Product HUB

Categorii

Acasă

Biscuiți & prăjituri

Gogoașă

Gogoașă — Nutrienți, Beneficii Pentru Sănătate Și Sfaturi Pentru Cumpărături

gogoașă

Echipa Listonic

3 decembrie 2024

Gogoașele sunt o delicatesă dulce populară, cunoscută pentru forma lor rotundă și pentru varietatea de toppinguri. Explorează diferitele stiluri, de la cele glazurate la cele umplute, și află sfaturi despre cum să prepari gogoașe acasă sau cum să alegi cele mai bune din patiserii pentru o gustare perfectă și indulgentă.

Nutrienți

Verifică valorile nutriționale detaliate, inclusiv informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați și proteine la 100 de grame de produs.

Informații nutriționale

Cantitate per 100 g

Calorii

🔥 452 kcal

Nutrienți per: 100 g% Valoare zilnică*
Carbohidrați51 18.55%
Fibră2 7.14%
Zahăr25 50%
Indice glicemic76 -
Proteină5 10%
Sodiu327 14.22%
Grăsimi totale25 32.05%

*% din Valoarea Zilnică (DV) indică cât contribuie un nutrient dintr-o porție de mâncare la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru recomandări generale de nutriție.

Fapte și sfaturi

📦
Păstrează gogoașele proaspete într-un recipient etanș, la temperatura camerei, timp de până la două zile. Pentru o păstrare mai îndelungată, refrigerază-le timp de până la o săptămână sau îngheață-le într-un recipient etanș sau într-o pungă de congelare pentru până la trei luni.
📌
Încercă să încălzești gogoșa la microunde timp de aproximativ 10 secunde. Va avea gust de parcă tocmai a fost făcută!

Beneficii pentru sănătate

Explorează cum o gogoșă, atunci când este savurată ca o delicatesă ocazională, poate aduce momente de bucurie și echilibru în dieta ta, susținând o relație pozitivă și sănătoasă cu mâncarea.
  • Oferă energie rapidă din carbohidrați și grăsimi, fiind o sursă de combustibil imediat.
  • Îmbunătățește starea de spirit și satisfacția ca o delicatesă ocazională, contribuind la bunăstarea emoțională și plăcere.
  • Încurajează legăturile sociale atunci când este împărtășită în timpul întâlnirilor, sărbătorilor și evenimentelor sociale, promovând interacțiuni sociale pozitive.
  • Poate include nutrienți esențiali dacă este făcută cu ingrediente sănătoase, cum ar fi ouăle și laptele, oferind un aport de proteine și calciu.

Riscuri pentru sănătate

Explorează potențialele riscuri și îngrijorări pentru sănătate legate de gogoașe.
  • Conținut ridicat de zahăr, care poate contribui la creșterea în greutate, la carii dentare și la un risc crescut de diabet atunci când este consumat frecvent.
  • Conținut ridicat de grăsimi, în special în gogoașele prăjite, care pot crește nivelul colesterolului și riscul de boli de inimă.
  • Conținut ridicat de calorii, care poate duce la creșterea în greutate dacă gogoașele sunt consumate frecvent sau în porții mari.
  • Densitate nutrițională scăzută, deoarece gogoașele sunt compuse în principal din făină rafinată, zahăr și grăsimi, oferind puține vitamine sau minerale.
Conversion widget image

Planifică mai repede cumpărăturile

Cum să alegi?

Gogoașele ar trebui să fie ușoare și pufoase, cu un glazur uniform sau un strat de zahăr care să nu fie lipicios sau umed. Exteriorul ar trebui să fie ușor crocant. Mișcă gogoșa pentru a te asigura că nu are reziduuri uleioase de la prăjitor.

Evită gogoașele care sunt dense sau au o textură grasă. O gogoșă proaspăt coaptă sau prăjită va avea o textură încântătoare și un gust care nu este nici prea dulce, nici fad.

Cum să alegi?

Cum să depozitezi gogoașă

Gogoașele se păstrează cel mai bine la temperatura camerei, într-un recipient etanș. Punându-le într-un loc răcoros și uscat ajută la menținerea moaleții și a aromei lor. Dacă sunt păstrate corect, gogoașele pot rezista până la două zile.

Expunerea la aer poate face ca gogoașele să devină uscate și tari. Este important să eviți refrigerarea lor, deoarece acest lucru le poate altera textura. Păstrându-le într-un recipient sigilat te asiguri că rămân proaspete și delicioase mai mult timp.

✅ Fapt interesant

Pentru a revitaliza puțin gogoașele care s-au învechit, poți să le încălzești câteva momente în cuptorul cu microunde pentru a le reda prospețimea și aroma.

Cât timp rezistă?

Gogoșile pot rezista timp de 1-2 zile la temperatura camerei dacă sunt păstrate într-un recipient etanș. Dacă sunt refrigerate, ele pot dura 5-7 zile. Pentru o păstrare mai îndelungată, gogoșile pot fi congelate timp de până la 2-3 luni.

Ce să faci cu resturile?

Gogoșile rămase pot fi transformate în diverse delicii dulci. Taie-le și folosește-le ca bază pentru franzele prăjite, înmuiindu-le într-un amestec de ouă și prăjindu-le până devin aurii. Gogoșile sunt, de asemenea, excelente când sunt transformate în pudding de pâine, unde dulceața lor adaugă o aromă bogată preparatului.

Folosește gogoșile ca topping pentru înghețată sundae, tăindu-le în bucăți și alternându-le cu înghețată, frișcă și sos. Dacă ai multe gogoși, ia în considerare să le folosești într-un trifle, alternându-le cu budincă, frișcă și fructe. Gogoșile pot fi, de asemenea, sfărâmate și folosite ca topping pentru torturi sau cupcakes, sau amestecate într-un milkshake pentru o delicatesă indulgentă. Pentru o gustare rapidă, reîncălzește gogoșile în cuptorul cu microunde timp de câteva secunde pentru a le savura calde și moi, sau acoperă-le cu un strop de sos de ciocolată sau caramel.

👨‍⚕️️ Declarație medicală

Conținutul acestui site este doar pentru scopuri informative. Niciun material de pe acest site nu este destinat să înlocuiască sfaturile, diagnosticul sau tratamentul medical profesionist.

Descoperiți produse din alte categorii