Noodle Al Pollo — Nutrienti, Benefici Per La Salute E Consigli Per La Spesa
Autore: Team di Listonic
Ultimo aggiornamento: 1 novembre 2024
Nutrienti
Informazioni nutrizionali
Quantità per 100 g
Calorie
🔥 50 kcal
| Nutrizione per: 100 g | Value | % Valore giornaliero* |
|---|---|---|
| Carboidrati | 6 | 2.18% |
| Fibra | 1 | 3.57% |
| Zuccheri | 1 | 2% |
| Indice Glicemico | 35 | - |
| Proteine | 3 | 6% |
| Sodio | 343 | 14.91% |
| Grassi totali | 2 | 2.56% |
*La % del Valore Giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta giornaliera. 2.000 calorie al giorno sono utilizzate come riferimento per consigli nutrizionali generali.
Fatti e consigli
Benefici per la salute
- Supporta l'idratazione grazie al suo alto contenuto di acqua, che aiuta a mantenere l'equilibrio dei fluidi.
- Ricco di nutrienti essenziali provenienti dal pollo e dalle verdure, fornendo vitamine, minerali e proteine per la salute generale.
- Promuove la salute digestiva con ingredienti facili da digerire, delicati per lo stomaco.
- Confortante e lenitivo, spesso utilizzato come rimedio per raffreddori e influenza per alleviare i sintomi e fornire calore.
Rischi per la salute
- Alto contenuto di sodio in molte varietà commerciali, che può contribuire all'ipertensione e aumentare i rischi cardiovascolari se consumato frequentemente.
- Presenza di conservanti e additivi nelle zuppe acquistate, che possono causare reazioni avverse in individui sensibili.
- Basso contenuto proteico in alcune versioni commerciali, che potrebbero non offrire benefici nutrizionali sufficienti rispetto a una zuppa fatta in casa con un maggiore contenuto di pollo.
- Rischio di contaminazione da batteri nocivi se la zuppa fatta in casa non è preparata o conservata correttamente, portando a potenziali malattie alimentari.
Come scegliere?
Scegliete una zuppa di noodle al pollo che abbia un brodo chiaro, pezzi teneri di pollo e noodle sodi. L'aroma dovrebbe essere invitante e ricco di spezie. Cercate zuppe che utilizzano ingredienti freschi e evitate quelle con conservanti o aromi artificiali.
Non acquistate zuppe di noodle al pollo che siano eccessivamente salate o con noodle molli, poiché questi sono segni di scarsa qualità. Una buona zuppa di noodle al pollo dovrebbe offrire un sapore equilibrato con ingredienti ben cotti e distinti.
Come conservare la noodle al pollo
La zuppa di noodle al pollo dovrebbe essere refrigerata immediatamente dopo la preparazione o l'apertura. Conservatela in un contenitore ermetico per preservarne il sapore e la freschezza. Può durare fino a cinque giorni in frigorifero.
L'esposizione all'aria può far deteriorare la zuppa. Evitate di utilizzare contenitori metallici per la conservazione, poiché possono alterare il gusto. Congelare la zuppa in porzioni è un metodo pratico per la conservazione a lungo termine, fino a tre mesi, mantenendo la sua qualità.
✅ Fatto interessante!
Quanto dura?
La zuppa di noodle al pollo può durare 3-4 giorni in frigorifero. Per una conservazione più lunga, può essere congelata fino a 2-3 mesi. Assicurati di conservarla in un contenitore ermetico per mantenere il suo sapore e la sua qualità.
Cosa fare con gli avanzi?
La zuppa di noodle al pollo avanzata può essere trasformata in nuovi e confortanti piatti. Usatela come base per una casseruola, aggiungendo più verdure e coprendo con pangrattato o formaggio. Potete anche ridurre leggermente la zuppa e utilizzarla come salsa per pasta o riso.
Utilizzate la zuppa avanzata come ripieno per torte salate, coprendole con una crosta sfoglia e cuocendole fino a doratura. Se avete molta zuppa di noodle al pollo, considerate di congelarla in porzioni per pasti facili in seguito. La zuppa di noodle al pollo può anche essere addensata e usata come ripieno per peperoni ripieni o patate al forno. Per un pasto veloce, riscaldate la zuppa e servitela con del pane croccante o sopra purè di patate per una cena confortante.
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