Kostplaner
Planera din kost och gör det enklare att handla med en tydlig kostplan och en komplett inköpslista.
Mexikansk kostplan för intermittent fasta
Kombinera fördelarna med periodisk fasta med den rika smaken av mexikansk mat. Denna kostplan schemalägger näringsrika mexikanska måltider under dina ätfönster för en tillfredsställande fastaupplevelse.
Mexikansk kostplan för låg kolhydrat och hög protein
Skär ner på kolhydraterna men behåll smaken med denna mexikanska kostplan som fokuserar på lågkolhydrat- och högproteindiskar. Den är utformad för att hjälpa dig att gå ner i vikt eller behålla en hälsosam vikt, samtidigt som du fortfarande kan njuta av dina måltider.
Mexikansk kostplan för typ 2-diabetes
Skräddarsydd för dem som hanterar typ 2-diabetes, fokuserar denna mexikanska kostplan på ingredienser med lågt glykemiskt index och balanserade måltider för att hjälpa till att kontrollera blodsockernivåerna. Njut av de traditionella smakerna från Mexiko, men på ett hälsosammare sätt.
Mexikansk kostplan för uteslutningsdiet
Denna kostplan fokuserar på att identifiera livsmedel som kanske inte passar dig. Genom att använda grundläggande ingredienser från mexikansk matlagning, som majs, bönor och pumpa, förenklas måltiderna för att hjälpa till att upptäcka allergier eller intoleranser. Det är en smakfull metod för en vanligtvis restriktiv kost.
Mexikansk kostplan för högt blodtryck
Ta itu med dina blodtrycksproblem med en mexikansk twist. Denna kostplan betonar lågsaltalternativ inom den livfulla smaken av mexikansk mat och inkluderar massor av kaliumrika grönsaker och bönor.
Mexikansk kostplan för råkostdiet
Upplev den äkta sidan av mexikansk matlagning med denna kostplan. Den fokuserar på råa, färska frukter, grönsaker, nötter och frön, allt tillagat på sätt som bevarar deras råa status samtidigt som de fångar autentiska mexikanska smaker.
Mexikansk kostplan för fettlever
Fokusera på leverhälsa med en kostplan som är rik på antioxidanter och hälsosamma fetter, i mexikansk stil. Denna kostplan innehåller mycket bladgrönsaker, fullkorn och magra proteiner, kryddat med traditionella mexikanska örter och kryddor.
Mexikansk kostplan för en person
Perfekt för den som äter ensam, denna mexikanska kostplan håller det enkelt och anpassningsbart. Den erbjuder recept för en portion som är lätta att laga, så att du kan njuta av den fulla smaken av mexikansk mat utan att få några rester.
Mexikansk kostplan för insulinresistens
Hantera ditt blodsocker med en mexikansk kostplan som är låg i kolhydrater och rik på fiber. Denna kostplan innehåller måltider med komplexa kolhydrater och hälsosamma fetter för att hjälpa till att upprätthålla stabila insulinnivåer.