Product HUB

Kategóriák

Kezdőlap

Konzerváruk és befőttek

Paradicsom Konzerv

Paradicsom Konzerv — Tápanyagok, Egészségügyi Előnyök És Bevásárlási Tippek

paradicsom konzerv

Listonic Csapata

2024. december 3.

A paradicsom konzerv elengedhetetlen a konyhában, tökéletes szószokhoz, pörköltekhez és levesekhez. Tudd meg, hogyan válaszd ki a legjobb konzervet, milyen egészségügyi előnyei vannak, és hogyan használhatod őket az ételeid ízének fokozására.

Tápanyagok

Nézd meg a részletes tápértékadatokat, beleértve az olyan információkat, mint a kalóriák, zsírok, szénhidrátok és fehérjék 100 gramm termékre vonatkoztatva.

Táplálkozási adatok

Mennyiség per 100 g

Kalória

🔥 32 kcal

Tápanyag per: 100 g% Napi érték*
Szénhidrátok7 2.55%
Rost1 3.57%
Cukrok5 10%
Glikémiás index38 -
Fehérje2 4%
Nátrium236 10.26%
Teljes zsír0 -

*A napi érték (%DV) megmutatja, hogy az adott tápanyag egy adag ételben mennyivel járul hozzá a napi étrendhez. Általános táplálkozási tanácsokhoz napi 2000 kalóriát vesznek alapul.

Tények és tippek

😋
A főzés növeli a likopin, a paradicsomban található antioxidáns biohasznosulását.
📦
A bontatlan paradicsom konzervet hűvös, száraz helyen tárolja. Miután kinyitotta, helyezze át egy légmentesen záródó edénybe, hűtse le, és három-négy napon belül használja fel.

Egészségügyi előnyök

Tudd meg, hogyan gazdagíthatják a paradicsom konzerv az ételeidet ízekkel és tápanyagokkal, így javítva az étrendedet és támogathatva az egészségedet.
  • Gazdag antioxidánsokban, mint a likopin, amely segít megvédeni a testet a szabad gyököktől és csökkenti a krónikus betegségek kockázatát.
  • Támogatja a szív egészségét, mivel javítja a koleszterinszintet és csökkenti a vérnyomást a magas káliumtartalmának köszönhetően.
  • Fontos vitaminokat és ásványi anyagokat biztosít, mint a C-vitamin, K-vitamin és folsav, amelyek támogatják az általános egészséget és jólétet.
  • Rugalmasságának és tápláló jellegének köszönhetően ízt és tápanyagokat ad különféle ételekhez.

Egészségügyi kockázatok

Ismerje fel a konzerv paradicsomhoz kapcsolódó lehetséges egészségügyi aggályokat és kockázatokat.
  • Magas nátriumtartalom sok konzervált változatban, ami hozzájárulhat a magas vérnyomáshoz és a szív- és érrendszeri kockázatok növekedéséhez.
  • BPA-expozíció lehetősége egyes konzervdobozok béléséből, különösen savas ételek, például paradicsom esetén, ami hormonális egyensúlyzavarokhoz vezethet.
  • Lehetséges tápanyagveszteség a konzerválási folyamat miatt, ami csökkentheti a paradicsom vitamin- és ásványianyag-tartalmát.
  • Szennyeződés kockázata káros baktériumokkal vagy toxinokkal, ha a konzervdoboz megsérült vagy nem megfelelően lett feldolgozva.
Conversion widget image

Tervezze meg gyorsabban a bevásárlást

Hogyan válasszunk?

A konzerv paradicsomok értékelésekor keressük az élénk piros színű, friss paradicsomokra emlékeztető illatú termékeket. Ezeknek a saját levükben kell konzerválva lenniük, lehetőleg kevés adalékanyaggal. Az optimális minőség és egészségügyi előnyök érdekében válasszunk bio vagy génmanipuláció-mentes címkével ellátott lehetőségeket.

Kerüljük azokat a konzerv paradicsomokat, amelyek fémes ízűek vagy pépes állagúak, mivel ezek csökkenthetik a kulináris értéküket. A legjobb konzerv paradicsomoknak szilárd, ép paradicsomokat kell tartalmazniuk, amelyek íze élénk és friss.

Hogyan válasszunk?

Hogyan tároljuk a paradicsom konzervet?

A hűvös, száraz kamra tökéletes a bontatlan paradicsom konzerv tárolására. Bontás után helyezd át légmentesen záródó edénybe, és tedd a hűtőbe. Ez segít megőrizni a frissességüket akár öt napig.

A paradicsom konzervben való tárolás bontás után fémes ízt okozhat. Át kell helyezni őket üveg- vagy műanyag edénybe, hogy megőrizzék az ízüket. Győződj meg róla, hogy a fedél szorosan záródik, hogy elkerüld a romlást. Mindig használj tiszta eszközöket, hogy elkerüld a baktériumok bejutását.

✅ Érdekes tény

A tárolt paradicsom konzerv ízének fokozásához adjunk egy csipet sót vagy egy kis olívaolajat, amikor áthelyezzük őket a tárolóedénybe.

Meddig tartható el?

A paradicsom konzerv 1-2 évig eltartható, ha hűvös, sötét helyen tárolják. Miután kinyitották, hűtőszekrényben kell tárolni, és 3-4 napon belül fel kell használni. Kinyitás után helyezze át őket légmentesen záródó edénybe, hogy megőrizze frissességüket.

Mit tegyünk a maradékokkal?

A megmaradt paradicsom konzerv sokféle ételben felhasználható. Használja őket alapként levesekhez, pörköltekhez vagy chilihöz, ahol gazdag ízük mélységet és savasságot ad. A paradicsom konzerv remekül illik tésztaszószokhoz is, legyen szó marinara, bolognai vagy arrabbiata készítéséről.

Használja a paradicsom konzervet egy rakott ételben zöldségekkel és sajttal, vagy keverje őket egy tésztás sütőedénybe penne vagy rigatoni tésztával. Ha sok paradicsom konzervje van, érdemes készíteni egy adag paradicsomlevest, vagy felhasználni őket shakshukában tojással és fűszerekkel. A paradicsom konzerv használható pizza szószban is, vagy keverhető egy rizs ételbe, mint például a spanyol rizs vagy jambalaya. Egy gyors és egyszerű étkezéshez főzze a paradicsom konzervet fokhagymával és olívaolajjal, majd keverje össze tésztával és parmezán sajttal.

👨‍⚕️️ Orvosi nyilatkozat

Az ezen a weboldalon található tartalom kizárólag tájékoztató jellegű. Az itt található anyag nem helyettesíti a szakszerű orvosi tanácsadást, diagnózist vagy kezelést.

Fedezzen fel termékeket más kategóriákból