Plan de masă vegetarian pentru boala renală

Cu Planul de masă vegetarian pentru boala renală, te poți bucura de o varietate de mese concepute pentru sănătatea rinichilor. Opțiuni precum orezul de conopidă, preparatele cu vinete și smoothie-urile cu fructe de pădure sunt prietenoase cu rinichii și vegetariene, asigurând o experiență culinară sigură și plăcută.

Plan de masă complet

Listă de cumpărături gratuită

Articol revizuit

Plan de masă vegetarian pentru boala renală

Lista de cumpărături pentru planul de masă

Albușuri de ouă

Ardei grași

Ceapă

Orez

Morcovi

Fasole verde

Pâine albă

Gem

Paste

Dovlecel

Sos de roșii cu conținut scăzut de sodiu

Cereale din orez

Mere

Salată

Castravete

Ouă

Biscuiți din orez

Cremă de brânză

Tofu

Varză

Ingrediente pentru toast franțuzesc

Conopidă

Cartofi

Piureuri din conservă

Ingrediente pentru sushi vegetarian

Zahăr

Scorțișoară

Couscous

Brânză feta

Unt de mere

Sirop de arțar

Macaroane

Brânză

Pâine pita

Hummus

Ingrediente pentru tocăniță de legume

Baghete

Alternativă de cremă de brânză

Mazăre

Ingrediente pentru brioșe de casă

Ingrediente pentru paste primavera

Ovăz

Ingrediente pentru sandviș cu brânză prăjită

Tort de albușuri

Ingrediente pentru lasagna de legume

Distribuie această listă

Prezentare generală a planului de masă

Planul de masă Vegetarian pentru Boala Renală este conceput pentru a susține sănătatea rinichilor printr-o abordare bazată pe plante. Acest plan include alimente prietenoase cu rinichii, cum ar fi ardeii, varza și merele, toate având un conținut scăzut de potasiu și fosfor.

Fiecare masă este atent echilibrată pentru a satisface nevoile nutriționale ale persoanelor cu boală renală, oferind opțiuni vegetariene delicioase și sigure.

Plan de masă vegetarian pentru boala renalăexemplu de produs

Alimente care trebuie consumate

Legume cu conținut scăzut de potasiu: Ardei grași, varză și fasole verde.
Surse de proteine cu conținut scăzut de fosfor: Albușuri de ou și cantități limitate de anumite leguminoase.
Cereale integrale: Orez, bulgur și couscous consumate cu moderație.
Mere și fructe de pădure: Sărace în potasiu și ideale pentru gustări.
Grăsimi sănătoase pentru inimă: Ulei de măsline și avocado, consumate cu moderație.
Pâine și paste: Alege variante cu conținut mai scăzut de potasiu și fosfor.

✅ Sfat

Limitează consumul alimentelor bogate în potasiu, cum ar fi bananele și cartofii, și concentrează-te pe includerea opțiunilor cu conținut mai scăzut de potasiu, precum merele și castraveții, în mesele tale.

Alimente care nu trebuie consumate

Legume bogate în potasiu: Cartofi, roșii și dovleac de iarnă.
Nuci și semințe: În general, sunt bogate în fosfor și potasiu.
Produse lactate bogate în fosfor: Lapte, iaurt și brânză.
Pâine integrală și cereale din tărâțe: Pot conține cantități mari de fosfor și potasiu.
Alimente procesate: De obicei, sunt bogate în sodiu, fosfor și aditivi pe bază de potasiu.
Leguminoase și linte: Unele ar trebui limitate din cauza conținutului ridicat de potasiu și fosfor.

Alătură-te celor 20+ de milioane de consumatori din întreaga lume

Principalele beneficii

Planul Vegetarian pentru Boala Renală este conceput pentru a reduce efortul asupra rinichilor. Acesta include alimente cu conținut scăzut de proteine, potasiu și fosfor, punând accent pe fructe, legume și cereale prietenoase cu rinichii, pentru a răspunde nevoilor dietetice ale persoanelor cu afecțiuni renale.

🎓 Defalcarea nutrienților recomandați

Grăsime

Carbohidrați

Proteine

Fibre

Altele

Cum să bugetați acest plan de masă

Concentrează-te pe opțiuni cu conținut scăzut de sodiu și cumpără alimente de bază precum orez, paste și fulgi de ovăz în cantități mari. Legumele proaspete, cum ar fi ardeii, morcovii și zucchini, pot fi mai accesibile atunci când sunt în sezon. Ia în considerare prepararea propriilor gemuri și unt de mere pentru a controla conținutul de sodiu și a economisi bani. Albușurile de ou pot fi achiziționate în recipiente mai mari pentru a reduce costurile.

Descarcă lista de cumpărături GRATUIT

✔️ Adaugă și elimină articole
✔️ Sortează articolele pe categorii de raioane din magazin
✔️ Distribuie lista cu partenerul tău

Sfaturi suplimentare

Idei de gustări sănătoase

Aceste gustări vegetariene sunt prietenoase cu rinichii și nutritive:

Felii de măr
Fâșii de ardei gras
Bucăți de conopidă
Castravete cu suc de lămâie
Checuri de orez alb
Felii de pară
Afine

Cum să obțineți și mai mulți nutrienți?

Concentrează-te pe opțiuni cu conținut scăzut de sodiu și cumpără alimente de bază precum orez, paste și fulgi de ovăz în cantități mari. Legumele proaspete, cum ar fi ardeii, morcovii și dovleceii, pot fi mai accesibile atunci când sunt în sezon. Ia în considerare prepararea propriilor gemuri și unt de mere pentru a controla conținutul de sodiu și a economisi bani. Albușurile de ou pot fi achiziționate în recipiente mai mari pentru a obține economii.

Sugestie de plan de masă