Packlista spa - väskan för spa och bastu

Packa spaväskan efter dagens program

Spa kan betyda allt från ett par timmar i en bassäng till en hel helg på hotell. Därför börjar en bra packlista med bokningen, inte med väskan. Titta på vad som ingår: bastu, bassäng, behandlingar, middag eller övernattning. Packa sedan det som varje del kräver.

Kolla också vad spaet lånar ut. Vissa ställen har badrock, handdukar och badtofflor som du får låna eller hyra, andra ber dig ta med egna. Om du är osäker är det enklare att ringa eller läsa bokningsbekräftelsen än att packa dubbelt.

Håll väskan liten och ordnad. En väska med flera fack gör att du hittar badkläderna utan att leta, och en separat påse för blöta saker håller resten torrt. Lägg det du behöver först överst, som badkläder och badtofflor, och sådant du använder efteråt längre ner.

Packa efter årstid. På vintern kan du behöva varma skor och en jacka för stunden mellan bastun och bilen, och på sommaren räcker ofta lätta kläder. Kolla om spaet har utomhusdelar, som bad eller bastu ute, och ta med något varmt att ta på dig där.

Bad och bastu

Det viktigaste i spaväskan är det du har på kroppen. Packa badkläder som sitter bekvämt och som du gärna rör dig i, och ta gärna ett extra par om du ska vara där länge eller bada flera gånger. Ett par badtofflor är praktiska på blöta golv, och de behövs ofta när du går mellan olika delar av spaet.

Till bastun behöver du en handduk att sitta på och en att torka dig med. Ett badlakan eller en stor bastuhandduk är bra, och badrocken håller dig varm mellan passen. Reglerna för bastun skiljer sig mellan olika ställen, till exempel om du ska vara i badkläder eller inte, så följ anvisningarna på plats och fråga personalen om något är oklart.

Ta med en badmössa om bassängen kräver det, och en vattenflaska så att du kan dricka mellan passen. Hårband eller hårsnodd håller håret undan, och en påse för blöta badkläder gör hemresan enklare.

Tänk på hygien och säkerhet. Duscha före badet om spaet ber om det, och drick vatten mellan varma pass. Lyssna på kroppen och gå ut ur bastun om du mår dåligt.

Vila, hudvård och kläder för efteråt

Efter badet vill du ha något mjukt och löst. Mjukisbyxor, en tunn tröja, sköna strumpor och rena underkläder gör vilan mer avslappnad. Ta också med hemresekläder, så att du kan byta efter sista passet.

Hudvård är en självklar del av en spadag. Ansiktskräm, kroppslotion och läppbalsam tar lite plats och är sköna att använda efter varmt vatten. Schampo, balsam och hårborste behövs om du vill duscha och fixa håret på plats, men kolla först vad spaet ställer fram i duschen. Tandborste, tandkräm, deodorant och sminkborttagning hör till om du ska stanna över natten.

Ha med lite att äta och dricka. En vattenflaska, te, frukt eller ett nyttigt mellanmål gör att du slipper bli hungrig mellan behandlingarna. Fråga spaet om du får ta med egen mat, eftersom reglerna skiljer sig åt.

Spadag eller spahelg

En spadag klarar du dig med en liten väska. Badkläder, badtofflor, handdukar, hudvård och en vattenflaska täcker det mesta, och ett byte kläder att åka hem i. Låt mobilen ligga kvar i väskan eller förvaringsskåpet, om spaet vill det, så att du verkligen får vila.

En spahelg på hotell kräver mer. Lägg till kläder för middag och frukost, skor, en necessär och laddare. Ta med legitimation, bankkort och bokningsbekräftelse, så går incheckningen snabbt. Du kan också ha med en bok eller tidning och hörlurar, för stunderna mellan behandlingarna.

Har du frågor om hälsa, till exempel om du är gravid, har en sjukdom eller tar läkemedel, bör du fråga spaet och vården innan du bokar bastu eller behandlingar. Det här är en packlista och ersätter inte råd från läkare eller apotekspersonal.

Avsluta med en sista koll hemma. Har du badkläder, badtofflor, handduk, vattenflaska, hudvård och bokningsbekräftelse? Spara listan och justera den efter vad du använde, så blir nästa spadag ännu enklare att packa.