Product HUB

Fisksås

fisksås bild

Listonic Team

1 november 2024

Fisksås, en stark och salt krydda gjord av fermenterad fisk, är en grundpelare i sydostasiatisk matlagning. Upptäck den djupgående smak den kan tillföra rätter, lär dig hur du väljer en högkvalitativ fisksås och utforska dess användning i matlagning för att förstärka umami-smaker utan att dominera rätterna.

Näringsämnen

Kolla in de detaljerade näringsvärdena, inklusive information som kalorier, fetter, kolhydrater och proteiner per 100 gram av produkten.

Näringsinformation

Mängd per 100 g

Kalorier

🔥 35 kcal

Näring per: 100 g% Dagligt värde*
Kolhydrater5 1.82%
Fiber0 g-
Sockerarter3 6%
Glykemiskt index35 -
Protein6 g12%
Natrium4355 189.35%
Totalt fett0 -

*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.

Fakta & tips

😋
Fisksås är en viktig ingrediens i många sydostasiatiska kök och är känd för sin umami-smak.
📦
Fisksås som inte har öppnats ska förvaras svalt och torrt. När den har öppnats, förvara den i kylskåp och använd inom sex månader till ett år. Frysta fiskpinnar ska förvaras i frysen i sin originalförpackning. När de har öppnats, överför dem till en lufttät behållare eller fryspåse och använd inom sex månader.

Hälsofördelar

Upptäck hur fisksås kan ge djupare smak åt dina rätter samtidigt som den tillför viktiga näringsämnen som förbättrar din kost och stödjer matsmältningshälsan.
  • Förbättrar smaken i rätter och ger en rik, smakfull ton som kan göra måltider mer njutbara och tilltalande.
  • Innehåller viktiga mineraler som jod, vilket stödjer sköldkörtelns funktion och den allmänna hälsan.
  • Låg i kalorier, vilket gör den till ett smakfullt tillskott i rätter utan att avsevärt öka kaloriintaget.
  • Kan ge umamismak som kan förbättra smaken och tillfredsställelsen av måltider, vilket potentiellt kan minska behovet av tillsatt salt och fett.

Hälsorisker

Förstå riskerna med att konsumera fisksås.
  • Hög natriumhalt som kan bidra till högt blodtryck och ökad risk för hjärt-kärlsjukdomar, särskilt vid frekvent eller stor konsumtion.
  • Risk för kontaminering med skadliga bakterier eller gifter om fisksåsen inte bearbetas eller förvaras korrekt, vilket kan leda till matförgiftning.
  • Potential för allergiska reaktioner hos personer med fisk- eller skaldjursallergier, vilket kan orsaka symtom som klåda, svullnad eller andningssvårigheter.
  • Stark lukt och smak som kan orsaka matsmältningsbesvär eller aversion hos vissa individer, särskilt om de är känsliga för starkt smakande livsmedel.
Conversion widget image

Gör en digital inköpslista!

Hur väljer man?

En överlägsen fisksås är klar och har en djup bärnstenfärg. Den ska ha en stark umami-smak med en balans av sälta. Känn doften av såsen; den ska inte vara överdrivet skarp utan ha en rik och komplex arom.

Välj inte fisksås som är grumlig eller har en alltför skarp doft, eftersom dessa egenskaper kan indikera att den är förstörd eller av låg kvalitet. En bra fisksås ska lyfta rätter med sin djupgående smak utan att dominera dem.

Hur väljer man?

Hur förvarar man?

Fisksås bör förvaras på en sval, mörk plats innan den öppnas. Kyl efter öppning för att bevara smaken. Om den förvaras korrekt kan fisksåsen hålla i upp till ett år.

Värme och ljusexponering kan försämra fisksåsen och påverka dess kvalitet. Att hålla flaskan ordentligt försluten förhindrar att luft påverkar smaken. Undvik att förvara nära värmekällor för att behålla dess distinkta smak.

✅ Intressant info

Använd alltid ett rent redskap när du häller upp fisksås för att undvika kontaminering och försämring.

Hur länge håller det?

Fisksås kan hålla i 1-2 år oöppnad när den förvaras på en sval, mörk plats. När den väl har öppnats bör den förvaras i kylskåp och användas inom 6 månader för bästa kvalitet. Kontrollera alltid efter tecken på att den har blivit dålig innan du använder den.

Vad ska man göra med resterna?

Överbliven fisksås kan användas i en mängd olika smakrika rätter. I köket tillför den en djup, umami-smak till wokade rätter, marinader, soppor och dressingar. Den är särskilt viktig i sydostasiatiska kök, där den används för att förstärka smaken i rätter som pad Thai, pho och vietnamesiska dipsåser. Några droppar kan också tillsättas i västerländska rätter som grytor eller pastasåser för att lyfta deras smak.

Utöver matlagning har fisksås begränsade icke-kulinariska användningar på grund av sin starka lukt, men den kan vara en intressant tillsats i kompost för att berika näringsinnehållet i jorden. På grund av dess kraftiga doft är det dock bäst att använda den sparsamt och blanda den väl med andra kompostmaterial. En annan ovanlig användning är i naturliga skadedjursavvisare; den starka doften kan avskräcka vissa trädgårdsskadedjur, men försiktighet bör iakttas för att undvika att locka oönskade djur.

👨‍⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning

Innehållet på denna webbplats är endast för informationsändamål. Inget material på denna sida är avsett att ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.

Upptäck produkter från andra kategorier