Product HUB

Pacal — Tápanyagok, Egészségügyi Előnyök És Bevásárlási Tippek

pacal

Listonic Csapata

2024. december 3.

A pacal, a tehén gyomrából származó ehető bélés, számos konyhában megtalálható világszerte. Tanuld meg, hogyan válassz ki jó minőségű pacalt, amely megfelel a főzési igényeidnek, ismerd meg táplálkozási profilját, és szerezz tippeket a legjobb tárolási és elkészítési módszerekről.

Tápanyagok

Nézd meg a részletes tápértékadatokat, beleértve az olyan információkat, mint a kalóriák, zsírok, szénhidrátok és fehérjék 100 gramm termékre vonatkoztatva.

Táplálkozási adatok

Mennyiség per 100 g

Kalória

🔥 103 kcal

Tápanyag per: 100 g% Napi érték*
Szénhidrátok0 -
Rost0 -
Cukrok0 -
Glikémiás index0 -
Fehérje18 36%
Nátrium72 3.13%
Teljes zsír4 5.13%

*A napi érték (%DV) megmutatja, hogy az adott tápanyag egy adag ételben mennyivel járul hozzá a napi étrendhez. Általános táplálkozási tanácsokhoz napi 2000 kalóriát vesznek alapul.

Tények és tippek

🛒
Válassz fehér és tiszta pacalt. Jól meg kell főzni, hogy puha legyen.
📦
A friss pacalt a hűtőben tárold, és egy-két napon belül használd fel. Hosszabb tárolás esetén légmentesen záródó edényben vagy fagyasztózacskóban fagyaszd le, legfeljebb három hónapig.

Egészségügyi előnyök

Fedezd fel, hogyan lehet a pacal, mint egyedi fehérjeforrás és tápanyag, hasznos kiegészítője a változatos étrendnek.
  • Magas fehérjetartalom, amely elengedhetetlen az izomnövekedéshez, a regenerációhoz és a test általános működéséhez.
  • Gazdag alapvető vitaminokban és ásványi anyagokban, mint például B12-vitamin, cink és vas, amelyek támogatják az energiatermelést, az immunrendszert és az általános egészséget.
  • Alacsony zsírtartalommal rendelkezik, így egészséges fehérjeforrás a testsúly kezeléséhez és a szív egészségéhez.
  • Kollagént tartalmaz, amely támogathatja az ízületek egészségét és a bőr rugalmasságát.

Egészségügyi kockázatok

Legyél tudatában a pacal fogyasztásával kapcsolatos aggályoknak.
  • Magas koleszterintartalom, ami problémát jelenthet azok számára, akik figyelnek a koleszterinszintjükre, ha gyakran fogyasztják.
  • Lehetséges szennyeződés káros baktériumokkal vagy parazitákkal, különösen, ha a pacal nincs megfelelően megtisztítva, megfőzve, vagy megbízható forrásból származik.
  • Alacsony tápanyagtartalom más belsőségekkel összehasonlítva, mivel a pacal kevesebb vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, mint a máj vagy a szív.
  • Emésztési kényelmetlenség kockázata, például puffadás vagy gáz, ha nagy mennyiségben fogyasztják, különösen, ha nem főzik meg alaposan.
Conversion widget image

Tervezze meg gyorsabban a bevásárlást

Hogyan válasszunk?

A pacalnak tisztának kell lennie, világos fehér színűnek, és szilárd állagúnak, ami azt jelzi, hogy megfelelően feldolgozták. A szagának enyhének kell lennie, nem túlzóan erősnek, mivel a friss pacalnak csak enyhe aromája van.

Ne vásárolj olyan pacalt, amely elszíneződött vagy erős, kellemetlen szaga van, mivel ezek a frissesség hiányának jelei. A nyálkás vagy túlzottan kemény pacalt is érdemes elkerülni, mivel nehezen elkészíthető és íz hiányos lehet.

Hogyan válasszunk?

Hogyan tároljuk a pacalt?

A pacalt a hűtőszekrényben kell tárolni, szorosan becsomagolva műanyag fóliába vagy légmentesen záródó edényben. A hűtés segít megőrizni frissességét és minőségét akár két napig is. Hosszabb tárolás esetén érdemes fagyasztani.

A levegővel való érintkezés gyorsan megromolhatja a pacalt. Kerüld el, hogy fedetlenül hagyd vagy erősen illatos ételek közelében tárold, mert ezek befolyásolhatják az illatát és ízét. Mindig a hűtőben olvaszd ki a fagyasztott pacalt, és használd fel mielőbb a biztonság és az optimális íz érdekében.

✅ Érdekes tény

Fontos, hogy a pacalt pácoljuk, mielőtt hűtőbe tesszük, hogy megőrizzük az ízét.

Meddig tartható el?

A pacal a hűtőben 1-2 napig eltartható. Hosszabb tárolás esetén a pacalt akár 3-4 hónapig is fagyaszthatjuk.

Mit tegyünk a maradékokkal?

A megmaradt pacal sokféle hagyományos és laktató ételben felhasználható. Add hozzá levesekhez, pörköltekhez vagy rakott ételekhez a gazdag és puha textúráért, vagy használd tölteléknek tacoshoz vagy burritoshoz friss salsával és guacamoléval. A pacal remekül elkészíthető fűszeres paradicsomszószban, és tálalható rizs vagy tészta felett.

Használj pacalt egy wokban készült zöldséges ételben a választott szószoddal, vagy keverd bele egy párolt ételbe babbal, paradicsommal és fűszernövényekkel, hogy még gazdagabb ízt kapj. Ha sok pacalad van, érdemes készíteni egy adagot pacalpörkölttel burgonyával és répával, vagy felhasználni egy chiliben babbal és fűszerekkel. A pacalt grillezheted is, és tálalhatod egy pikáns mártással, vagy belekerülhet egy sós pitébe leveles tésztával. Gyors étkezéshez melegítsd fel a pacalt, és tálald ropogós kenyérrel vagy zöldsaláta ágyon.

👨‍⚕️️ Orvosi nyilatkozat

Az ezen a weboldalon található tartalom kizárólag tájékoztató jellegű. Az itt található anyag nem helyettesíti a szakszerű orvosi tanácsadást, diagnózist vagy kezelést.

Fedezzen fel termékeket más kategóriákból