Product HUB

Kagylócska — Tápanyagok, Egészségügyi Előnyök És Bevásárlási Tippek

kagylócska

Listonic Csapata

2024. december 3.

A kagylócska, a konkáv formájával, tökéletes a szószok megfogására. Fedezd fel a minőségi tészta kiválasztásának titkait, ismerd meg tápláló értékét, és tanuld meg a legjobb tárolási módszereket, hogy megőrizhesd állagát.

Tápanyagok

Nézd meg a részletes tápértékadatokat, beleértve az olyan információkat, mint a kalóriák, zsírok, szénhidrátok és fehérjék 100 gramm termékre vonatkoztatva.

Táplálkozási adatok

Mennyiség per 100 g

Kalória

🔥 131 kcal

Tápanyag per: 100 g% Napi érték*
Szénhidrátok25 9.09%
Rost2 7.14%
Cukrok1 2%
Glikémiás index45 -
Fehérje5 10%
Nátrium6 0.26%
Teljes zsír1 1.28%

*A napi érték (%DV) megmutatja, hogy az adott tápanyag egy adag ételben mennyivel járul hozzá a napi étrendhez. Általános táplálkozási tanácsokhoz napi 2000 kalóriát vesznek alapul.

Tények és tippek

🛒
Válassz durum búzából készült kagylócska tésztát a legjobb állag érdekében.
😋
A kagylócska, más néven conchiglie, a kagylóra emlékeztető formájáról kapta a nevét, és népszerű a tésztasalátákban és a darabos szószokkal.
📦
A szárított kagylócska tésztát légmentesen záródó edényben, hűvös, száraz helyen tároljuk. Akár egy-két évig is eltartható. A főtt kagylócska tésztát légmentesen záródó edényben hűtőszekrényben kell tárolni, és három-öt napon belül fel kell használni.

Egészségügyi előnyök

Fedezd fel, hogyan lehet a kagylócska, egyedi formájával, sokoldalú és tápláló kiegészítője az ételeidnek, gazdagítva azok ízét és állagát.
  • Hosszan tartó energiát biztosít összetett szénhidrátjaiból, így jó üzemanyagforrás a test és az agy számára.
  • Rugalmasan használható a főzésben, könnyen párosítható különféle tápláló szószokkal, zöldségekkel és fehérjékkel, hogy kiegyensúlyozott ételeket készítsünk.
  • Alacsony zsírtartalmú, így szívbarát választás, ha egészséges hozzávalókkal készítjük.
  • Rostforrást jelenthet, ha teljes kiőrlésű gabonából készül, támogathatja az emésztési egészséget, elősegíti a rendszeres bélmozgást és fenntartja az egészséges bélflórát.
  • Esszenciális vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, ha dúsítják, mint például vasat és B-vitaminokat (például folsavat), amelyek támogatják az általános egészséget és jólétet.
  • Könnyen emészthető, így megfelelő választás érzékeny emésztőrendszerű egyéneknek vagy betegségből lábadozóknak.

Egészségügyi kockázatok

Ismerjük el a kagylócska tésztával kapcsolatos lehetséges kockázatokat és aggályokat.
  • Magas szénhidráttartalom, különösen a finomított fehér lisztből készült kagylócska esetében, ami gyors vércukorszint-emelkedést okozhat, különösen a cukorbetegek számára aggasztó.
  • Alacsony tápanyagtartalom, mivel a finomított tészta korlátozott vitaminokat és ásványi anyagokat kínál a teljes kiőrlésű lehetőségekhez képest.
  • Felesleges fogyasztás lehetősége ízletes jellege miatt, ami túlzott kalóriabevitelhez vezethet, ha nem figyelünk a porciók nagyságára.
  • Gluténtartalom, ami nem teszi alkalmasnak a lisztérzékenyek vagy gluténérzékenyek számára, potenciálisan emésztési kellemetlenségeket és egyéb egészségügyi problémákat okozva.
Conversion widget image

Tervezze meg gyorsabban a bevásárlást

Hogyan válasszunk?

A kagylócska tésztának egységes formájúnak és sima felületűnek kell lennie, hogy egyenletesen főjön. A tészta tapintásra szilárdnak kell lennie, és meg kell őriznie a formáját repedés nélkül.

Ne vásárolj kagylócska tésztát, ha törött vagy poros, mert ez a rossz kezelésre vagy öregedésre utalhat. A tészta, amelynek avas szaga van, vagy főzéskor ragadós, szintén kerülendő, mivel nem biztos, hogy a legjobb kulináris élményt nyújtja.

Hogyan válasszunk?

Hogyan tároljuk a kagylócska tésztát

A száraz kagylócska tárolásához légmentesen záródó edényre van szükség, hűvös, száraz helyen. A kamrában való tárolás segít megőrizni a minőségét, és akár két évig is eltartható. A megfelelő tárolás biztosítja, hogy a tészta mentes maradjon a kártevőktől.

A nedvesség hatására a száraz tészta megromolhat és penészesedhet. Kerüld, hogy erős szagú ételek közelében tárold, mivel azok szagokat szívhatnak magukba. Mindig győződj meg róla, hogy az edény szorosan le van zárva, hogy megőrizze a frissességet és elkerülje a szennyeződést.

✅ Érdekes tény

A nedvesség elleni további védelem érdekében érdemes egy szilikagél tasakot elhelyezni a száraz kagylócska tárolóedényében, hogy segítsen felszívni a felesleges párát és megőrizze frissen.

Meddig tartható el?

A kagylócska 1-2 évig eltartható, ha légmentesen záródó edényben, hűvös, száraz helyen tárolják. Főzés után a kagylócska 3-5 napon belül fogyasztható, ha a hűtőszekrényben tartják.

Mit tegyünk a maradékokkal?

A megmaradt kagylócska tésztát sokféle gyors és egyszerű ételben felhasználhatjuk. Keverje össze a kedvenc tészta szószával egy egyszerű étkezéshez, vagy adja hozzá egy tésztasalátához friss zöldségekkel, fűszernövényekkel és egy pikáns öntettel. A kagylócska tészta remekül illik a sütött tésztás ételekhez, mint például a rakott ételek vagy a lasagne, ahol magába szívja a szósz és a sajt ízét.

Használja a kagylócska tésztát egy zöldséges pirított ételben a választott fehérjével, vagy keverje össze egy macaroni and cheese étellel, hogy krémes és kényelmes fogást kapjon. Ha sok kagylócska tésztája van, érdemes egy adag sütött tésztát készíteni, rétegezve a tésztát szósszal, sajttal és bármilyen megmaradt hússal vagy zöldséggel, majd sütni, amíg buborékol és aranybarna nem lesz. A kagylócska tésztát pesto-val és sült zöldségekkel is összekeverheti egy könnyű, ízletes étkezéshez. Gyors snacknek melegítse fel a kagylócska tésztát, és tálalja olívaolajjal, fokhagymával és parmezánnal.

👨‍⚕️️ Orvosi nyilatkozat

Az ezen a weboldalon található tartalom kizárólag tájékoztató jellegű. Az itt található anyag nem helyettesíti a szakszerű orvosi tanácsadást, diagnózist vagy kezelést.

Fedezzen fel termékeket más kategóriákból