मांसाहारी आहार के लिए भोजन योजना

7-दिन की भोजन योजना मांसाहारी आहार के लिए

दिन 1

• नाश्ता: रिबे आई स्टेक और अंडे
• दोपहर का भोजन: ग्रिल्ड चिकन थाईज और बेकन स्ट्रिप्स
• रात का खाना: साल्मन फिलेट बटर सॉस और झींगा के साथ

कैलोरी: 2100  वसा: 170g  कार्ब्स: 0g  प्रोटीन: 150g

दिन 2

• नाश्ता: पोर्क चॉप्स और स्क्रैम्बल्ड अंडे
• दोपहर का भोजन: बीफ पैटीज और चेडर चीज़
• रात का खाना: लैम्ब चॉप्स और मक्खन वाली शतावरी

कैलोरी: 2100  वसा: 165g  कार्ब्स: 0g  प्रोटीन: 140g

दिन 3

• नाश्ता: बेकन में लिपटे सॉसेज
• दोपहर का भोजन: टर्की के पैर और उसकी त्वचा
• रात का खाना: ट्यूना स्टेक्स और पिघला हुआ घी

कैलोरी: 2050  वसा: 145g  कार्ब्स: 0g  प्रोटीन: 145g

दिन 4

• नाश्ता: चिकन लिवर और अंडे
• दोपहर का भोजन: बेकन में लिपटे स्कैलप्स
• रात का खाना: रिबे आई स्टेक और लहसुन का मक्खन

कैलोरी: 1900  वसा: 155g  कार्ब्स: 0g  प्रोटीन: 120g

दिन 5

• नाश्ता: सॉसेज लिंक और सनी-साइड-अप अंडे
• दोपहर का भोजन: ग्रिल्ड लैम्ब केबाब्स
• रात का खाना: साल्मन पैटीज और मेयोनेज़

कैलोरी: 2100  वसा: 160g  कार्ब्स: 0g  प्रोटीन: 135g

दिन 6

• नाश्ता: ग्राउंड बीफ और पिघला हुआ चीज़
• दोपहर का भोजन: चिकन थाईज और कुरकुरी त्वचा
• रात का खाना: झींगा स्कैम्पी और मक्खन

कैलोरी: 2050  वसा: 175g  कार्ब्स: 0g  प्रोटीन: 135g

दिन 7

• नाश्ता: पोर्क बेल्ली स्ट्रिप्स
• दोपहर का भोजन: बीफ रिबे आई रोस्ट
• रात का खाना: ग्रिल्ड सॉसेज और मक्खन वाली ब्रोकोली

कैलोरी: 2100  वसा: 170g  कार्ब्स: 0g  प्रोटीन: 140g

ये मान अनुमानित हैं और विशेष भाग के आकार और तैयारी के तरीकों के आधार पर थोड़े भिन्न हो सकते हैं।