Shopping list

Listonic

Legjobbra értékelt bevásárlólista appot

Product HUB

Kategóriák

Kezdőlap

Meleg italok

Kakaó

Kakaó — Tápanyagok, Egészségügyi Előnyök És Bevásárlási Tippek

kakaó

Listonic Csapata

2024. december 3.

A kakaópor, amely a kakaóbabból származik, gazdag ízéről és antioxidáns tulajdonságairól ismert. Fedezd fel, hogyan választhatsz ki kiváló minőségű kakaót, milyen egészségügyi előnyei vannak, beleértve a szív egészségének javítását, és sokféle módot, ahogyan beépítheted a sütésbe és a forró italokba.

Tápanyagok

Nézd meg a részletes tápértékadatokat, beleértve az olyan információkat, mint a kalóriák, zsírok, szénhidrátok és fehérjék 100 gramm termékre vonatkoztatva.

INGYEN elérhető a Listonic alkalmazásban

Táplálkozási adatok

Mennyiség per 100 g

Kalória

🔥 228 kcal

Tápanyag per: 100 g% Napi érték*
Szénhidrátok58 21.09%
Rost33 117.86%
Cukrok2 4%
Glikémiás index20 -
Fehérje20 40%
Nátrium21 0.91%
Teljes zsír14 17.95%

*A napi érték (%DV) megmutatja, hogy az adott tápanyag egy adag ételben mennyivel járul hozzá a napi étrendhez. Általános táplálkozási tanácsokhoz napi 2000 kalóriát vesznek alapul.

Tények és tippek

🛒
Válassz cukormentes, tiszta kakaót sütéshez és italokhoz. A természetes kakaónak nincs hozzáadott cukra.
😋
A kakaóport kakaóbabok őrlésével és a kakaóvaj eltávolításával készítik.
📦
A kakaóport légmentesen záródó edényben, hűvös, sötét helyen tárold. Ha megfelelően tárolod, akár két évig is eláll.

Egészségügyi előnyök

Ismerd meg, hogyan segíthet a kakaó, amely gazdag antioxidánsokban, javítani a hangulatodat és a szív egészségét, hozzájárulva ezzel a kiegyensúlyozott életmódhoz.
  • Gazdag antioxidánsokban, különösen flavonoidokban, amelyek segítenek megvédeni a testet a szabad gyököktől és csökkenteni a gyulladást.
  • Támogatja a szív egészségét azáltal, hogy javítja a vérkeringést és csökkenti a vérnyomást a flavonoid tartalmának köszönhetően.
  • Fokozza a hangulatot az endorfinok és a szerotonin termelésének serkentésével.
  • Esszenciális ásványi anyagokat tartalmaz, mint például magnézium, vas és kálium, amelyek támogatják az általános egészséget és jólétet.

Egészségügyi kockázatok

Ismerje meg a kakaóval kapcsolatos lehetséges egészségügyi kockázatokat és aggályokat.
  • Koffeinhez kapcsolódó mellékhatások lehetősége, például szapora szívverés, álmatlanság vagy szorongás, különösen nagy mennyiségű fogyasztás esetén.
  • Allergiás reakciók kockázata a kakaóra érzékeny egyéneknél, amelyek tünetei lehetnek viszketés, duzzanat vagy légzési nehézségek.
  • Magas kalóriatartalom az édesített kakaótermékekben, amelyek gyakori fogyasztása hozzájárulhat a testsúlynövekedéshez.
  • Nehézfémek jelenléte egyes kakaótermékekben, amelyek túlzott fogyasztás esetén egészségügyi kockázatot jelenthetnek.
QR Code

Könnyebb a termékek böngészése az appban

Hogyan válasszunk?

A magas minőségű kakaópor gazdag, mély csokoládé színű és finom, selymes állagú kell, hogy legyen. Nem szabad összecsomósodnia. Szagolja meg a kakaót, hogy megbizonyosodjon róla, hogy erős, csokoládés illata van, ami a frissességét és minőségét jelzi.

Kerülje el azokat a kakaókat, amelyek dohos szagot árasztanak vagy fakónak tűnnek, mivel valószínűleg nem nyújtják azt az intenzív csokoládé ízt, amely a sütéshez szükséges. A jó kakaópor kulcsfontosságú a gazdag, ízletes csokoládé desszertek elkészítéséhez.

Hogyan válasszunk?

Hogyan tároljuk a kakaót

A kakaóport légmentesen záródó edényben, hűvös, sötét helyen kell tárolni. A kamra vagy a szekrény távol a hőtől és a fénytől segít megőrizni az ízét. A megfelelően tárolt kakaó akár két évig is eláll.

A nedvesség hatására a kakaópor összecsomósodhat és megromolhat. Kerüld a tűzhely közelében vagy párás környezetben való tárolást. Győződj meg róla, hogy az edény szorosan záródik, hogy megakadályozd a levegő és a nedvesség bejutását, így megőrizve gazdag, csokoládés ízét.

✅ Érdekes tény

A nedvesség elleni további védelem érdekében érdemes egy kis szilikagél tasakot elhelyezni a kakaóporos edényben, hogy felszívja a felesleges párát és megakadályozza a csomósodást.

Meddig tartható el?

A kakaópor 2-3 évig eltartható, ha légmentesen záródó edényben, hűvös, sötét helyen tárolják. A megfelelő tárolás segít megőrizni a minőségét és ízét.

Mit tegyünk a maradékokkal?

INGYEN elérhető a Listonic alkalmazásban

👨‍⚕️️ Orvosi nyilatkozat

Az ezen a weboldalon található tartalom kizárólag tájékoztató jellegű. Az itt található anyag nem helyettesíti a szakszerű orvosi tanácsadást, diagnózist vagy kezelést.

Fedezzen fel termékeket más kategóriákból