Product HUB

Kategóriák

Kezdőlap

Tejtermékek és tojás

Krémsajt

Krémsajt — Tápanyagok, Egészségügyi Előnyök És Bevásárlási Tippek

krémsajt

Listonic Csapata

2024. december 3.

A krémsajt egy sima, enyhén ízesített kenhető sajt, amely ideális édes és sós receptekhez egyaránt. Fedezd fel táplálkozási szempontjait, tanuld meg a legjobb tárolási gyakorlatokat, hogy meghosszabbítsd a szavatosságát, és vedd figyelembe a zsírtartalmának egészségügyi hatásait.

Tápanyagok

Nézd meg a részletes tápértékadatokat, beleértve az olyan információkat, mint a kalóriák, zsírok, szénhidrátok és fehérjék 100 gramm termékre vonatkoztatva.

Táplálkozási adatok

Mennyiség per 100 g

Kalória

🔥 342 kcal

Tápanyag per: 100 g% Napi érték*
Szénhidrátok4 1.45%
Rost0 -
Cukrok3 6%
Glikémiás index30 -
Fehérje6 12%
Nátrium321 13.96%
Teljes zsír34 43.59%

*A napi érték (%DV) megmutatja, hogy az adott tápanyag egy adag ételben mennyivel járul hozzá a napi étrendhez. Általános táplálkozási tanácsokhoz napi 2000 kalóriát vesznek alapul.

Tények és tippek

🛒
Válassz zsírosabb változatokat a gazdagabb ízért, vagy könnyebb változatokat a kevesebb kalória érdekében.
😋
A krémsajt az Egyesült Államokból származik, és sima, kenhető állagáról ismert.
📦
A krémsajtot a hűtőben tárold, szorosan becsomagolva, és használd fel a csomagoláson feltüntetett lejárati időn belül, általában egy-két héten belül a kinyitás után. Hosszabb tárolás esetén fagyaszd le légmentesen záródó edényben legfeljebb két hónapig, bár a textúrája kissé megváltozhat.

Egészségügyi előnyök

Fedezd fel, hogyan javíthatja a krémsajt a közérzetedet és az egészségedet.
  • Gazdag egészséges zsírokban, amelyek energiát biztosítanak és támogatják a sejtfunkciót.
  • Magas fehérjetartalmú, ami segíti az izomnövekedést, a regenerációt és a test általános működését.
  • Esszenciális vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, mint például A-vitamint és kalciumot, amelyek hozzájárulnak az általános egészséghez és jóléthez.
  • Fokozza az ízt és a textúrát különféle ételekben és péksüteményekben, így azok élvezetesebbé és ízletesebbé válnak.

Egészségügyi kockázatok

Ismerje fel a krémsajttal kapcsolatos problémákat.
  • Magas zsírtartalom, különösen a teljes zsírtartalmú krémsajtban, ami gyakori fogyasztás esetén megemelheti a koleszterinszintet és növelheti a szívbetegségek kockázatát.
  • Magas kalóriatartalom, amely hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz, ha gyakran vagy nagy adagokban fogyasztják, különösen kenősként vagy magas kalóriatartalmú ételek összetevőjeként.
  • Magas nátriumtartalom egyes kereskedelmi krémsajt termékekben, ami hozzájárulhat a magas vérnyomáshoz és a szív- és érrendszeri kockázatok növekedéséhez.
  • Laktózintolerancia tüneteinek lehetősége, mint például puffadás, gázképződés vagy hasmenés, a tejtermékekre érzékeny egyének esetében.
  • Szennyeződés lehetősége káros baktériumokkal, ha a krémsajtot nem megfelelően tárolják vagy kezelik, ami élelmiszer eredetű megbetegedésekhez vezethet.
Conversion widget image

Tervezze meg gyorsabban a bevásárlást

Hogyan válasszunk?

A krémsajt sima és kenhető legyen, csomók vagy elváltozások nélkül. A csomagolásnak megfelelően le kell zárva lennie, hogy megőrizze frissességét és állagát.

Kerüld el az olyan krémsajtot, amely sárgásnak tűnik vagy folyadék gyűlik össze a csomagban. A felfújt vagy szakadt csomagokat is érdemes elkerülni, mivel a sajt szennyezett vagy romlott lehet.

Hogyan válasszunk?

Hogyan tároljuk a krémsajtot

A krémsajtot a hűtőszekrényben kell tárolni, lehetőleg az eredeti csomagolásában vagy légmentesen záródó edényben. A hűtés megőrzi a frissességét és ízét akár két hétig is.

A levegővel való érintkezés miatt a krémsajt kiszáradhat és megromolhat. Kerüld a piszkos eszközök használatát a kiemeléshez, mivel ez baktériumokat vihet be. Mindig zárd vissza szorosan a csomagolást a minőség megőrzése érdekében.

✅ Érdekes tény

Ha a krémsajt elkezd kiszáradni, egy kis tej vagy tejszín hozzáadásával helyreállíthatod a textúráját.

Meddig tartható el?

A krémsajt a hűtőben 1-2 hétig eltartható, miután felbontották. Felbontatlanul 1-2 hónapig is eláll. Hosszabb tárolás esetén a krémsajtot akár 2 hónapig is fagyaszthatjuk, de a felolvasztás után a textúrája megváltozhat. A megfelelő tárolás segít megőrizni sima állagát és ízét.

Mit tegyünk a maradékokkal?

A megmaradt krémsajt számos édes és sós ételben felhasználható. Kend meg bagelre, pirítósra vagy kekszre egy gyors reggelihez vagy uzsonnához, vagy keverd össze mázakkal vagy mártogatósokkal a krémesség fokozása érdekében. A krémsajt nagyszerű töltelék töltött zöldségekhez, péksüteményekhez vagy tésztás ételekhez is.

Használj krémsajtot sajttortához úgy, hogy összekevered cukorral, tojással és vaníliával, majd sütöd, amíg meg nem szilárdul. Ha sok krémsajt van, érdemes készíteni egy adag krémsajtos mártogatóst úgy, hogy fűszerekkel, fokhagymával és citrommal turmixolod, ami tökéletes zöldségekhez vagy chipsethez. A krémsajt hozzáadható tejszínes szószhoz tésztához vagy csirkéhez, vagy használható tölteléknek krémsajttal töltött francia pirítós készítéséhez. Egy gyors uzsonnához élvezd a krémsajtot friss gyümölccsel, mézzel vagy egy csipet fahéjjal, vagy keverd bele egy tál joghurtba granolával és friss bogyós gyümölcsökkel.

👨‍⚕️️ Orvosi nyilatkozat

Az ezen a weboldalon található tartalom kizárólag tájékoztató jellegű. Az itt található anyag nem helyettesíti a szakszerű orvosi tanácsadást, diagnózist vagy kezelést.

Fedezzen fel termékeket más kategóriákból