कोलोनोस्कोपी तैयारी के लिए एक दिन की भोजन योजना
लिस्टोनिक टीम
अपडेट किया गया 9 दिस॰ 2024
एक एक दिवसीय भोजन योजना कोलोनोस्कोपी की तैयारी के लिए पाचन तंत्र को साफ करने के लिए होती है। इसमें स्पष्ट तरल पदार्थ शामिल होते हैं और ऐसे खाद्य पदार्थों से बचा जाता है जो कोलोनोस्कोपी की प्रक्रिया में बाधा डाल सकते हैं।
यह आहार एक सफल प्रक्रिया सुनिश्चित करने के लिए महत्वपूर्ण है। इसका उद्देश्य ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करना है जो पाचन तंत्र पर हल्का प्रभाव डालते हैं, जबकि ठोस खाद्य पदार्थों और कुछ तरल पदार्थों से बचना है।
भोजन योजना की खरीदारी सूची
सूखी वस्तुएं
सफेद चावल
मांस और पोल्ट्री
चिकन शोरबा
बेकरी
सफेद ब्रेड या टोस्ट
स्नैक्स और मिठाई
जेली डेज़र्ट
मसाले, सॉस और तेल
शहद
कैंस और जार
स्पष्ट सब्जी का शोरबा
भोजन योजना का अवलोकन
स्वागत है कोलोनोस्कोपी तैयारी के लिए एक दिन की भोजन योजना में। इस मार्गदर्शिका का उद्देश्य स्पष्ट तरल पदार्थों के आहार को स्पष्ट करना है, जो आपकी कोलोनोस्कोपी के लिए पूरी तैयारी प्रदान करेगा। इस आहार में पूरे दिन स्पष्ट तरल पदार्थों का सेवन शामिल है, साथ ही कुछ खाद्य पदार्थों से बचने की सलाह दी गई है, जो कोलोनोस्कोपी के दौरान देखने में बाधा डाल सकते हैं। जानें कि आप अपनी प्रक्रिया के लिए स्पष्ट और सरल पोषण के साथ कैसे तैयारी कर सकते हैं।
खाने योग्य खाद्य पदार्थ
स्पष्ट तरल पदार्थ: पानी, स्पष्ट शोरबा, साधारण जिलेटिन और बिना गूदे के स्पष्ट फलों के रस जैसे स्पष्ट तरल पदार्थों का सेवन करें।
पॉप्सिकल्स: बिना किसी फल या क्रीम के पॉप्सिकल्स का आनंद लें ताकि आप हाइड्रेटेड रहें और थोड़ा स्वाद मिले।
हर्बल चाय: बिना दूध या क्रीम के गैर-कैफीन युक्त हर्बल चाय पिएं, यह गर्म और सुखदायक विकल्प है।
स्पष्ट स्पोर्ट्स ड्रिंक्स: हाइड्रेशन बनाए रखने और इलेक्ट्रोलाइट्स की भरपाई के लिए स्पष्ट स्पोर्ट्स ड्रिंक्स का चयन करें।
सादा पानी: तैयारी के दौरान सादा पानी पीकर अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहें।
शोरबा आधारित सूप: बिना ठोस सामग्री के स्पष्ट शोरबा आधारित सूप का चयन करें ताकि आपको तरल का स्रोत मिले।
बर्फ के टुकड़े: यदि आपको बड़े मात्रा में तरल पीना चुनौतीपूर्ण लगता है, तो हाइड्रेशन के लिए बर्फ के टुकड़ों को चूसें।
फलों का रस (बिना गूदे के): बिना गूदे के स्पष्ट फलों के रस जैसे सेब या सफेद अंगूर का रस पिएं।
छने हुए स्पष्ट फल जेली: बिना ठोस कणों के थोड़ी मिठास के लिए छने हुए स्पष्ट फल जेली शामिल करें।
✅सुझाव
खाने के लिए अनुपयुक्त खाद्य पदार्थ
ठोस खाद्य पदार्थ: तैयारी के दौरान सभी ठोस खाद्य पदार्थों, जैसे फल, सब्जियाँ, अनाज और प्रोटीन से बचें।
डेयरी उत्पाद: डेयरी उत्पादों, जैसे दूध, दही और आइसक्रीम को छोड़ दें, क्योंकि ये पाचन तंत्र में अवशेष छोड़ सकते हैं।
फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ: उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थों, जैसे साबुत अनाज, नट्स, बीज और कच्ची सब्जियों से दूर रहें, क्योंकि ये पचाने में कठिन होते हैं।
कैफीन: कैफीन युक्त पेय से बचें, क्योंकि ये शरीर को निर्जलित कर सकते हैं, और गैर-कैफीन विकल्पों का चयन करें।
शराब: शराब का सेवन न करें, क्योंकि यह शरीर को निर्जलित कर सकती है और तैयारी प्रक्रिया की प्रभावशीलता में बाधा डाल सकती है।
लाल या बैंगनी खाद्य पदार्थ: लाल या बैंगनी रंग के खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों को छोड़ दें, क्योंकि ये कोलोनोस्कोपी के दौरान रक्त की नकल कर सकते हैं।
कृत्रिम रंग वाले जैली: कृत्रिम रंग वाले जैली से बचें, क्योंकि ये कोलोनोस्कोपी प्रक्रिया में हस्तक्षेप कर सकते हैं।
चमड़ी या बीज वाले फल: चमड़ी या बीज वाले फलों से दूर रहें, क्योंकि ये पाचन तंत्र में अवशेष छोड़ सकते हैं।
चर्बी वाले खाद्य पदार्थ: उच्च चर्बी और तले हुए खाद्य पदार्थों को समाप्त करें, क्योंकि ये पचाने में अधिक कठिन हो सकते हैं और अवशेष छोड़ सकते हैं।
मुख्य लाभ
कोलोनोस्कोपी तैयारी के लिए एक दिन की भोजन योजना: यह भोजन योजना कोलोनोस्कोपी की तैयारी के दौरान आराम के लिए बनाई गई है। इसमें शामिल खाद्य पदार्थ फाइबर में कम और हल्के, आसानी से पचने वाले होते हैं, जो आंतों को साफ करने में मदद करते हैं। प्रक्रिया से पहले के दिनों के लिए विशेष दिशा-निर्देश दिए गए हैं ताकि कोलोनोस्कोपी की तैयारी बिना किसी परेशानी के हो सके और आपके शरीर को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखा जा सके।
अनुशंसित पोषक तत्व वितरण
प्रोटीन: 6%
वसा: 10%
कार्ब्स: 80%
फाइबर: 2%
अन्य: 2%
इस भोजन योजना में बजट कैसे बनाएं
खरीदारी सूची मुफ्त में डाउनलोड करें
- आइटम जोड़ें और हटाएं
- आइटम को स्टोर की गलियों के अनुसार व्यवस्थित करें
- सूची अपने साथी के साथ साझा करें
अतिरिक्त सुझाव
कोलोनोस्कोपी की तैयारी के लिए उपयुक्त कम अवशोषण वाले स्नैक्स:
- सादा टोस्ट मक्खन के साथ
- सादा क्रैकर्स
- उबले हुए अंडे
- बिना छिलके या बीज वाले डिब्बाबंद फल
- सादा चावल
- चिकन ब्रोथ
- जेलो (लाल या बैंगनी नहीं)
भोजन योजना सुझाव
⚠️ध्यान रखें
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