Plan de comidas de 14 días para la preparación de colonoscopia
Equipo de Listonic
Actualizado el 9 dic 2024
Prepárate para una colonoscopia con nuestro plan de comidas especializado de 14 días. Con recetas suaves y fáciles de digerir, este plan te ayuda a seguir las pautas dietéticas necesarias antes del procedimiento. Disfruta de una variedad de opciones ligeras y satisfactorias que hacen que el proceso de preparación sea más llevadero.
Lista de la compra del plan de comidas
Productos secos
Arroz blanco
fideos simples
galletas de arroz
Snacks y dulces
gelatina
palanquetas
pudín de vainilla
sorbete
Café y té
café negro
té de hierbas
Bebidas
jugo de manzana
limonada
agua
bebidas deportivas
refrescos claros
jugos de frutas claros
Latas y tarros
duraznos enlatados
peras enlatadas
Especias, salsas y aceites
caldo
caldo de pollo
salsa de manzana
Pescado y mariscos
pescado blanco
Productos frescos
plátanos
Panadería
pan blanco
Resumen del plan de comidas
Prepárate para una colonoscopia con nuestro plan de comidas de 14 días para la preparación de colonoscopia. Con recetas suaves y de fácil digestión, este plan te ayuda a navegar la dieta previa a la colonoscopia con opciones sabrosas. Disfruta de una variedad de comidas que apoyan el proceso de preparación mientras mantienes satisfechos a tus papilas gustativas.
Alimentos que debe comer
Alimentos bajos en fibra: Elige pan blanco, arroz blanco y granos refinados para reducir la ingesta de fibra antes de la colonoscopia.
Proteínas magras: Opta por pollo, pescado, huevos y tofu como fuentes de proteína con bajo contenido de fibra.
Verduras bien cocidas: Incluye verduras bien cocidas y peladas, como zanahorias y calabacines, para una opción con menos fibra.
Frutas bajas en fibra: Escoge plátanos maduros, melones y manzanas peladas como opciones de frutas con bajo contenido de fibra.
Líquidos claros: Mantente hidratado con líquidos claros como agua, caldo, jugos claros y bebidas deportivas sin colorantes artificiales.
Té y café sin cafeína: Disfruta de té y café sin cafeína para hidratarte sin irritar el sistema digestivo.
Hidratación: Bebe abundantes líquidos claros para mantenerte hidratado antes de la colonoscopia.
Instrucciones de preparación personalizadas: Sigue las instrucciones de preparación específicas proporcionadas por el equipo de salud para una colonoscopia exitosa.
Consulta a un profesional de la salud: Si tienes preguntas o inquietudes sobre la preparación para la colonoscopia, consulta con tu proveedor de salud.
✅Sugerencia
Alimentos que no debe comer
Alimentos ricos en fibra: Evita los alimentos ricos en fibra, como los granos enteros, las verduras crudas y los frutos secos, en los días previos a la colonoscopia.
Semillas y palomitas: Mantente alejado de los alimentos que contengan semillas y de las palomitas, ya que pueden contribuir a una obstrucción intestinal durante la preparación.
Productos lácteos: Limita el consumo de productos lácteos, especialmente si eres intolerante a la lactosa, para evitar molestias durante la preparación.
Alimentos rojos y morados: Evita los alimentos con colorantes rojos o morados, ya que pueden confundirse con sangre durante el procedimiento.
Necesidades dietéticas individuales: Ajusta el plan de comidas según las sensibilidades individuales y las instrucciones de preparación proporcionadas por el equipo de salud.
Sigue las indicaciones del equipo de salud: Cumple con las instrucciones específicas del equipo de salud para una preparación exitosa de la colonoscopia.
Principales ventajas
El plan de comidas de 14 días para la preparación de una colonoscopia incluye una dieta que ayuda a limpiar el colon. Comienza con alimentos bajos en fibra y avanza hacia líquidos claros, evitando aquellos que puedan obstaculizar el procedimiento.
Desglose de nutrientes recomendado
Proteínas: 5%
Grasas: 10%
Carbohidratos: 85%
Fibra: 0%
Otros: 0%
Alternativas alimentarias
Prepararse para una colonoscopia requiere seguir una dieta específica. Aquí hay algunas sugerencias alternativas para mantener las comidas variadas:
- Reemplaza el caldo claro por caldo de verduras claro para un sabor diferente.
- Cambia el jugo de manzana por jugo de uva blanca para una experiencia de sabor distinta.
- Opta por bebidas deportivas claras en lugar de agua para mantener los niveles de electrolitos.
- Utiliza galletas saladas en lugar de pan blanco para una textura diferente.
- Prueba gelatina en lugar de paletas para un dulce capricho.
Cómo presupuestar con este plan de comidas
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Sugerencias extra
Snacks ligeros adecuados durante la preparación para una colonoscopia:
- Sopas claras a base de caldo (sin sólidos)
- Gelatinas (evitar las de color rojo o púrpura)
- Compota de manzana
- Tostadas blancas con miel
- Arroz blanco simple
- Patatas hervidas sin piel
- Té de hierbas (sin leche ni crema)
Propuesta de plan de comidas
Día 1
- Desayuno: Pan blanco con mantequilla
- Snack: Salsa de manzana
- Almuerzo: Pescado blanco a la parrilla con arroz blanco simple
- Snack: Duraznos enlatados (sin piel)
- Cena: Caldo de pollo con fideos simples
Día 2
- Desayuno: Huevos revueltos en pan blanco
- Snack: Salsa de manzana
- Almuerzo: Arroz blanco con pollo a la parrilla
- Snack: Gelatina
- Cena: Caldo de pollo con fideos simples
Día 3
- Desayuno: Pudding de vainilla simple
- Snack: Peras enlatadas (sin piel)
- Almuerzo: Pescado blanco a la parrilla con arroz blanco
- Snack: Gelatina
- Cena: Caldo de pollo con fideos simples
Día 4
- Desayuno: Tortas de arroz con plátano
- Snack: Salsa de manzana
- Almuerzo: Pan blanco con mantequilla de nuez suave
- Snack: Duraznos enlatados
- Cena: Pescado blanco a la parrilla con fideos simples
Día 5
- Desayuno: Pudding de vainilla simple
- Snack: Gelatina
- Almuerzo: Pollo a la parrilla con arroz blanco simple
- Snack: Peras enlatadas
- Cena: Caldo de pollo con fideos simples
Día 6
- Desayuno: Pan blanco con mantequilla
- Snack: Salsa de manzana
- Almuerzo: Arroz blanco con pescado blanco a la parrilla
- Snack: Gelatina
- Cena: Caldo de pollo con fideos simples
Día 7
- Desayuno: Huevos revueltos en pan blanco
- Snack: Salsa de manzana
- Almuerzo: Pollo a la parrilla con fideos simples
- Snack: Duraznos enlatados
- Cena: Caldo de pollo con arroz blanco simple
Día 8
- Desayuno: Pan blanco con mantequilla de nuez suave
- Snack: Gelatina
- Almuerzo: Arroz blanco con pollo a la parrilla
- Snack: Peras enlatadas
- Cena: Caldo de pollo con fideos simples
Día 9
- Desayuno: Pudding de vainilla simple
- Snack: Salsa de manzana
- Almuerzo: Arroz blanco con pescado blanco a la parrilla
- Snack: Duraznos enlatados
- Cena: Caldo de pollo con fideos simples
Día 10
- Desayuno: Tortas de arroz con plátano
- Snack: Gelatina
- Almuerzo: Pan blanco con mantequilla de nuez suave
- Snack: Peras enlatadas
- Cena: Caldo de pollo con fideos simples
Día 11
- Desayuno: Pudding de vainilla simple
- Snack: Salsa de manzana
- Almuerzo: Pollo a la parrilla con fideos simples
- Snack: Gelatina
- Cena: Caldo de pollo con arroz blanco simple
Día 12
- Desayuno: Pan blanco con mantequilla
- Snack: Duraznos enlatados
- Almuerzo: Arroz blanco con pescado blanco a la parrilla
- Snack: Gelatina
- Cena: Caldo de pollo con fideos simples
Día 13
- Desayuno: Pudding de vainilla simple
- Snack: Salsa de manzana
- Almuerzo: Pan blanco con mantequilla de nuez suave
- Snack: Peras enlatadas
- Cena: Caldo de pollo con fideos simples
Día 14
⚠️Ten en cuenta
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