7denní jídelníček pro pacienty s rakovinou

Přehled jídelníčku

Potraviny k jídlu

• Libové bílkoviny: Vyberte si libové zdroje bílkovin, jako jsou kuřecí, krůtí, ryby, vejce a tofu, které podporují udržení a opravu svalů.

• Barevná zelenina: Zařaďte do stravy různé druhy barevné zeleniny, jako je brokolice, špenát, mrkev a papriky, pro antioxidanty a nezbytné živiny.

• Ovoce: Preferujte čerstvé ovoce, jako jsou bobule, jablka a pomeranče, pro vitamíny, minerály a přírodní cukry.

• Celá zrna: Zvolte celozrnné produkty, jako je hnědá rýže, quinoa a oves, pro vlákninu, energii a důležité živiny.

• Zdravé tuky: Zařaďte do jídelníčku zdroje zdravých tuků, jako jsou avokádo, olivový olej, ořechy a semena, které podporují celkové zdraví.

• Potraviny bohaté na probiotika: Konzumujte jogurt, kefír a fermentované potraviny pro podporu zdraví střev, které hraje roli v celkové imunitě.

• Bylinky a koření: Používejte bylinky a koření, jako je kurkuma, zázvor a česnek, pro jejich protizánětlivé a antioxidační vlastnosti.

• Hydratace: Dbejte na dostatečný příjem tekutin pomocí vody, bylinných čajů a vývarů, které podporují celkové zdraví a pomáhají zvládat vedlejší účinky léčby.

Potraviny, které se nemají jíst

• Zpracované maso: Omezte konzumaci zpracovaného masa, jako je slanina, klobásy a uzeniny, protože mohou obsahovat přísady, které by mohly být škodlivé.

• Potraviny s vysokým obsahem cukru: Minimalizujte příjem sladkých svačin, dezertů a slazených nápojů, protože nadměrná konzumace cukru může negativně ovlivnit zdraví.

• Alkohol: Omezte nebo se vyhněte alkoholu, protože může interagovat s léky a mít negativní vliv na imunitní systém.

• Tučné mléčné výrobky: Vyberte si nízkotučné nebo odtučněné mléčné výrobky, abyste zvládli příjem kalorií a nasycených tuků.

• Pálivé jídlo: Buďte opatrní s pálivými pokrmy, zejména pokud máte zažívací potíže nebo afty v důsledku léčby.

• Potraviny s vysokým obsahem sodíku: Omezte příjem sodíku, abyste zvládli zadržování tekutin a krevní tlak, zejména pokud se potýkáte s vedlejšími účinky, jako je otok.

• Syrové nebo nedovařené potraviny: Vyhněte se syrovým nebo nedovařeným potravinám, zejména pokud je imunitní systém oslaben, abyste snížili riziko potravinových onemocnění.

• Kofein (pokud jste citliví): Někteří lidé by měli omezit nebo se vyhnout kofeinu, zejména pokud narušuje spánek nebo způsobuje zažívací potíže.

Přečtěte si více o klíčových produktech

jahody

kuřecí prsa

sladké brambory

Hlavní výhody

Alternativy potravin

Jak rozpočet na tento jídelníček

Další tipy

Návrh jídelníčku