Fisksås
Skrivet av Listonic Team
Senast uppdaterad den 1 november 2024
Näringsämnen
Näringsinformation
Mängd per 100 g
Kalorier
🔥 35 kcal
Näring per: 100 g | Value | % Dagligt värde* |
---|---|---|
Kolhydrater | 5 | 1.82% |
Fiber | 0 g | - |
Sockerarter | 3 | 6% |
Glykemiskt index | 35 | - |
Protein | 6 g | 12% |
Natrium | 4355 | 189.35% |
Totalt fett | 0 | - |
*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.
Fakta & tips
Hälsofördelar
- Förbättrar smaken i rätter och ger en rik, smakfull ton som kan göra måltider mer njutbara och tilltalande.
- Innehåller viktiga mineraler som jod, vilket stödjer sköldkörtelns funktion och den allmänna hälsan.
- Låg i kalorier, vilket gör den till ett smakfullt tillskott i rätter utan att avsevärt öka kaloriintaget.
- Kan ge umamismak som kan förbättra smaken och tillfredsställelsen av måltider, vilket potentiellt kan minska behovet av tillsatt salt och fett.
Hälsorisker
- Hög natriumhalt som kan bidra till högt blodtryck och ökad risk för hjärt-kärlsjukdomar, särskilt vid frekvent eller stor konsumtion.
- Risk för kontaminering med skadliga bakterier eller gifter om fisksåsen inte bearbetas eller förvaras korrekt, vilket kan leda till matförgiftning.
- Potential för allergiska reaktioner hos personer med fisk- eller skaldjursallergier, vilket kan orsaka symtom som klåda, svullnad eller andningssvårigheter.
- Stark lukt och smak som kan orsaka matsmältningsbesvär eller aversion hos vissa individer, särskilt om de är känsliga för starkt smakande livsmedel.
Hur väljer man?
En överlägsen fisksås är klar och har en djup bärnstenfärg. Den ska ha en stark umami-smak med en balans av sälta. Känn doften av såsen; den ska inte vara överdrivet skarp utan ha en rik och komplex arom.
Välj inte fisksås som är grumlig eller har en alltför skarp doft, eftersom dessa egenskaper kan indikera att den är förstörd eller av låg kvalitet. En bra fisksås ska lyfta rätter med sin djupgående smak utan att dominera dem.
Hur förvarar man?
Fisksås bör förvaras på en sval, mörk plats innan den öppnas. Kyl efter öppning för att bevara smaken. Om den förvaras korrekt kan fisksåsen hålla i upp till ett år.
Värme och ljusexponering kan försämra fisksåsen och påverka dess kvalitet. Att hålla flaskan ordentligt försluten förhindrar att luft påverkar smaken. Undvik att förvara nära värmekällor för att behålla dess distinkta smak.
✅ Intressant info
Hur länge håller det?
Fisksås kan hålla i 1-2 år oöppnad när den förvaras på en sval, mörk plats. När den väl har öppnats bör den förvaras i kylskåp och användas inom 6 månader för bästa kvalitet. Kontrollera alltid efter tecken på att den har blivit dålig innan du använder den.
Vad ska man göra med resterna?
Överbliven fisksås kan användas i en mängd olika smakrika rätter. I köket tillför den en djup, umami-smak till wokade rätter, marinader, soppor och dressingar. Den är särskilt viktig i sydostasiatiska kök, där den används för att förstärka smaken i rätter som pad Thai, pho och vietnamesiska dipsåser. Några droppar kan också tillsättas i västerländska rätter som grytor eller pastasåser för att lyfta deras smak.
Utöver matlagning har fisksås begränsade icke-kulinariska användningar på grund av sin starka lukt, men den kan vara en intressant tillsats i kompost för att berika näringsinnehållet i jorden. På grund av dess kraftiga doft är det dock bäst att använda den sparsamt och blanda den väl med andra kompostmaterial. En annan ovanlig användning är i naturliga skadedjursavvisare; den starka doften kan avskräcka vissa trädgårdsskadedjur, men försiktighet bör iakttas för att undvika att locka oönskade djur.
👨⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning
Upptäck produkter från andra kategorier
Listonic-teamet
faktakontrollerad
Vårt redaktionella team har granskat denna artikel för att säkerställa att den var korrekt vid tidpunkten för publiceringen.
Få den högst rankade inköpslista-appen på din telefon!
fisksås
Innehållsförteckning