Torta Di Compleanno — Nutrienti, Benefici Per La Salute E Consigli Per La Spesa
Autore: Team di Listonic
Ultimo aggiornamento: 1 novembre 2024
Nutrienti
Informazioni nutrizionali
Quantità per 100 g
Calorie
🔥 388 kcal
| Nutrizione per: 100 g | Value | % Valore giornaliero* |
|---|---|---|
| Carboidrati | 58 | 21.09% |
| Fibra | 1 | 3.57% |
| Zuccheri | 37 | 74% |
| Indice Glicemico | 67 | - |
| Proteine | 4 | 8% |
| Sodio | 221 | 9.61% |
| Grassi totali | 16 | 20.51% |
*La % del Valore Giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta giornaliera. 2.000 calorie al giorno sono utilizzate come riferimento per consigli nutrizionali generali.
Fatti e consigli
Benefici per la salute
- Fornisce energia dai carboidrati, rendendolo una fonte rapida di energia.
- Favorisce i legami sociali, poiché condividere una torta di compleanno è spesso parte delle celebrazioni e degli incontri.
- Può essere una fonte di felicità e gioia grazie al suo ruolo nelle celebrazioni e nelle esperienze positive.
- Può includere nutrienti essenziali se preparata con ingredienti integrali come uova, latte e noci.
Rischi per la salute
- Alto contenuto di zucchero che può contribuire all'aumento di peso, alla carie dentale e a un maggior rischio di diabete se consumato in eccesso.
- Alto contenuto di grassi soprattutto nelle torte con ricche glasse o ripieni, che possono aumentare i livelli di colesterolo e il rischio di malattie cardiache.
- Densità calorica che può portare a un consumo eccessivo e all'aumento di peso, specialmente quando si consumano porzioni abbondanti.
- Additivi artificiali come coloranti alimentari e conservanti, che possono causare reazioni avverse in individui sensibili.
Come scegliere?
Una torta di compleanno dovrebbe apparire umida e essere splendidamente decorata, con una glassa applicata in modo uniforme e colori vivaci e attraenti. Assicurati della sua freschezza verificando la recente preparazione, soprattutto quando acquisti in una pasticceria.
Scarta le torte che mostrano segni di bordi secchi o glassa che appare croccante o staccata, indicatori di stantio. Evita le torte con coloranti e aromi artificiali, poiché questi possono compromettere la qualità e il sapore.
Come conservare la torta di compleanno
Una torta di compleanno va conservata in un luogo fresco e asciutto, coperta in modo leggero per evitare che si secchi. Se la torta contiene ripieni deperibili, come frutta fresca o panna, è consigliabile metterla in frigorifero. Se ben coperta, una torta di compleanno può durare diversi giorni.
Umidità e calore possono far deteriorare la torta o far sciogliere la glassa. Non lasciate la torta scoperta, poiché questo può farla seccare e assorbire odori indesiderati. Congelare le fette di torta avanzate è una buona opzione per una conservazione più lunga, assicurandovi che siano avvolte bene per mantenere l'umidità.
✅ Fatto interessante!
Quanto dura?
La torta di compleanno può durare 1-2 giorni a temperatura ambiente se coperta correttamente. Se conservata in frigorifero, può durare 5-7 giorni. Per prolungarne la durata, la torta può essere congelata e mantenuta fino a 2-3 mesi, assicurandosi che sia ben avvolta per evitare bruciature da congelamento.
Cosa fare con gli avanzi?
👨⚕️️ Avviso medico
Scopri prodotti di altre categorie
Team Listonic
verificato
Il nostro team editoriale ha verificato questo articolo per assicurarci che sia accurato al momento della pubblicazione.
Ottieni l'app di lista della spesa più votata sul tuo telefono!
