Corn Dog — Nutrienti, Benefici Per La Salute E Consigli Per La Spesa
Autore: Team di Listonic
Ultimo aggiornamento: 1 novembre 2024
Nutrienti
Informazioni nutrizionali
Quantità per 100 g
Calorie
🔥 330 kcal
Nutrizione per: 100 g | Value | % Valore giornaliero* |
---|---|---|
Carboidrati | 24 | 8.73% |
Fibra | 1 | 3.57% |
Zuccheri | 6 | 12% |
Indice Glicemico | 46 | - |
Proteine | 9 | 18% |
Sodio | 572 | 24.87% |
Grassi totali | 21 | 26.92% |
*La % del Valore Giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta giornaliera. 2.000 calorie al giorno sono utilizzate come riferimento per consigli nutrizionali generali.
Fatti e consigli
Benefici per la salute
- Fornisce una fonte di proteine grazie al corn dog, essenziale per la crescita e il recupero muscolare.
- Offre energia rapida grazie al suo contenuto di carboidrati.
- Pratico e portatile, rendendolo una scelta popolare per pasti da consumare in movimento.
Rischi per la salute
- Alto contenuto di grassi, in particolare nella pastella fritta e nel corn dog, che può aumentare i livelli di colesterolo e il rischio di malattie cardiache se consumato frequentemente.
- Alto contenuto di sodio nella maggior parte dei corn dog commerciali, che può contribuire all'ipertensione e aumentare i rischi cardiovascolari.
- Alto contenuto calorico che può contribuire all'aumento di peso se consumato frequentemente o in porzioni abbondanti.
- Presenza di nitrati e nitriti utilizzati nella conservazione del corn dog, che sono stati collegati a un aumento del rischio di cancro, in particolare il cancro colorettale.
- Potenziale contaminazione da batteri nocivi come Listeria o Salmonella, soprattutto se i corn dog non sono cotti o conservati correttamente.
Come scegliere?
I corn dog dovrebbero avere uno strato di pastella liscio e uniforme, che diventa dorato durante la cottura. Il hot dog all'interno deve essere centrato e non deve sporgere da nessuna delle estremità.
Evitate i corn dog con la pastella crepata o che si stacca dal hot dog, poiché questo può indicare che sono stati congelati o conservati in modo improprio. I corn dog che appaiono molli o che presentano cristalli di ghiaccio sulla pastella dovrebbero essere evitati, poiché potrebbero non risultare croccanti durante la cottura.
Come conservare i corn dog
I corn dog devono essere conservati in frigorifero, preferibilmente in un contenitore ermetico. La refrigerazione li mantiene freschi fino a tre giorni. Per una conservazione più lunga, si consiglia di congelarli.
Lasciare i corn dog a temperatura ambiente può farli deteriorare rapidamente. Evitate di conservarli vicino a cibi dal forte odore, poiché potrebbero assorbire gli odori. Riscaldateli sempre bene prima di consumarli per garantire la sicurezza.
✅ Fatto interessante!
Quanto dura?
I corn dog possono durare 1-2 giorni in frigorifero una volta cotti. Per una conservazione più lunga, i corn dog possono essere congelati per un massimo di 1-2 mesi. Riscaldali per godere della loro consistenza e sapore originali.
Cosa fare con gli avanzi?
I corn dog avanzati possono essere utilizzati in una varietà di piatti divertenti e saporiti. Affettateli e aggiungeteli a insalate, wrap o panini per una fonte proteica veloce e facile, oppure tagliateli a pezzetti e mescolateli in una scramble per colazione con uova, formaggio e verdure. I corn dog sono ottimi anche in una casseruola di corn dog con formaggio, verdure e pastella di pane di mais.
Utilizzate i corn dog come ripieno per corn dog bites, tagliandoli a piccoli pezzi, immergendoli nella pastella e friggendoli fino a doratura. Se avete molti corn dog, considerate di preparare dei corn dog sliders con i vostri condimenti e salse preferiti. I corn dog possono anche essere affettati e aggiunti a una pasta al forno con formaggio e salsa di pomodoro, o utilizzati come condimento per pizze o focacce. Per uno spuntino veloce, gustate i corn dog con senape o ketchup, oppure serviteli con un contorno di insalata di cavolo o insalata di patate per un classico trattamento da fiera.
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