Product HUB

Konserverade Persikor

konserverade persikor bild

Listonic Team

1 november 2024

Njut av sommarens smak året runt med konserverade persikor. Lär dig om deras näringsinnehåll, hur du väljer de bästa burkarna för smak och kvalitet, samt hur du använder dem i olika recept.

Näringsämnen

Kolla in de detaljerade näringsvärdena, inklusive information som kalorier, fetter, kolhydrater och proteiner per 100 gram av produkten.

Näringsinformation

Mängd per 100 g

Kalorier

🔥 68 kcal

Näring per: 100 g% Dagligt värde*
Kolhydrater18 6.55%
Fiber2 g7.14%
Sockerarter16 32%
Glykemiskt index40 -
Protein1 g2%
Natrium1 0.04%
Totalt fett0 -

*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.

Fakta & tips

🛒
Välj konserverade persikor i juice istället för sirap för att minska tillsatt socker.
😋
Konserverade persikor behåller de flesta av sina vitaminer och antioxidanter jämfört med färska persikor.
📦
Konserverade persikor ska förvaras i en sval och torr plats när de är oöppnade. När de väl är öppnade, överför dem till en lufttät behållare, kyl ner dem och använd inom fem till sju dagar.

Hälsofördelar

Upptäck hur konserverade persikor kan vara ett sött och näringsrikt snacksalternativ som stöder dina kostmål.
  • Rik på vitaminer och mineraler som vitamin C, vitamin A och kalium, vilka stödjer den övergripande hälsan och välbefinnandet.
  • Innehåller antioxidanter som hjälper till att skydda kroppen mot fria radikaler och minskar risken för kroniska sjukdomar.
  • Ger fiber som stödjer matsmältningshälsan och främjar regelbundna tarmrörelser.
  • Praktisk och hållbar, vilket ger ett snabbt och näringsrikt fruktalternativ.

Hälsorisker

Utforska de potentiella hälsoriskerna och bekymren kopplade till konserverade persikor.
  • Hög sockerhalt särskilt i sorter som är packade i sirap, vilket kan bidra till viktökning, karies och ökad risk för diabetes.
  • Risk för BPA-exponering från beläggningen i vissa burkar, vilket har kopplats till potentiella hälsorisker som hormonella obalanser.
  • Möjlig förlust av näringsämnen på grund av konserveringsprocessen, vilket kan minska vitamin- och mineralinnehållet i konserverade persikor.
  • Risk för kontaminering med skadliga bakterier eller gifter om burken är skadad eller felaktigt bearbetad.
Conversion widget image

Gör en digital inköpslista!

Hur väljer man?

För att säkerställa kvaliteten, välj konserverade persikor som har en livlig gul färg och är packade i juice istället för sirap för att minska sockerinnehållet. Persikorna bör vara fasta och välformade. Välj märken som strävar efter att använda minimala mängder konserveringsmedel och naturliga smakämnen.

Undvik konserverade persikor som är för mjuka eller har missfärgningar, eftersom dessa egenskaper kan tyda på långvarig lagring eller dålig bearbetning. Kvalitetskonserverade persikor ska smaka färska och ha en jämn konsistens genom hela burken.

Hur väljer man?

Hur förvarar man?

Att förvara oöppnade konserverade persikor i ett skafferi eller på en sval, torr plats hjälper till att bevara deras kvalitet. När de väl är öppnade, överför dem till en glas- eller plastbehållare med lock och kyl dem. De förblir färska i upp till fem dagar

Att lämna dem i burken efter öppning kan ge en metallisk smak. För att undvika detta, använd en icke-metallisk behållare. Säkerställ att behållaren är ordentligt försluten för att hålla bort lukter och bakterier. Använd alltid rena redskap för att undvika kontaminering av persikorna

✅ Intressant info

För att ge en extra smakdimension kan du tillsätta en skvätt citronsaft eller ett stänk kanel när du överför de konserverade persikorna till en behållare innan du sätter in dem i kylskåpet.

Hur länge håller det?

Konserverade persikor kan hålla i 1-2 år när de förvaras på en sval, mörk plats. När de har öppnats bör de förvaras i kylskåp och användas inom 5-7 dagar. Flytta dem till en lufttät behållare efter öppning för att bevara deras färskhet.

Vad ska man göra med resterna?

Överblivna konserverade persikor kan användas i en mängd olika söta och salta rätter. Tillsätt dem i fruktsallader eller använd dem som topping på yoghurt, havregryn eller pannkakor för en söt start på dagen.

Använd konserverade persikor i efterrätter som persikopaj, paj eller smuldeg, där deras naturliga sötma verkligen kommer till sin rätt. De kan också blandas i en smoothie eller användas i en fruktsalsa med lime och koriander, perfekt att servera med grillat kött. Om du har många konserverade persikor, överväg att göra en sats persikokonserver eller sylt att njuta av senare. Konserverade persikor kan också grillas för en rökig, karamelliserad smak och serveras med glass eller användas som fyllning i fruktfyllda bakverk. För en saltare twist, tillsätt hackade persikor i en sallad med gröna blad, nötter och en syrlig vinägrett.

👨‍⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning

Innehållet på denna webbplats är endast för informationsändamål. Inget material på denna sida är avsett att ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.

Upptäck produkter från andra kategorier