Kostplaner
Planera din kost och gör det enklare att handla med en tydlig kostplan och en komplett inköpslista.
Allergenfri kostplan för hypotyreos
Att leva med hypotyreos kan innebära en helt ny syn på mat – särskilt om du är känslig för vissa ingredienser. Denna kostplan utesluter vanliga allergener som kan förvärra dina symptom och fokuserar istället på livsmedel som stödjer sköldkörtelns hälsa. Det handlar om att hitta en balans på tallriken och för din sköldkörtel.
Allergenfri kostplan för män
Det kan vara riktigt knepigt, särskilt när man försöker hålla en balanserad kost. Planen är att anpassa sig till män som vill undvika allergener och samtidigt få i sig den näring som behövs för en hälsosam livsstil.
Allergenfri kostplan för maratonträning
Det är först när du tränar för ett maraton som din kropp utsätts för den största påfrestningen, och du vill inte ha några allergener som hindrar dig. Därför fokuserar kostplanen på energirika livsmedel, återhämtningsförbättrare och undviker vanliga allergener.
Allergenfri kostplan för depression
Hur enkelt mat och humör kan hänga ihop kan överraska dig. En kostplan visar hur man kan hantera de kostrelaterade utlösarna av depression och säkerställer att varje måltid är både näringsrik och allergenfri.
Allergenfri kostplan för äldre
När vi blir äldre förändras vår kost och vår känslighet för allergener. Denna kostplan säkerställer att den möter de näringsmässiga behoven hos äldre utan att inkludera vanliga allergener som kan orsaka obehag eller allergiska reaktioner.
Allergenfri kostplan för hårväxt
Visste du att vad du äter kan påverka ditt hår? Denna allergivänliga kostplan är fullspäckad med näringsämnen som är kända för att stödja hårhälsa och tillväxt, samtidigt som allergener inte hindrar dig från att få en bra hårdag.
Allergenfri kostplan för njursjukdom
Njursjukdom kräver noggrant utformad kost för att undvika onödig belastning på njurarna. Denna kostplan gör just det och utesluter allergener som kan förvärra din hälsa.
Allergenfri kostplan för låg natriumkost
Lågsalt behöver inte betyda smaklöst eller att man oroar sig för allergener. Du kan njuta av smakfulla, lågsaltiga måltider som är fria från vanliga allergener, skonsamma för hjärtat och som inte ger mer stress.
Allergenfri kostplan för ångest
Kost kan spela en stor roll i att ge en individ en viss grad av kontroll över sina ångestnivåer. En sådan kostplan utesluter många kända allergener som kan orsaka ångestsymptom och skapar måltidsplaner som fokuserar på livsmedel som lugnar och stillar nerverna.