Product HUB

Pizza Szósz — Tápanyagok, Egészségügyi Előnyök És Bevásárlási Tippek

pizza szósz

Listonic Csapata

2024. december 3.

A pizza szósz, amely általában paradicsomból, fokhagymából és fűszerekből készül, elengedhetetlen része minden nagyszerű pizzának. Fedezd fel a pizza szósz összetevőinek egészségügyi előnyeit, tanuld meg, hogyan választhatsz vagy készíthetsz egészséges változatot, és tudd meg, hogyan tárolhatod a jövőbeni felhasználásra.

Tápanyagok

Nézd meg a részletes tápértékadatokat, beleértve az olyan információkat, mint a kalóriák, zsírok, szénhidrátok és fehérjék 100 gramm termékre vonatkoztatva.

Táplálkozási adatok

Mennyiség per 100 g

Kalória

🔥 54 kcal

Tápanyag per: 100 g% Napi érték*
Szénhidrátok12 4.36%
Rost2 7.14%
Cukrok7 14%
Glikémiás index45 -
Fehérje2 4%
Nátrium430 18.7%
Teljes zsír0 -

*A napi érték (%DV) megmutatja, hogy az adott tápanyag egy adag ételben mennyivel járul hozzá a napi étrendhez. Általános táplálkozási tanácsokhoz napi 2000 kalóriát vesznek alapul.

Tények és tippek

🛒
Válassz természetes paradicsomból és fűszerekből készült pizza szószt. Ellenőrizd, hogy alacsony nátriumtartalmú és hozzáadott cukrot nem tartalmaz.
📦
A bontatlan pizza szószt hűvös, száraz helyen tárold. Miután kinyitottad, tedd hűtőbe, és használd fel öt-hét napon belül. Hosszabb tárolás esetén fagyaszd le adagokban legfeljebb három hónapra.

Egészségügyi előnyök

Nézd meg, hogyan javíthatja a pizza szósz az általános egészségedet és közérzetedet.
  • Gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, mint például C-vitamin, A-vitamin és kálium a paradicsomból, amelyek támogatják az általános egészséget és jólétet.
  • Magas antioxidáns tartalmú, mint a likopin, amely segít megvédeni a testet a szabad gyököktől, és csökkenti a krónikus betegségek kockázatát.
  • Alacsony kalóriatartalmú, így tápláló kiegészítése az ételeknek anélkül, hogy jelentősen növelné a kalóriabevitelt.
  • Támogatja a szív egészségét a magas kálium- és likopin tartalmának köszönhetően, amelyek segítenek csökkenteni a vérnyomást és javítani a koleszterinszintet.
  • Fokozza az ízeket különböző ételekben, így az egészséges ételek élvezetesebbé és ízletesebbé válnak.

Egészségügyi kockázatok

Legyél tudatában a pizza szószhoz kapcsolódó kockázatoknak.
  • Magas nátriumtartalom sok kereskedelmi pizza szószban, ami hozzájárulhat a magas vérnyomáshoz és a megnövekedett szív- és érrendszeri kockázatokhoz, ha gyakran fogyasztják.
  • Hozzáadott cukrok lehetősége egyes kereskedelmi pizza szószokban, amelyek súlygyarapodáshoz, fogszuvasodáshoz és a cukorbetegség kockázatának növekedéséhez vezethetnek.
  • Savasság lehetősége, ami fokozhatja a gyomorégés vagy reflux tüneteit érzékeny egyének esetében a paradicsom tartalom miatt.
  • Mesterséges adalékanyagok lehetősége, mint például tartósítószerek, ízesítők vagy sűrítőszerek egyes kereskedelmi pizza szószokban, amelyek kedvezőtlen reakciókat okozhatnak érzékeny egyénekben.
  • Alacsony tápanyagtartalom, mivel a pizza szósz általában ízesítőként szolgál, korlátozott vitaminokat vagy ásványi anyagokat kínálva a teljes zöldségekhez képest.
Conversion widget image

Tervezze meg gyorsabban a bevásárlást

Hogyan válasszunk?

A pizza szósznak mélyvörös színűnek és sűrű állagúnak kell lennie, hogy egyenletesen elosztható legyen a pizzatésztán. A szósznak gazdag paradicsomillata kell, hogy legyen, ami a minőségi alapanyagokat és a megfelelő fűszerezést jelzi.

Kerüljük el az olyan pizza szószt, amely vizesnek tűnik vagy savanyú, éles íze van, mivel ez az összetevők egyensúlyának hiányára utalhat. A horpadásos vagy sérült zárású tárolók is kerülendők, mivel ezek befolyásolhatják a szósz ízét és eltarthatóságát.

Hogyan válasszunk?

Hogyan tároljuk a pizza szószt

A pizza szószt felbontás után a hűtőszekrényben kell tárolni, légmentesen záródó edényben. A hűtés megőrzi a frissességét és az ízét akár egy hétig is.

A levegő hatására a pizza szósz megromolhat. Kerüld el, hogy fedetlenül hagyd, és mindig használj tiszta eszközöket a szennyeződés elkerülése érdekében. A szoros zárás biztosítja az íz és a minőség megőrzését.

✅ Érdekes tény

Ha nem tervezed, hogy egy héten belül felhasználod a pizza szószt, érdemes a jégkocka tartókban adagokat fagyasztani, hogy könnyen, egy adagosan használhasd.

Meddig tartható el?

A pinto bab 1-2 évig eltartható, ha légmentesen záródó edényben, hűvös, sötét helyen tárolják. Főzés után a pinto babot 3-5 napon belül el kell fogyasztani, ha hűtőben tartják. A megfelelő tárolás segít megőrizni az ízüket és tápértéküket.

Mit tegyünk a maradékokkal?

A megmaradt pizza szósz számos ízletes és olasz ihletésű ételben felhasználható. Használhatod pizzák, lapos kenyerek vagy calzonék feltétjeként a kedvenc hozzávalóiddal, vagy keverd össze egy tésztás étellel sajttal és fűszerekkel. A pizza szósz remekül működik mártogatós szószként mozzarella rudakhoz, fokhagymás kenyérhez vagy kenyérstiklikhez.

Használj pizza szószt egy húsgombóc szendvicsben úgy, hogy a szószt húsgombócokkal és sajttal rétegezed egy hoagie zsemlében, majd pirítsd meg, amíg a sajt megolvad. Ha sok pizza szószod van, érdemes elkészíteni egy adagot csirke parmezánból, úgy, hogy panírozott és kisütött csirkemelleket sütőbe teszel pizza szósszal és sajttal, amíg buborékolni nem kezd. A pizza szósz alapként is használható egy rakott ételhez vagy sütőben készült ételhez tésztával, zöldségekkel és sajttal, vagy keverheted egy levessel vagy pörkölttel a gazdagabb íz érdekében. Gyors snackhez élvezd a pizza szószt kenyérstiklikkel, vagy keverd össze egy tál főtt tésztával, egy csipet parmezánnal és friss fűszerekkel.

👨‍⚕️️ Orvosi nyilatkozat

Az ezen a weboldalon található tartalom kizárólag tájékoztató jellegű. Az itt található anyag nem helyettesíti a szakszerű orvosi tanácsadást, diagnózist vagy kezelést.

Fedezzen fel termékeket más kategóriákból