Tè earl grey — nutrienti, benefici per la salute e consigli per la spesa
Autore: Agata Pankow
Ultimo aggiornamento: 1 novembre 2024
Nutrienti
Informazioni nutrizionali
Quantità per 100 g
Calorie
🔥 1 kcal
| Nutrizione per 100 g | Value | % Valore giornaliero* |
|---|---|---|
| Carboidrati | 0 | - |
| Fibra | 0 | - |
| Zuccheri | 0 | - |
| Indice Glicemico | 0 | - |
| Proteine | 0 | - |
| Sodio | 1 | 0.04% |
| Grassi totali | 0 | - |
*La % del Valore Giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta giornaliera. 2.000 calorie al giorno sono utilizzate come riferimento per consigli nutrizionali generali.
Fatti e consigli
Benefici per la salute
- Ricco di antiossidanti come le catechine e i polifenoli, che aiutano a proteggere il corpo dai radicali liberi e a ridurre l'infiammazione.
- Può supportare la salute del cuore migliorando i livelli di colesterolo e la pressione sanguigna grazie al suo contenuto di flavonoidi.
- Promuove la vigilanza mentale e la concentrazione grazie alla presenza di caffeina.
- Contiene olio di bergamotto, associato a benefici digestivi e alla riduzione dello stress.
- Supporta la funzione immunitaria grazie alle sue proprietà antibatteriche e antivirali.
Rischi per la salute
- Possibili effetti collaterali legati alla caffeina, come insonnia, aumento della frequenza cardiaca o ansia, soprattutto se consumato in grandi quantità.
- Rischio di interazioni con i farmaci, in particolare quelli influenzati dalla caffeina o dai tannini, che possono interferire con l'assorbimento o l'efficacia di alcuni medicinali.
- Possibile irritazione digestiva, come reflusso acido o disagio gastrico, soprattutto in persone sensibili a cibi o bevande acide.
- Contenuto di olio di bergamotto nel tè earl grey, se consumato in grandi quantità, può causare crampi muscolari o interferire con i livelli di potassio nel corpo.
Come scegliere?
Il tè earl grey si distingue per la sua miscela aromatica di tè nero con olio di bergamotto. Le foglie devono essere uniformi e profumate, emanando un distintivo profumo agrumato. Controlla la freschezza dall'intensità dell'aroma quando apri il pacchetto.
Evita l'earl grey che ha un odore stantio o smorzato, poiché ciò suggerisce che gli oli essenziali si siano dissipati. Un earl grey conservato correttamente dovrebbe offrire un sapore luminoso e pulito con un pronunciato gusto di bergamotto.
Come conservare il tè earl grey
Il tè earl grey dovrebbe essere conservato in un contenitore ermetico in un luogo fresco e buio. Una dispensa o un armadietto sono ideali per preservarne l'aroma e il sapore. Se conservato correttamente, il tè earl grey può durare fino a un anno.
L'esposizione alla luce e all'umidità può far perdere al tè la sua potenza. È meglio evitare di conservarlo vicino a oggetti dal forte odore. Mantenere il contenitore ben sigillato aiuta a preservare il suo delicato sapore e freschezza.
✅ Fatto interessante!
Quanto dura?
Il tè earl grey può durare 6-12 mesi se conservato in un contenitore ermetico in un luogo fresco e buio. Per un sapore ottimale, è consigliabile consumarlo entro questi termini. È fondamentale conservarlo lontano dalla luce, dal calore e dall'umidità per mantenere la sua qualità.
Cosa fare con gli avanzi?
Il tè earl grey avanzato può essere utilizzato in molti modi in cucina e non solo. In cucina, il suo caratteristico sapore di bergamotto può essere impiegato per aromatizzare dessert come torte, biscotti o budini. Il tè earl grey preparato può anche servire come liquido per la cottura di frutta o come base aromatica per sciroppi e glasse. Inoltre, è delizioso se aggiunto a frullati o utilizzato per insaporire gelato o sorbetto.
Oltre alla cucina, il tè earl grey ha diversi usi pratici. Le foglie di tè usate o il tè raffreddato possono essere applicati come un tonico naturale per la pelle, aiutando a stringere i pori e ridurre il gonfiore. Il tè earl grey può anche essere utilizzato per aggiungere una fragranza delicata a potpourri fatti in casa o a sacchetti profumati. Inoltre, il tè preparato può essere usato come un risciacquo naturale per i capelli per aggiungere lucentezza e migliorare leggermente il colore dei capelli scuri. Le bustine di tè earl grey possono anche essere utilizzate per rinfrescare scarpe o cassetti, posizionando le bustine di tè usate e asciutte all'interno per assorbire gli odori.
👨⚕️️ Avviso medico
Scopri prodotti di altre categorie
Team Listonic
verificato
Il nostro team editoriale ha verificato questo articolo per assicurarci che sia accurato al momento della pubblicazione.
Ottieni l'app di lista della spesa più votata sul tuo telefono!
