Virsli — Tápanyagok, Egészségügyi Előnyök És Bevásárlási Tippek
Írta a Listonic Csapata
Utolsó frissítés dátuma 2024. december 3.
Tápanyagok
Táplálkozási adatok
Mennyiség per 100 g
Kalória
🔥 330 kcal
| Tápanyag per: 100 g | Value | % Napi érték* |
|---|---|---|
| Szénhidrátok | 2 | 0.73% |
| Rost | 0 | - |
| Cukrok | 0 | - |
| Glikémiás index | 28 | - |
| Fehérje | 12 | 24% |
| Nátrium | 1200 | 52.17% |
| Teljes zsír | 30 | 38.46% |
*A napi érték (%DV) megmutatja, hogy az adott tápanyag egy adag ételben mennyivel járul hozzá a napi étrendhez. Általános táplálkozási tanácsokhoz napi 2000 kalóriát vesznek alapul.
Tények és tippek
Egészségügyi előnyök
- Fehérjét biztosít, ami elengedhetetlen az izomnövekedéshez, a regenerációhoz és a test általános működéséhez.
- Fontos vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, mint például vasat és B-vitaminokat (ha húsból készült), amelyek támogatják az energiatermelést és az általános egészséget.
- Kényelmes és könnyen elkészíthető, így gyors étkezési lehetőséget kínálnak.
Egészségügyi kockázatok
- Magas zsírtartalom, különösen a hagyományos virslikben, ami gyakori fogyasztás esetén megemelheti a koleszterinszintet és növelheti a szívbetegségek kockázatát.
- Magas nátriumtartalom, ami hozzájárulhat a magas vérnyomáshoz és a szív- és érrendszeri kockázatok növekedéséhez.
- Nitrák és nitritek jelenléte, amelyeket a virslik tartósításához használnak, és amelyek összefüggésbe hozhatók a rák, különösen a vastagbélrák fokozott kockázatával.
- Szennyeződés kockázata káros baktériumokkal, mint például a Listeria vagy a Salmonella, különösen, ha a virsliket nem megfelelően főzik vagy tárolják.
Hogyan válasszunk?
A virsliknek sima, tömör állagúnak és egységes színűnek kell lenniük. Főzéskor szaftosnak és ízletesnek kell lenniük, enyhe roppanással a burkolatból. A zamatának ízletesnek kell lennie, nem túlzóan erősnek.
Kerüljük az elszíneződött vagy nyálkás bevonatú virsliket, mivel ezek a romlás jelei. A furcsa szagú vagy túl puha virsliket is érdemes elkerülni, mivel ezek nem nyújtanak jó étkezési élményt.
Hogyan tároljuk a virslit
A virslit a hűtőben kell tárolni, lehetőleg az eredeti csomagolásában vagy légmentesen záródó edényben. A hűtés megőrzi az ízét és állagát akár egy hétig is.
A levegő hatására a virsli kiszáradhat és megromolhat. Kerüld, hogy fedetlenül hagyd vagy erősen illatos ételek közelében tárold. Győződj meg róla, hogy az edény szorosan záródik, hogy frissek maradjanak és elkerüld a szennyeződést. Fogyasztás előtt alaposan főzd meg.
✅ Érdekes tény
Meddig tartható el?
A virslik 1-2 hétig eltarthatnak a hűtőben, ha bontatlanok. Miután kinyitották őket, 3-5 napon belül el kell fogyasztani. Hosszabb tárolásra a virsliket akár 1-2 hónapig is fagyaszthatjuk.
Mit tegyünk a maradékokkal?
A megmaradt virslik sokféle ízletes és gyors ételben felhasználhatók. Szeleteld fel őket, és add hozzá tésztás ételekhez, wokban sült ételekhez vagy rakott ételekhez ízletes fehérjének, vagy vágd fel és keverd össze rántottával tojással, sajttal és zöldségekkel. A virsli remekül illik sült babhoz is, vagy használhatod pizza vagy lapos kenyér feltétjeként.
Használj virslit egy virsli rakott ételben burgonyával, sajttal és krémes szósszal, vagy keverd bele egy mac and cheese ételbe a gazdagabb ízért. Ha sok virslid van, érdemes készíteni egy adagot párnákban sült virsliből, amelyeket leveles tésztába csavarva aranybarnára sütsz. A virslit fel lehet szeletelni, és hozzáadhatod egy rizs vagy gabonás tálhoz zöldségekkel és pikáns öntettel. Gyors snackként melegítsd fel a virslit, és tálald mustárral vagy ketchupal, vagy keverd bele egy kukoricás tésztába mini kukoricakutyákhoz.
👨⚕️️ Orvosi nyilatkozat
Fedezzen fel termékeket más kategóriákból
Listonic csapat
Ellenőrzött tények
Töltsd le a legjobbra értékelt bevásárlólista alkalmazást a telefonodra!
