Jégkrém — Tápanyagok, Egészségügyi Előnyök És Bevásárlási Tippek
Írta a Listonic Csapata
Utolsó frissítés dátuma 2024. december 3.
Tápanyagok
Táplálkozási adatok
Mennyiség per 100 g
Kalória
🔥 90 kcal
| Tápanyag per: 100 g | Value | % Napi érték* |
|---|---|---|
| Szénhidrátok | 22 | 8% |
| Rost | 0 | - |
| Cukrok | 14 | 28% |
| Glikémiás index | 65 | - |
| Fehérje | 0 | - |
| Nátrium | 15 | 0.65% |
| Teljes zsír | 0 | - |
*A napi érték (%DV) megmutatja, hogy az adott tápanyag egy adag ételben mennyivel járul hozzá a napi étrendhez. Általános táplálkozási tanácsokhoz napi 2000 kalóriát vesznek alapul.
Tények és tippek
Egészségügyi előnyök
- Hidratáló és frissítő, különösen meleg időben, segít fenntartani a folyadékegyensúlyt a szervezetben.
- Alacsony kalóriatartalmú (ha természetes gyümölcsléből vagy alacsony cukortartalmú változatból készül), így könnyed desszert vagy snack lehetőség.
- Vitaminokat és antioxidánsokat tartalmazhat, ha valódi gyümölcsléből készül, hozzájárulva az általános egészséghez és jóléthez.
- Kényelmes és könnyen fogyasztható, ezért népszerű választás a gyors felfrissüléshez.
Egészségügyi kockázatok
- Magas cukortartalom a legtöbb boltban kapható jégkrémben, ami hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz, a fogszuvasodáshoz és a cukorbetegség fokozott kockázatához, ha gyakran fogyasztják.
- Alacsony tápanyagtartalom, mivel a jégkrém főként vízből, cukorból és mesterséges ízesítőkből áll, így minimális vitaminokat vagy ásványi anyagokat tartalmaz.
- Mesterséges adalékanyagok potenciális jelenléte, mint például színezékek, ízesítők és tartósítószerek egyes boltban kapható jégkrémekben, amelyek érzékeny egyéneknél kedvezőtlen reakciókat okozhatnak.
- Túlzott fogyasztás lehetősége az édes és frissítő jellegük miatt, ami túlzott cukor- és kalóriabevitelhez vezethet, ha nem figyelünk a porciók méretére.
Hogyan válasszunk?
A jégkrémeknek élénk színűeknek kell lenniük, és szorosan kell rögzülniük a pálcikához, ami azt jelzi, hogy megfelelően fagyasztották őket, és készen állnak a fogyasztásra. A csomagolásnak szorosan zártnak kell lennie, hogy megakadályozza a levegővel való érintkezést, ami fagyási sérüléseket okozhat.
Kerüld azokat a jégkrémeket, amelyek ragadósak vagy fagyos felületűek, mivel ez azt jelezheti, hogy megolvadtak és újra megfagytak. A szakadt vagy lyukas csomagolásokat is érdemes elkerülni, mivel a jégkrémek szennyezettek vagy ízletesebbek lehetnek.
Hogyan tároljuk a jégkrémeket
A jégkrémeket az eredeti csomagolásukban vagy fagyasztóbarát tárolóedényben kell tárolni. Ez biztosítja, hogy fagyott állapotban maradjanak, és akár hat hónapig is élvezhetők legyenek.
A levegőnek való kitettség fagyási sérüléseket okozhat. Kerüld a csomag nyitva hagyását, és mindig zárd le szorosan. A megfelelő tárolás megőrzi a jégkrém textúráját és ízét, így azok frissítőek és élvezetesek maradnak.
✅ Érdekes tény
Meddig tartható el?
A pizza szósz 1-2 évig eltartható, ha bontatlanul, hűvös, sötét helyen tárolják. Miután kinyitották, hűtőben kell tartani, és 5-7 napon belül fel kell használni. Hosszabb tárolás érdekében a pizza szósz akár 3 hónapig is fagyasztható. A megfelelő tárolás segít megőrizni az ízét és minőségét.
Mit tegyünk a maradékokkal?
👨⚕️️ Orvosi nyilatkozat
Fedezzen fel termékeket más kategóriákból
Listonic csapat
Ellenőrzött tények
Töltsd le a legjobbra értékelt bevásárlólista alkalmazást a telefonodra!
