Ananas Plastry W Syropie — Wartości Odżywcze, Korzyści Dla Zdrowia I Wskazówki Zakupowe
Autor: Zespół Listonic
Ostatnia aktualizacja: 1 listopada 2024
Wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Zawartość na 100 g
Kalorie
🔥 53 kcal
| Wartości odżywcze na: 100 g | Value | % Dziennej dawka* |
|---|---|---|
| Węglowodany | 14 | 5.09% |
| Błonnik | 1 | 3.57% |
| Cukry | 12 | 24% |
| Indeks glikemiczny | 59 | - |
| Białko | 0 | - |
| Sód | 1 | 0.04% |
| Tłuszcz | 0 | - |
*% Zalecanej dziennej dawki wskazuje, ile składnika odżywczego w porcji jedzenia przyczynia się do codziennej diety. 2,000 kalorii dziennie jest używane jako ogólna porada dotycząca wartości odżywczych.
Fakty i ciekawostki
Korzyści zdrowotne
- Bogaty w witaminę C, wspierający funkcje odpornościowe oraz zdrowie skóry.
- Zawiera bromelainę, która wspomaga trawienie i może mieć działanie przeciwzapalne.
- Nawilżający i niskokaloryczny, stanowiący zdrową przekąskę lub deser.
- Wygodny i wszechstronny, idealny do różnych przepisów i potraw.
Zagrożenia dla zdrowia
- Wysoka zawartość cukru, nawet w syropie, co może prowadzić do przyrostu masy ciała, próchnicy oraz zwiększonego ryzyka cukrzycy przy częstym spożyciu.
- Wysoka kwasowość, która może nasilać objawy refluksu żołądkowego, zgagi lub dyskomfortu żołądkowego u wrażliwych osób.
- Możliwość utraty składników odżywczych, ponieważ proces konserwacji może zmniejszać poziom witamin i enzymów obecnych w świeżym ananasie.
- Ryzyko reakcji alergicznych u niektórych osób, objawiające się takimi symptomami jak swędzenie, obrzęk czy trudności w oddychaniu.
Jak wybrać?
Plastry ananasa w syropie powinny zachować swoją strukturę, być jędrne i równo pokrojone. Syrop powinien być klarowny i nie za słodki, aby nie przyćmiewać naturalnego smaku ananasa.
Unikaj opakowań z pływającymi zanieczyszczeniami lub tych, które wydają gazowy dźwięk po otwarciu, ponieważ mogą one sugerować, że rozpoczęła się fermentacja. Plastry, które są przebarwione lub miażdżone, również należy omijać.
Jak przechowywać?
Nieotwarte puszki z plastrami ananasa w syropie należy przechowywać w chłodnym, suchym miejscu. Po otwarciu przenieś plastry do szczelnego pojemnika i wstaw do lodówki, aby zachować świeżość przez maksymalnie tydzień
Ekspozycja otwartych plastrów ananasa na powietrze może spowodować ich szybkie zepsucie. Unikaj przechowywania ich w oryginalnej puszce po otwarciu, aby zapobiec metalicznemu posmakowi. Zawsze używaj czystych narzędzi do wyjmowania plastrów i upewnij się, że pojemnik jest szczelnie zamknięty
✅ Wskazówka!
Jak długo zachowuje świeżość?
Plastry ananasa w syropie mogą zachować trwałość przez 1-2 lata, jeśli są nieotwarte i przechowywane w chłodnym, ciemnym miejscu. Po otwarciu należy je schłodzić i spożyć w ciągu 5-7 dni.
Co zrobić z resztkami?
Pozostałe plastry ananasa w syropie można wykorzystać w różnych słodkich i wytrawnych potrawach. Odsącz plastry i użyj ich jako dodatku do pizzy, burgerów lub sałatek, lub zgrilluj je i podawaj z mięsem, takim jak wieprzowina, kurczak czy ryba, aby uzyskać słodki i dymny smak. Sok można zachować i wykorzystać w koktajlach, mocktailach lub marynatach, aby dodać słodyczy i smaku.
Wykorzystaj plastry ananasa w sałatce owocowej z innymi tropikalnymi owocami lub zmiksuj je w smoothie z jogurtem i miodem. Jeśli masz dużo plastrów ananasa, rozważ przygotowanie ciasta ananasowego odwróconego lub użyj ich jako dodatku do tart lub serników. Plastry ananasa można także pokroić i dodać do smażonego dania z warzywami i wybranym białkiem, lub ułożyć w trifle lub parfait z bitą śmietaną i owocami. Na szybką przekąskę, delektuj się plastrami ananasa posypanymi cynamonem lub polanymi czekoladą.
👨⚕️️ Ważne!
Odkryj produkty z innych kategorii
Zespół Listonic
Zweryfikowane
Nasz zespół redakcyjny sprawdził ten artykuł, aby upewnić się, że był on adekwatny w momencie publikacji.
Pobierz najwyżej ocenianą aplikację do list zakupów!
plastry ananasa w syropie
Spis treści