban fogyasztják.
  • Allergiás reakciók lehetősége, különösen azoknál, akik allergiásak a szezámmagra vagy a diófélékre, amelyek gyakori összetevői a halvának.
QR Code

Bevásárlólista 1000+ termékútmutatóval

Hogyan válasszunk?

A halva morzsalékony, de mégis nedves állagú legyen, gyakran diófélékkel vagy magvakkal megszórva. Színe világos bézs vagy barna, a típustól függően. Az állagának egyenletesen puhának kell lennie, anélkül, hogy túl ragacsos lenne.

Ne vásárolj olyan halvát, ami túl kemény vagy száraz, mert ez azt jelzi, hogy nem megfelelően tárolták. A halva édes ízű, enyhén diós ízjegyekkel rendelkezik, így ízletes csemege vagy desszertkísérő lehet.

Hogyan válasszunk?

Hogyan tároljuk a halvát

A halvát hűvös, száraz helyen kell tárolni. Tartsd légmentesen záródó edényben az állagának és ízének megőrzése érdekében. Ha megfelelően tárolod, a halva több hónapig is eláll.

A nedvesség hatására a halva megromolhat és elveszítheti a minőségét. Fontos, hogy távol tartsd a közvetlen napfénytől és a párától. A folyamatos, hűvös környezet fenntartása segít megőrizni gazdag, diós ízét és állagát.

✅ Érdekes tény

Tárold a halvát légmentesen záródó edényben, hűvös, száraz helyen. Akár hat hónapig is eltartható. A hűtés meghosszabbíthatja a szavatosságát, de befolyásolhatja a textúráját.

Meddig tartható el?

A halva 6-12 hónapig eltartható, ha légmentesen záródó edényben, hűvös, sötét helyen tárolják. Hosszabb tárolás esetén a halva hűtőben is elhelyezhető, ahol akár 1 évig is eltartható.

Mit tegyünk a maradékokkal?

INGYEN elérhető a Listonic alkalmazásban

👨‍⚕️️ Orvosi nyilatkozat

Az ezen a weboldalon található tartalom kizárólag tájékoztató jellegű. Az itt található anyag nem helyettesíti a szakszerű orvosi tanácsadást, diagnózist vagy kezelést.

Fedezzen fel termékeket más kategóriákból