Tonik — Tápanyagok, Egészségügyi Előnyök És Bevásárlási Tippek
Írta a Listonic Csapata
Utolsó frissítés dátuma 2024. december 3.
Tápanyagok
Táplálkozási adatok
Mennyiség per 100 g
Kalória
🔥 34 kcal
| Tápanyag per: 100 g | Value | % Napi érték* |
|---|---|---|
| Szénhidrátok | 9 | 3.27% |
| Rost | 0 | - |
| Cukrok | 9 | 18% |
| Glikémiás index | 63 | - |
| Fehérje | 0 | - |
| Nátrium | 7 | 0.3% |
| Teljes zsír | 0 | - |
*A napi érték (%DV) megmutatja, hogy az adott tápanyag egy adag ételben mennyivel járul hozzá a napi étrendhez. Általános táplálkozási tanácsokhoz napi 2000 kalóriát vesznek alapul.
Tények és tippek
Egészségügyi előnyök
- Hidratáló, mivel folyadékot biztosít a test folyadékegyensúlyának fenntartásához.
- Kínai szertartás tartalmaz, amely segíthet a malária megelőzésében és kezelésében, bár a modern tonik víz sokkal alacsonyabb mennyiségben tartalmazza, mint a gyógyászati szint.
- Alacsony kalóriatartalmú lehetőségek állnak rendelkezésre, amelyek frissítő italválasztás lehetnek magas cukortartalom nélkül.
- Fokozza az ízt a kevert italokban, és önállóan is élvezhető frissítő italként.
Egészségügyi kockázatok
- Magas cukortartalom a legtöbb kereskedelmi tonikvízben, ami hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz, a fogszuvasodáshoz és a cukorbetegség fokozott kockázatához, ha gyakran fogyasztják.
- Quininhez kapcsolódó mellékhatások lehetősége, mivel a tonikvíz kinint tartalmaz, ami nagy mennyiségben fogyasztva hányingert, fejfájást vagy szédülést okozhat érzékeny egyénekben.
- Emésztési kellemetlenségek lehetősége, mint például puffadás vagy gáz, a szénsav miatt, különösen a szénsavas italokra érzékeny egyének esetében.
- Alacsony tápanyagtartalom, mivel a tonikvíz minimális tápértéket nyújt a hidratáción és a jellegzetes keserű ízén kívül.
Hogyan válasszunk?
A tonikvíznek tisztának kell lennie, élénk szénsavval, amely már a palack kinyitásakor is észlelhető. Finom kininnel rendelkező keserűsége legyen, amelyet egy enyhe édesség egyensúlyoz. A ízének tisztának és üdítőnek kell lennie.
Kerüljük el azokat a tonikvizeket, amelyek lapos ízűek vagy vegyi utóízt hagynak maguk után, mivel ezek a rossz minőség jelei. A zavarosnak tűnő vagy üledéket tartalmazó palackokat is érdemes elkerülni, mivel ezek nem biztos, hogy a legjobb ízt vagy keverési tulajdonságokat nyújtják.
Hogyan tároljuk a tonikot?
A bontatlan tonikvizet hűvös, sötét helyen tárold. Bontás után a hűtés megőrzi a szénsavat és a frissességet akár egy hétig is. Győződj meg róla, hogy a kupak jól záródik.
A levegővel való érintkezés lapos tonikvizet eredményez. Tartsd állítva a bontás után, hogy megőrizd a buborékokat. Kerüld a szobahőmérsékletet, mivel az felgyorsítja a szénsav elvesztését. A megfelelő tárolás biztosítja, hogy a tonikvíz pezsgő és friss maradjon.
✅ Érdekes tény
Meddig tartható el?
A tonik víz 9 hónapig eltartható, ha bontatlanul, hűvös, sötét helyen tárolják. Miután kinyitották, 1-2 napon belül el kell fogyasztani, hogy élvezhessük a legjobb szénsavtartalmát és ízét.
Mit tegyünk a maradékokkal?
A megmaradt tonik víz számos kulináris és nem kulináris módon felhasználható. A konyhában a tonik víz keverőként használható koktélokhoz, alkoholmentes italokhoz és desszertekhez. Gyümölcsök párolására is alkalmas, mivel enyhe keserűsége kiegyensúlyozza azok édességét, vagy alapként szolgálhat sorbetekhez és granitákhoz.
A fogyasztáson túl a tonik víznek számos egyéb felhasználási módja is van. DIY szépségápolási kezelésekhez is alkalmazható, például arc tonikként a bőr feszesítésére és felfrissítésére, köszönhetően összehúzó tulajdonságainak. A tonik víz használható fémfelületek tisztítására és fényesítésére is, különösen króm és rozsdamentes acél esetében, ragyogó, csillogó felületet biztosítva. Ezen kívül a tonik víz felhasználható kézműves projektekhez is, például pezsgő fürdőbombák készítéséhez vagy egyedi textúra hozzáadásához házi szappanokhoz. Néhányan még a kertészkedés során is használják a tonik vizet természetes rovarirtóként, bár ezt óvatosan kell tenni, hogy ne ártsanak a növényeknek.
👨⚕️️ Orvosi nyilatkozat
Fedezzen fel termékeket más kategóriákból
Listonic csapat
Ellenőrzött tények
Töltsd le a legjobbra értékelt bevásárlólista alkalmazást a telefonodra!
