Product HUB

Hámozott Egész Paradicsom — Tápanyagok, Egészségügyi Előnyök És Bevásárlási Tippek

hámozott egész paradicsom

Listonic Csapata

2024. december 3.

A hámozott egész paradicsom kényelmes hozzávaló a szószokhoz és pörköltekhez, mivel ízük és állaguk gazdagabb, mint a feldolgozott változatoké. Ismerd meg, hogyan választhatsz ki kiváló minőségű konzerv paradicsomot, tudd meg, milyen egészségügyi előnyökkel jár, és fedezd fel, hogyan tárolhatod őket hosszú távú használatra.

Tápanyagok

Nézd meg a részletes tápértékadatokat, beleértve az olyan információkat, mint a kalóriák, zsírok, szénhidrátok és fehérjék 100 gramm termékre vonatkoztatva.

Táplálkozási adatok

Mennyiség per 100 g

Kalória

🔥 22 kcal

Tápanyag per: 100 g% Napi érték*
Szénhidrátok4 1.45%
Rost1 3.57%
Cukrok3 6%
Glikémiás index38 -
Fehérje1 2%
Nátrium38 1.65%
Teljes zsír0 -

*A napi érték (%DV) megmutatja, hogy az adott tápanyag egy adag ételben mennyivel járul hozzá a napi étrendhez. Általános táplálkozási tanácsokhoz napi 2000 kalóriát vesznek alapul.

Tények és tippek

😋
A hámozott egész paradicsomot blansírozzák, majd lehámozzák, megőrizve természetes ízüket és állagukat, hogy szószokban és ételekben felhasználhassák.
📦
Tartsd a bontatlan hámozott egész paradicsom konzervet hűvös, száraz helyen. Miután kinyitottad, tedd a fel nem használt paradicsomot egy légmentesen záródó edénybe, és tedd a hűtőbe, felhasználva öt-hét napon belül.

Egészségügyi előnyök

Nézd meg, hogyan javíthatják a hámozott egész paradicsomok a táplálkozásodat és támogathatják az egészségedet.
  • Gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, mint például C-vitamin, A-vitamin, kálium és folsav, amelyek támogatják az általános egészséget és jólétet.
  • Magas antioxidáns tartalommal rendelkezik, mint a likopin, amely segít megvédeni a testet a szabad gyököktől és csökkenti a krónikus betegségek kockázatát.
  • Alacsony kalóriatartalmú, így tápláló kiegészítést jelentenek az ételekhez anélkül, hogy jelentősen növelnék a kalóriabevitelt.
  • Támogatja a szív egészségét a magas kálium- és likopin tartalmának köszönhetően, amelyek segítenek csökkenteni a vérnyomást és javítani a koleszterinszintet.

Egészségügyi kockázatok

Értsd meg a hámozott egész paradicsommal kapcsolatos kockázatokat.
  • Savanyúság potenciál, ami fokozhatja a sav reflux vagy gyomorégés tüneteit érzékeny egyéneknél.
  • Szennyeződés kockázata BPA-val a konzervdobozok béléséből, ami hosszú távú fogyasztás esetén egészségügyi kockázatokat jelenthet.
  • Magas nátriumtartalom néhány hámozott egész paradicsomban, ami hozzájárulhat a magas vérnyomáshoz és a szív- és érrendszeri kockázatok növekedéséhez.
  • Pesticidmaradványok potenciálja a hagyományosan termesztett paradicsomokon, ami egészségügyi kockázatokat jelenthet, ha nem organikus forrásból származik.
Conversion widget image

Tervezze meg gyorsabban a bevásárlást

Hogyan válasszunk?

A hámozott egész paradicsom konzervben megőrzi formáját, élénk piros színét és gazdag paradicsom ízét. A lének sűrűnek kell lennie, nem túl vizesnek, jól bevonva a paradicsomokat.

Kerüld azokat a konzervet, ahol a paradicsomok pépesek vagy mesterséges fém ízűek. A színtelen vagy savanyú szagú paradicsomokat is érdemes elkerülni, mivel ezek nem biztos, hogy fogyaszthatók.

Hogyan válasszunk?

Hogyan tároljuk a hámozott egész paradicsomot?

A bontatlan hámozott egész paradicsomokat hűvös, száraz helyen tárold. Miután kinyitottad, tedd át őket egy légmentesen záródó edénybe, és tedd a hűtőbe, hogy akár egy hétig megőrizd a frissességüket.

A kinyitott paradicsomokat az eredeti konzervben hagyni fémes ízt okozhat. Kerüld a levegővel való érintkezést, mert ez romláshoz vezethet. Mindig győződj meg róla, hogy az edény szorosan zárva van, és használj tiszta eszközöket a kezelésük során.

✅ Érdekes tény

A kényelmesebb adagolás érdekében fagyassza le a megmaradt hámozott egész paradicsomot kis mennyiségekben, például jégkockatartókban, így később könnyen felhasználhatja őket a receptekben.

Meddig tartható el?

A hámozott egész paradicsom 1-2 évig eltartható, ha bontatlanul, hűvös, sötét helyen tárolják. Miután kinyitották, hűtőben kell tárolni, és 5-7 napon belül fel kell használni.

Mit tegyünk a maradékokkal?

A megmaradt hámozott egész paradicsom sokféle sós ételben felhasználható. Zúzd össze őket, és használd alapként egy paradicsomszószhoz fokhagymával, hagymával és fűszerekkel, vagy keverd bele egy levest vagy pörköltet az íz és gazdagság fokozására. A hámozott egész paradicsom remekül passzol egy krémes paradicsomleveshez fűszerekkel.

Használj hámozott egész paradicsomot egy rakott ételben vagy sült tésztában sajttal és zsemlemorzsával, vagy keverd bele egy chiliben babbal, zöldségekkel és fűszerekkel. Ha sok hámozott egész paradicsomod van, érdemes készíteni egy adag házi salsát apróra vágva, hagymával, korianderrel és lime lével keverve. A hámozott egész paradicsom olívaolajjal és fűszerekkel sütve édes és savanykás köretként is tálalható, vagy feltétként használható pizzákhoz vagy lapos kenyerekhez. Gyors snacknek élvezd a paradicsomot egy csipet sóval és borssal, vagy turmixold össze egy vinaigrette készítéséhez salátákhoz.

👨‍⚕️️ Orvosi nyilatkozat

Az ezen a weboldalon található tartalom kizárólag tájékoztató jellegű. Az itt található anyag nem helyettesíti a szakszerű orvosi tanácsadást, diagnózist vagy kezelést.

Fedezzen fel termékeket más kategóriákból