Gomma Da Masticare — Nutrienti, Benefici Per La Salute E Consigli Per La Spesa
Autore: Team di Listonic
Ultimo aggiornamento: 1 novembre 2024
Nutrienti
Informazioni nutrizionali
Quantità per 100 g
Calorie
🔥 null kcal
| Nutrizione per: 100 g | Value | % Valore giornaliero* |
|---|
*La % del Valore Giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta giornaliera. 2.000 calorie al giorno sono utilizzate come riferimento per consigli nutrizionali generali.
Fatti e consigli
Benefici per la salute
- Supporta la salute dentale stimolando la produzione di saliva, che aiuta a neutralizzare gli acidi e ridurre il rischio di carie.
- Può rinfrescare l'alito, offrendo un modo veloce per combattere l'alito cattivo.
- Può favorire la concentrazione e la vigilanza grazie all'atto di masticare, che può aumentare il flusso sanguigno al cervello.
- Può aiutare a gestire le voglie e ridurre gli spuntini, contribuendo potenzialmente alla gestione del peso.
Rischi per la salute
- Problemi digestivi potenziali come gonfiore, gas o diarrea, in particolare con gomma da masticare senza zucchero contenente alcoli zuccherini come sorbitolo o xilitolo.
- Rischio di problemi mandibolari come disturbi dell'articolazione temporomandibolare (ATM) a causa di una masticazione eccessiva o vigorosa.
- Problemi dentali potenziali soprattutto con gomma da masticare contenente zucchero, che può contribuire alla carie se non si mantiene una buona igiene orale.
- Pericolo di soffocamento specialmente per i bambini piccoli, poiché la gomma da masticare può essere facilmente inghiottita e causare soffocamento.
Come scegliere?
Scegliete gomma da masticare che sia fresca e morbida, offrendo un sapore duraturo. La gomma non dovrebbe indurirsi rapidamente né attaccarsi in modo scomodo ai lavori dentali. Cercate gomme che utilizzano dolcificanti naturali come xilitolo o stevia, che sono migliori per la salute dentale.
Evitate la gomma da masticare che diventa fragile o perde il suo sapore troppo in fretta, poiché queste possono risultare meno soddisfacenti da masticare. La gomma che lascia residui o ha un retrogusto artificiale dovrebbe essere evitata, poiché potrebbe contenere additivi indesiderati.
Come conservare la gomma da masticare
La gomma da masticare dovrebbe essere conservata in un luogo fresco e asciutto. Una dispensa o un cassetto lontano dalla luce diretta del sole è l'ideale. Se conservata correttamente, la gomma da masticare può durare diversi mesi.
Il calore e l'umidità possono far perdere alla gomma da masticare la sua consistenza e il suo sapore. Evitate di lasciarla in luoghi caldi, come in un'auto. Conservarla nella sua confezione originale aiuta a preservarne la freschezza e a evitare che diventi appiccicosa.
✅ Fatto interessante!
Quanto dura?
La gomma da masticare può durare 6-9 mesi se conservata in un luogo fresco e asciutto. Controlla sempre la data di scadenza sulla confezione per garantire la migliore qualità. Una corretta conservazione aiuta a mantenere la sua consistenza e il suo sapore.
Cosa fare con gli avanzi?
La gomma da masticare può essere un ottimo modo per rinfrescare l'alito e soddisfare la voglia di qualcosa di dolce. È perfetta da portare con sé durante la giornata, per un momento di pausa o per stimolare la concentrazione. Inoltre, masticare gomma può aiutare a ridurre lo stress e l'ansia, rendendo più piacevoli anche le situazioni più impegnative.
Non dimenticate che ci sono molte varietà di gomma da masticare, da quelle senza zucchero a quelle aromatizzate alla frutta. Potete scegliere quella che più vi piace e godervi un momento di dolcezza. La gomma da masticare è anche un'ottima alternativa per chi cerca di smettere di fumare, poiché può aiutare a tenere le mani e la bocca occupate.
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