Vörös Tea — Tápanyagok, Egészségügyi Előnyök És Bevásárlási Tippek
Írta a Listonic Csapata
Utolsó frissítés dátuma 2024. december 3.
Tápanyagok
Táplálkozási adatok
Mennyiség per 100 g
Kalória
🔥 1 kcal
| Tápanyag per: 100 g | Value | % Napi érték* |
|---|---|---|
| Szénhidrátok | 0 | - |
| Rost | 0 | - |
| Cukrok | 0 | - |
| Glikémiás index | 0 | - |
| Fehérje | 0 | - |
| Nátrium | 1 | 0.04% |
| Teljes zsír | 0 | - |
*A napi érték (%DV) megmutatja, hogy az adott tápanyag egy adag ételben mennyivel járul hozzá a napi étrendhez. Általános táplálkozási tanácsokhoz napi 2000 kalóriát vesznek alapul.
Tények és tippek
Egészségügyi előnyök
- Gazdag antioxidánsokban, mint az aspalathin és a quercetin, amelyek segítenek megvédeni a testet a szabadgyököktől és csökkenteni a gyulladást.
- Támogatja a szív egészségét azáltal, hogy segít csökkenteni a vérnyomást és javítani a koleszterinszintet.
- Segíthet az emésztésben és csökkentheti az emésztési zavarok és görcsök tüneteit.
- Koffeinmentes, így megfelelő választás azok számára, akik elkerülik a koffeint.
Egészségügyi kockázatok
- Májtoxicitás lehetősége nagyon nagy mennyiségű fogyasztás esetén, bár ez ritka, és általában a hosszú távú túlzott vörös tea fogyasztásával függ össze.
- Allergiás reakciók lehetősége egyes egyéneknél, amelyek viszketést, duzzanatot vagy légzési nehézségeket okozhatnak.
- Emésztési kellemetlenségek lehetősége, mint például gyomorpanaszok vagy hasmenés, különösen érzékeny egyének esetében, ha nagy mennyiségben fogyasztják.
- Gyógyszerekkel való kölcsönhatások lehetősége, különösen a vérnyomásra vagy koleszterinre ható gyógyszerek esetében, mivel a vörös tea enyhe hatással lehet ezekre az állapotokra.
Hogyan válasszunk?
A vörös tea, más néven Rooibos, mély borostyán színű kell legyen, amikor elkészítjük, és édes, földes illatot kell árasztania. A leveleknek finomnak és egyenletesnek kell lenniük, ami a minőségi feldolgozást és frissességet jelzi.
Ne válassz olyan vörös teát, amelynek állott szaga van, vagy nagyon enyhe illata, mivel valószínűleg nem fogja hozni a várt telt ízt. A csomós vagy poros állagú teát is kerüld el, mivel ez arra utal, hogy nedvesség érte.
Hogyan tároljuk a vörös teát
A vörös teát légmentesen záródó edényben, hűvös, sötét helyen kell tárolni. A kamrában való tárolás segít megőrizni az ízét és frissességét akár egy évig is. A megfelelő tárolás biztosítja, hogy a tea aromás maradjon.
A fénynek és a levegőnek való kitettség rontja a vörös tea minőségét. Kerüld a világos edényekben való tárolást vagy a hőforrások közelében, mivel ez ízvesztéshez vezethet. Mindig győződj meg róla, hogy az edény szorosan le van zárva a minőség megőrzése érdekében.
✅ Érdekes tény
Meddig tartható el?
A vörös tea 6-12 hónapig eltartható, ha légmentesen záródó edényben, hűvös, sötét helyen tárolják. A legjobb ízélmény érdekében fogyassza el ezen időkereteken belül.
Mit tegyünk a maradékokkal?
A megmaradt vörös tea, más néven rooibos tea, számos kulináris és nem kulináris módon felhasználható. A konyhában a vörös teát fogyaszthatjuk melegen vagy hidegen, vagy használhatjuk alapként smoothiekhoz, jeges teákhoz és koktélokhoz. A főzött tea ízesítésére is használható desszertekben, például tortákban, szörpökben vagy zselékben.
A fogyasztáson túl a vörös teának számos gyakorlati felhasználása van. A főzött és lehűtött tea természetes arc tonikként alkalmazható, hogy megnyugtassa és felfrissítse a bőrt, különösen az érzékeny bőrűek számára. A vörös tea fürdővízhez is adható egy pihentető áztatás érdekében, mivel hagyományosan úgy tartják, hogy segít megnyugtatni az elmét és csökkenteni a stresszt. A szárított vörös tea levelek hozzáadhatók a potpourrihoz vagy a tasakokhoz, hogy kellemes, földes illatot adjanak otthonának. Ezenkívül a vörös tea DIY hajöblítőkben is felhasználható, hogy fényt és puhítást adjon a hajnak.
👨⚕️️ Orvosi nyilatkozat
Fedezzen fel termékeket más kategóriákból
Listonic csapat
Ellenőrzött tények
Töltsd le a legjobbra értékelt bevásárlólista alkalmazást a telefonodra!
