कोलोनोस्कोपी तैयारी के लिए भोजन योजना
लिस्टोनिक टीम
अपडेट किया गया 9 दिस॰ 2024
कोलोनोस्कोपी की तैयारी कर रहे हैं? हमारी गाइड में एक विशेषीकृत भोजन योजना के साथ शामिल हों। स्पष्ट तरल पदार्थ, छानने वाले शोरबे और इलेक्ट्रोलाइट से भरपूर पेय पदार्थों को प्राथमिकता देने के बारे में जानें ताकि सफाई प्रक्रिया को सरल बनाया जा सके। जानें कि ये अस्थायी बदलाव आपकी कोलोनोस्कोपी की तैयारी को कैसे आसान और प्रबंधनीय बना सकते हैं।
भोजन योजना की खरीदारी सूची
पेय
स्पष्ट शोरबा
छाना हुआ सब्ज़ियों का शोरबा
स्पष्ट चिकन शोरबा
स्पष्ट गोमांस शोरबा
सेब का रस
छाना हुआ फल का रस
पानी
हर्बल चाय
स्नैक्स और मिठाई
जेली
पॉप्सिकल्स
भोजन योजना का अवलोकन
कोलोनोस्कोपी की तैयारी कर रहे हैं? प्रक्रिया को बेहतर बनाने के लिए एक विशेषीकृत भोजन योजना का पालन करें। साफ तरल पदार्थ, छानकर बनाई गई शोरबा, और इलेक्ट्रोलाइट से भरपूर पेय पदार्थों को प्राथमिकता दें ताकि सफाई प्रक्रिया सुचारू हो सके।
हालांकि ये अस्थायी बदलाव आपकी नियमित आहार से भिन्न हो सकते हैं, लेकिन यह योजना आपके आगामी कोलोनोस्कोपी के लिए तैयारी प्रक्रिया को यथासंभव आसान बनाने के लिए बनाई गई है।
खाने योग्य खाद्य पदार्थ
स्पष्ट तरल पदार्थ: पानी, स्पष्ट शोरबा, साधारण जिलेटिन और बिना गूदे के स्पष्ट फलों के रस जैसे स्पष्ट तरल पदार्थों का सेवन करें।
पॉप्सिकल्स: हाइड्रेटेड रहने और थोड़े स्वाद के लिए बिना फल या क्रीम वाले पॉप्सिकल्स का आनंद लें।
हर्बल चाय: बिना दूध या क्रीम के गैर-कैफीन वाली हर्बल चाय पिएं, जो गर्म और सुखदायक विकल्प है।
स्पष्ट स्पोर्ट्स ड्रिंक्स: इलेक्ट्रोलाइट्स को फिर से भरने और हाइड्रेशन बनाए रखने के लिए स्पष्ट स्पोर्ट्स ड्रिंक्स का चयन करें।
सादा पानी: तैयारी के दौरान अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहने के लिए नियमित रूप से सादा पानी पिएं।
शोरबा आधारित सूप: बिना ठोस सामग्री के स्पष्ट शोरबा आधारित सूप चुनें, जो तरल का स्रोत है।
बर्फ के टुकड़े: यदि आप बड़े मात्रा में तरल पीने में कठिनाई महसूस करते हैं, तो हाइड्रेशन के लिए बर्फ के टुकड़ों को चूसें।
फलों का रस (बिना गूदे के): बिना गूदे के स्पष्ट फलों के रस जैसे सेब या सफेद अंगूर का रस पिएं।
छने हुए स्पष्ट फलों की जेली: ठोस कणों के बिना थोड़ी मिठास के लिए छनी हुई स्पष्ट फलों की जेली शामिल करें।
✅सुझाव
खाने के लिए अनुपयुक्त खाद्य पदार्थ
ठोस खाद्य पदार्थ: तैयारी के दौरान सभी ठोस खाद्य पदार्थों, जैसे फल, सब्जियाँ, अनाज और प्रोटीन से बचें।
डेयरी उत्पाद: डेयरी उत्पादों, जैसे दूध, दही और आइसक्रीम को छोड़ दें, क्योंकि ये पाचन तंत्र में अवशेष छोड़ सकते हैं।
फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ: उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थों, जैसे साबुत अनाज, नट्स, बीज और कच्ची सब्जियों से दूर रहें, क्योंकि ये पचाने में कठिन होते हैं।
कैफीन: कैफीन युक्त पेय पदार्थों से बचें, क्योंकि ये शरीर को निर्जलित कर सकते हैं, और गैर-कैफीन वाले विकल्प चुनें।
शराब: शराब का सेवन न करें, क्योंकि यह शरीर को निर्जलित कर सकती है और तैयारी प्रक्रिया की प्रभावशीलता में बाधा डाल सकती है।
लाल या बैंगनी खाद्य पदार्थ: लाल या बैंगनी रंग के खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों से बचें, क्योंकि ये कोलोनोस्कोपी के दौरान रक्त की नकल कर सकते हैं।
कृत्रिम रंग वाले जेली: कृत्रिम रंग वाले जेली से बचें, क्योंकि ये कोलोनोस्कोपी प्रक्रिया में हस्तक्षेप कर सकते हैं।
चमड़ी या बीज वाले फल: चमड़ी या बीज वाले फलों से दूर रहें, क्योंकि ये पाचन तंत्र में अवशेष छोड़ सकते हैं।
वसा युक्त खाद्य पदार्थ: उच्च वसा और तले हुए खाद्य पदार्थों को हटा दें, क्योंकि ये पचाने में अधिक कठिन हो सकते हैं और अवशेष छोड़ सकते हैं।
मुख्य लाभ
कोलोनोस्कोपी तैयारी के लिए भोजन योजना को कोलोनोस्कोपी की तैयारी प्रक्रिया को आसान बनाने के लिए तैयार किया गया है। यह योजना आसानी से पचने वाले, कम फाइबर वाले विकल्पों पर ध्यान केंद्रित करती है ताकि पाचन तंत्र को साफ किया जा सके। प्रक्रिया के दिनों के लिए विशेष दिशा-निर्देश प्रदान करके, यह योजना सफल और आरामदायक कोलोनोस्कोपी तैयारी अनुभव सुनिश्चित करने का लक्ष्य रखती है, जबकि असुविधा को कम करने और हाइड्रेशन को बढ़ावा देने पर ध्यान केंद्रित करती है।
अनुशंसित पोषक तत्व वितरण
प्रोटीन: 0%
वसा: 0%
कार्ब्स: 100%
फाइबर: 0%
अन्य: 0%
इस भोजन योजना में बजट कैसे बनाएं
खरीदारी सूची मुफ्त में डाउनलोड करें
- आइटम जोड़ें और हटाएं
- आइटम को स्टोर की गलियों के अनुसार व्यवस्थित करें
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अतिरिक्त सुझाव
कोलोनोस्कोपी की तैयारी के लिए हल्के नाश्ते:
- स्पष्ट शोरबा (जैसे चिकन या सब्जी का शोरबा)
- जेलो (लाल या बैंगनी रंग से बचें)
- सेब की चटनी (बिना गूदे या छिलके के)
- सफेद टोस्ट पर थोड़ा सा जैली
- पॉप्सिकल (लाल या बैंगनी रंग से बचें)
- सादा पका हुआ सफेद चावल
- हर्बल चाय (दूध या क्रीम के बिना)
भोजन योजना सुझाव
दिन 1 (तैयारी का दिन)
- नाश्ता:साफ़ ब्रोथ या छाना हुआ सब्ज़ी का ब्रोथ (कोई ठोस टुकड़े नहीं)
- दोपहर का भोजन:साफ़ चिकन या गोमांस का ब्रोथ, और सेब का रस (कोई गूदा नहीं)
- रात का खाना:जेली (लाल या बैंगनी रंग से बचें), साफ़ फलों का रस (छाना हुआ)
- कैलोरी🔥: 400वसा💧: 0gकार्ब्स🌾: 95gप्रोटीन🥩: 10g
दिन 2 (तैयारी का दिन)
- नाश्ता:साफ़ तरल पदार्थ जैसे पानी, हर्बल चाय, और साफ़ सेब का रस
- दोपहर का भोजन:पॉप्सिकल्स (लाल या बैंगनी रंग से बचें), साफ़ फलों का रस (छाना हुआ)
- रात का खाना:साफ़ ब्रोथ, साफ़ फलों का रस, और जेली
- कैलोरी🔥: 350वसा💧: 0gकार्ब्स🌾: 85gप्रोटीन🥩: 8g
दिन 3 (तैयारी का दिन)
- नाश्ता:साफ़ तरल पदार्थ, किसी भी रंगीन तरल से बचें
- दोपहर का भोजन:साफ़ चिकन या गोमांस का ब्रोथ, साफ़ फलों का रस (छाना हुआ)
- रात का खाना:पॉप्सिकल्स, साफ़ सब्ज़ी का ब्रोथ
- कैलोरी🔥: 300वसा💧: 0gकार्ब्स🌾: 70gप्रोटीन🥩: 7g
दिन 4 (तैयारी का दिन)
- नाश्ता:साफ़ तरल पदार्थ, किसी भी रंगीन तरल से बचें
- दोपहर का भोजन:पॉप्सिकल्स, साफ़ फलों का रस (छाना हुआ)
- रात का खाना:साफ़ ब्रोथ, साफ़ सब्ज़ी का ब्रोथ, जेली
- कैलोरी🔥: 350वसा💧: 0gकार्ब्स🌾: 85gप्रोटीन🥩: 8g
दिन 5 (तैयारी का दिन)
- नाश्ता:साफ़ तरल पदार्थ, किसी भी रंगीन तरल से बचें
- दोपहर का भोजन:पॉप्सिकल्स, साफ़ फलों का रस (छाना हुआ)
- रात का खाना:साफ़ ब्रोथ, साफ़ सब्ज़ी का ब्रोथ, जेली
- कैलोरी🔥: 350वसा💧: 0gकार्ब्स🌾: 85gप्रोटीन🥩: 8g
दिन 6 (तैयारी का दिन)
- नाश्ता:साफ़ तरल पदार्थ, किसी भी रंगीन तरल से बचें
- दोपहर का भोजन:पॉप्सिकल्स, साफ़ फलों का रस (छाना हुआ)
- रात का खाना:साफ़ ब्रोथ, साफ़ सब्ज़ी का ब्रोथ, जेली
- कैलोरी🔥: 350वसा💧: 0gकार्ब्स🌾: 85gप्रोटीन🥩: 8g
दिन 7 (कोलोनोस्कोपी का दिन)
- सिर्फ साफ़ तरल पदार्थ:अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा दिए गए विशेष निर्देशों का पालन करें
- कैलोरी🔥: 200वसा💧: 0gकार्ब्स🌾: 50gप्रोटीन🥩: 4g
⚠️ध्यान रखें
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