Plan de comidas para la preparación de colonoscopia en diabéticos

Escrito porEquipo de Listonic

Actualizado el 9 dic 2024

Asegura una preparación fluida para la colonoscopia con el plan de comidas diabético para la preparación de colonoscopia. Este plan ofrece comidas adecuadas antes del procedimiento, como caldos claros, gelatinas y jugos específicos, todos diseñados para ser bajos en fibra y amigables para diabéticos, brindando una experiencia de preparación sin estrés.

Lista de la compra del plan de comidas

Lácteos y huevos

huevos

yogur griego

leche baja en grasa

requesón

queso

queso bajo en grasa

Bebidas

jugo de fruta bajo en fibra

jarabe

Carne

pechugas de pollo

pechuga de pavo

carne de res para salteado

carne asada

Pescado y mariscos

filetes de salmón

pescado para asar

filetes de pescado para hornear

Productos frescos

zanahorias

judías verdes

plátanos

calabacín

espinacas

Productos secos

arroz blanco

cuscús

mezcla para pancakes

pasta

Latas y tarros

duraznos enlatados

trozos de piña enlatados

Snacks y dulces

vasos de pudín de vainilla

compota de manzana

bagels

Especias, salsas y aceites

salsa marinara

ingredientes para ensalada pequeña

ingredientes para ensalada césar

ingredientes para ensalada césar con pollo a la parrilla

ingredientes para pescado a la parrilla

ingredientes para sopa de pollo y arroz colada

Comidas preparadas

sopa de verduras baja en fibra

puré de papas

Resumen del plan de comidas

Prepárese para una colonoscopia con el plan de comidas para la preparación de colonoscopia en diabéticos. Este plan incluye alimentos bajos en fibra y líquidos claros adecuados para personas con diabetes, como caldos, ciertos jugos y frutas suaves, asegurando un tracto digestivo limpio mientras se mantienen niveles estables de azúcar en sangre.

Cada comida ha sido seleccionada cuidadosamente para una preparación efectiva para la colonoscopia sin interrumpir la gestión dietética de la diabetes.

Plan de comidas para la preparación de colonoscopia en diabéticos ejemplo de producto

Alimentos que debe comer

Alimentos bajos en fibra: Arroz blanco, huevos y frutas enlatadas sin piel.
Proteínas magras: Pechuga de pollo o pavo.
Granos refinados: Pan blanco y galletas simples.
Líquidos claros: Según lo indicado por tu médico más cerca del procedimiento.

✅Sugerencia

Elige alimentos bajos en fibra y de fácil digestión, como arroz blanco, pasta sencilla y fuentes de proteínas magras, para ayudar a reducir las evacuaciones intestinales antes del procedimiento.

Alimentos que no debe comer

Alimentos ricos en fibra: Granos integrales, nueces, semillas y frutas y verduras crudas.
Bebidas de colores: Pueden parecer sangre en el colon.
Alimentos grasos: Son difíciles de digerir y pueden interferir con el proceso de preparación.
Alcohol: Es mejor evitarlo antes del procedimiento.

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Principales ventajas

El plan de comidas para la preparación de colonoscopia en diabéticos se centra en líquidos claros y alimentos bajos en residuos que son fáciles de digerir y ayudan a prepararse para una colonoscopia, al mismo tiempo que se controlan los niveles de azúcar en sangre. Incluye opciones como caldos claros, ciertos jugos sin pulpa y gelatina.

Desglose de nutrientes recomendado

Proteínas: 15%

Grasas: 20%

Carbohidratos: 60%

Fibra: 3%

Otros: 2%

Alternativas alimentarias

Para prepararte para una colonoscopia mientras manejas la diabetes, considera estas sustituciones:

Para un desayuno bajo en fibra, puedes usar crema de arroz en lugar de avena.
Para evitar semillas, jugo de fruta colado puede reemplazar a la fruta fresca en las comidas.
Para facilitar la digestión, arroz blanco puede sustituir al arroz integral en las comidas previas al procedimiento.
Para reducir la fibra, papas peladas pueden reemplazar a los camotes en los acompañamientos.
Como un snack bajo en fibra, puedes optar por tortas de arroz simples en lugar de galletas integrales.

Cómo presupuestar con este plan de comidas

Opta por opciones bajas en fibra como el pan blanco y los jugos de frutas bajos en fibra, que pueden ser más económicos. Las pechugas de pollo y el puré de papas se pueden comprar al por mayor. El yogur griego y el queso cottage son opciones rentables en tamaños grandes. Para una dieta baja en fibra, los duraznos enlatados y la salsa de manzana pueden ser elecciones económicas.

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Sugerencias extra

Opciones de bocadillos ligeros y seguros para diabéticos que se preparan para una colonoscopia:

Caldo claro o consomé
Gelatina (sin azúcar, sin color rojo ni púrpura)
Tostada blanca con margarina
Compota de manzana (sin azúcar añadida)
Paletas congeladas (sin azúcar, sin color rojo ni púrpura)
Té de hierbas (sin cafeína)
Bebidas deportivas claras (sin azúcar)

Antes de una colonoscopia, es importante seguir temporalmente una dieta baja en fibra para limpiar el colon. Las personas diabéticas deben optar por alimentos de fácil digestión, como pan blanco, arroz y pollo o pavo sin piel. Se pueden incluir grasas saludables a través de caldos claros o aceites para mantener la sensación de saciedad. Es fundamental controlar los niveles de azúcar en sangre con bebidas y geles adecuados que satisfagan tanto las necesidades de manejo diabético como los requisitos para la preparación de la colonoscopia.

Propuesta de plan de comidas

Día 1

Desayuno:Huevos revueltos con pan blanco (evitar el integral) y un pequeño vaso de jugo de fruta bajo en fibra (calorías: 300, proteína: 15g, carbohidratos: 35g, grasa: 12g)
Almuerzo:Pechuga de pollo a la parrilla con puré de papas y zanahorias al vapor (calorías: 350, proteína: 25g, carbohidratos: 30g, grasa: 15g)
Snack:Yogur griego con un chorrito de miel (calorías: 150, proteína: 10g, carbohidratos: 15g, grasa: 6g)
Cena:Salmón al horno con arroz blanco y judías verdes bien cocidas (calorías: 400, proteína: 25g, carbohidratos: 35g, grasa: 20g)

Día 2

Desayuno:Batido de plátano, leche baja en grasa y proteína en polvo (evitar frutas altas en fibra) (calorías: 280, proteína: 20g, carbohidratos: 30g, grasa: 8g)
Almuerzo:Sándwich de pavo y queso en pan blanco con una sopa de verduras (calorías: 350, proteína: 20g, carbohidratos: 40g, grasa: 12g)
Snack:Requesón con duraznos enlatados (calorías: 180, proteína: 12g, carbohidratos: 20g, grasa: 5g)
Cena:Salteado de carne de res con arroz blanco y zanahorias cocidas (calorías: 400, proteína: 30g, carbohidratos: 35g, grasa: 15g)

Día 3

Desayuno:Huevos revueltos con queso bajo en grasa y un bagel blanco (calorías: 320, proteína: 15g, carbohidratos: 40g, grasa: 12g)
Almuerzo:Pescado a la parrilla con cuscús y calabacín bien cocido (calorías: 350, proteína: 25g, carbohidratos: 30g, grasa: 15g)
Snack:Puré de manzana (evitar manzanas con piel) (calorías: 150, proteína: 0g, carbohidratos: 40g, grasa: 0g)
Cena:Sopa de pollo y arroz (colada para eliminar sólidos) con pan blanco (calorías: 380, proteína: 20g, carbohidratos: 45g, grasa: 10g)

Día 4

Desayuno:Panqueques de harina blanca con jarabe (calorías: 300, proteína: 5g, carbohidratos: 50g, grasa: 8g)
Almuerzo:Pasta con salsa marinara y una pequeña ensalada (evitar verduras altas en fibra) (calorías: 350, proteína: 10g, carbohidratos: 55g, grasa: 10g)
Snack:Taza de pudín de vainilla (calorías: 150, proteína: 2g, carbohidratos: 30g, grasa: 3g)
Cena:Carne asada con puré de papas y espinacas cocidas (calorías: 400, proteína: 25g, carbohidratos: 30g, grasa: 20g)

Día 5

Desayuno:Huevos revueltos con pan blanco y un pequeño vaso de jugo de fruta bajo en fibra (calorías: 300, proteína: 15g, carbohidratos: 35g, grasa: 12g)
Almuerzo:Ensalada César de pollo a la parrilla con aderezo cremoso (calorías: 350, proteína: 25g, carbohidratos: 10g, grasa: 20g)
Snack:Requesón con trozos de piña (calorías: 180, proteína: 12g, carbohidratos: 20g, grasa: 5g)
Cena:Pescado al horno con arroz blanco y zanahorias al vapor (calorías: 400, proteína: 25g, carbohidratos: 35g, grasa: 20g)

Día 6

Desayuno:Batido de plátano, leche baja en grasa y proteína en polvo (evitar frutas altas en fibra) (calorías: 280, proteína: 20g, carbohidratos: 30g, grasa: 8g)
Almuerzo:Sándwich de pavo y queso en pan blanco con una sopa de verduras (calorías: 350, proteína: 20g, carbohidratos: 40g, grasa: 12g)
Snack:Yogur griego con un chorrito de miel (calorías: 150, proteína: 10g, carbohidratos: 15g, grasa: 6g)
Cena:Salteado de carne de res con arroz blanco y zanahorias cocidas (calorías: 400, proteína: 30g, carbohidratos: 35g, grasa: 15g)

Día 7

Desayuno:Huevos revueltos con queso bajo en grasa y un bagel blanco (calorías: 320, proteína: 15g, carbohidratos: 40g, grasa: 12g)
Almuerzo:Pescado a la parrilla con cuscús y calabacín bien cocido (calorías: 350, proteína: 25g, carbohidratos: 30g, grasa: 15g)
Snack:Puré de manzana (evitar manzanas con piel) (calorías: 150, proteína: 0g, carbohidratos: 40g, grasa: 0g)
Cena:Sopa de pollo y arroz (colada para eliminar sólidos) con pan blanco (calorías: 380, proteína: 20g, carbohidratos: 45g, grasa: 10g)

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⚠️Ten en cuenta

Como con cualquier cambio en la dieta, se recomienda consultar a un profesional sanitario o a un dietista titulado antes de modificar los hábitos alimentarios.

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