Jegeskávé — Tápanyagok, Egészségügyi Előnyök És Bevásárlási Tippek
Írta a Listonic Csapata
Utolsó frissítés dátuma 2024. december 3.
Tápanyagok
Táplálkozási adatok
Mennyiség per 100 g
Kalória
🔥 1 kcal
| Tápanyag per: 100 g | Value | % Napi érték* |
|---|---|---|
| Szénhidrátok | 0 | - |
| Rost | 0 | - |
| Cukrok | 0 | - |
| Glikémiás index | 0 | - |
| Fehérje | 0 | - |
| Nátrium | 5 | 0.22% |
| Teljes zsír | 0 | - |
*A napi érték (%DV) megmutatja, hogy az adott tápanyag egy adag ételben mennyivel járul hozzá a napi étrendhez. Általános táplálkozási tanácsokhoz napi 2000 kalóriát vesznek alapul.
Tények és tippek
Egészségügyi előnyök
- Gazdag antioxidánsokban, mint a polifenolok, amelyek segítenek megvédeni a testet a szabad gyököktől és csökkenteni a gyulladást.
- Fokozza a mentális éberséget és a koncentrációt a koffeintartalmának köszönhetően.
- Támogathatja a szív egészségét, ha mértékkel fogyasztják, potenciálisan csökkentve a szívbetegségek és a stroke kockázatát.
- Javíthatja az anyagcserét, segítve a kalóriaégetést és a testsúly kezelését.
Egészségügyi kockázatok
- Magas cukortartalom sok kereskedelmi jegeskávéban, ami hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz, a fogszuvasodáshoz és a cukorbetegség fokozott kockázatához, ha gyakran fogyasztják.
- Magas koffeintartalom, ami mellékhatásokat okozhat, mint például álmatlanság, megnövekedett pulzus, szorongás és idegesség, különösen nagy mennyiségű fogyasztás esetén.
- Magas kalóriatartalom, különösen a tejszínnel, ízesített szirupokkal vagy édesített tejjel készült jegeskávék esetében, ami súlygyarapodáshoz vezethet, ha gyakran fogyasztják.
- Emésztési irritációk lehetősége, mint például gyomorégés, reflux vagy gyomorfájdalom, különösen érzékeny gyomrú egyének esetében.
Hogyan válasszunk?
A jegeskávénak gazdagnak és telt ízűnek kell lennie, mély, sötét színnel, ami egy erős főzetet jelez. A kávénak sima ízűnek kell lennie, nem túl keserűnek vagy savanyúnak.
Kerüld el az olyan jegeskávét, amely vízszerű vagy állott ízű, mivel ez rontja az összes ízélményt és élvezetet. A megfelelően elkészített jegeskávé frissít és felélénkít gazdag ízével.
Hogyan tároljuk a jegeskávét
A jegeskávét hűtőszekrényben, zárt edényben érdemes tárolni. A hűtés fenntartása megőrzi az ízét és megakadályozza, hogy vízessé váljon. Ha megfelelően tároljuk, a jegeskávé frissítő ital marad.
A meleg hőmérséklet hatására a jegeskávé elveszítheti az ízét és frissességét. Fontos, hogy ne tárold erős szagú ételek közelében, mert azok szagát felszívhatja. A folyamatos hűtés biztosítja, hogy ízletes és élvezetes maradjon.
✅ Érdekes tény
Meddig tartható el?
A jegeskávé 1-2 napig eltartható a hűtőben. A legjobb minőség és íz érdekében fogyaszd el ezen időkereten belül. Mindig tartsd szorosan lezárva, hogy megőrizze frissességét.
Mit tegyünk a maradékokkal?
👨⚕️️ Orvosi nyilatkozat
Fedezzen fel termékeket más kategóriákból
Listonic csapat
Ellenőrzött tények
Töltsd le a legjobbra értékelt bevásárlólista alkalmazást a telefonodra!
