Vegetarisk måltidsplan för koloskopi förberedelse

Skrivet avListonic-teamet

Uppdaterad den 9 dec. 2024

Upplev en smidig förberedelse inför din koloskopi med måltidsplanen vegetarisk måltidsplan för koloskopiförberedelse. Denna plan erbjuder ett urval av lågfiber vegetariska måltider och klara vätskor som grönsaksbuljong och örtteer, vilket säkerställer en effektiv och bekväm förberedelse inför din koloskopi.

Måltidsplanering inköpslista

Drycker

Klar äppeljuice

Vatten

Kaffe

Bageriprodukter

Ljust rostat bröd

Snacks och sötsaker

Kex

Gelé

Kryddor, såser och oljor

Grönsaksbuljong

Färdigmat

Soppa

Översikt över måltidsplan

Förbered dig för en koloskopi med vegetarisk måltidsplan för koloskopiförberedelse. Denna plan innehåller lågfiberkost och klara vätskor som är skonsamma mot matsmältningssystemet, såsom buljonger, fruktjuicer och mjuka frukter, och följer riktlinjerna inför proceduren samtidigt som den upprätthåller en vegetarisk kost.

Varje måltid är noggrant utvald för att säkerställa en ren tarm inför koloskopin, vilket ger en smidig förberedelseupplevelse.

Vegetarisk måltidsplan för koloskopi förberedelse exempelprodukt

Livsmedel att äta

Lågfiberkost: Vitt bröd, vit ris och raffinerade flingor några dagar före proceduren.
Mjuk frukt: Bananer och meloner, utan frön och skal.
Välkokta grönsaker: Utan skal eller frön.
Tofu och ägg: Som mjuka proteinkällor.

✅Tipp

Fokusera på lättsmälta livsmedel som kokta grönsaker, vit ris och tofu dagarna innan din koloskopi för att förbereda ditt matsmältningssystem.

Livsmedel som inte bör ätas

Fiberhaltiga livsmedel: Fullkornsprodukter, råa eller bladgrönsaker och frön.
Nötter och frön: Kan störa förberedelserna inför koloskopin.
Röda eller lila livsmedel: Eftersom de kan likna blod i tarmen.
Alkohol: Undvik, särskilt dagen innan undersökningen.

Gå med 20+ miljoner medvetna konsumenter världen över

Läs mer om nyckelprodukterna

gelé

vatten

Viktigaste fördelarna

Måltidsplanen för vegetariskt koloskopipreparat är utformad för att minimera rester i mag-tarmkanalen. Den består av fiberrika livsmedel som raffinerade spannmål, fruktjuicer utan fruktkött och mjukt kokta grönsaker för att säkerställa att tarmen är ren inför proceduren.

Rekommenderad fördelning av näringsämnen

Protein: 15%

Fett: 20%

Kolhydrater: 60%

Fiber: 3%

Övriga: 2%

Alternativa livsmedel

En vegetarisk måltidsplan för förberedelse inför koloskopi kan justeras med dessa alternativa produkter:

Istället för grönsaksbuljong kan du överväga att använda klar kycklingbuljong om icke-vegetariska alternativ är tillåtna, eftersom det ger mer protein samtidigt som det är klart.
Byt ut vanligt toast mot riskakor för att minska glutenintaget, samtidigt som du får ett milt och lättsmält alternativ.
Överväg att använda klar grönsaksjuice istället för äppeljuice, vilket ger en annan smak men fortfarande följer förberedelseriktlinjerna.
För en annan källa till vätska, använd örtte istället för kaffe, eftersom det är koffeinfritt och skonsamt för matsmältningssystemet.
Istället för kex, prova gelé-snacks som är klara och lätta att smälta, vilket ger en annan textur och smak.

Hur man budgeterar med denna måltidsplan

Denna måltidsplan kräver klara vätskor och lätta livsmedel. Fyll på med saker som grönsaksbuljong, klar äppeljuice och te, som ofta är billigare att köpa i större förpackningar. Vanligt bröd och kex för efter proceduren kan köpas i bulk och förvaras.

Ladda ner inköpslistan GRATIS

Lägg till och ta bort artiklar
Sortera artiklar efter gångar i butiken
Dela listan med din partner

Extra tips

Förbered dig för en koloskopi med dessa lätta vegetariska snacks:

Buljongbaserade soppor (utan fasta livsmedel)
Gelé (inte röd eller lila)
Äppeljuice
Vitt brödrostat bröd
Popsicles (inte röd eller lila)
Örtte
Klart sportdrycker

Att förbereda sig för en koloskopi kräver en kost som minimerar rester i matsmältningssystemet. Under dagarna som leder fram till proceduren bör du fokusera på att äta lättsmälta, proteinrika livsmedel som tofu och släta nötter, vilket ger viktiga näringsämnen utan fiber. Välj raffinerade spannmål som vitt ris, som är lägre i fiber. Att tillsätta grönsaksbuljong kan hjälpa till att upprätthålla vätskebalansen och ge vissa mineraler och vitaminer utan att öka volymen.

Förslag till måltidsplan

Dag 1 (Förberedelsedag)

Måltidsplan: Klar grönsaksbuljong (Kalorier: 10, Protein: 0g, Kolhydrater: 2g, Fett: 0g)
Måltidsplan: Jell-O (Kalorier: 80, Protein: 0g, Kolhydrater: 20g, Fett: 0g)
Måltidsplan: Klar äppeljuice (Kalorier: 60, Protein: 0g, Kolhydrater: 15g, Fett: 0g)
Måltidsplan: Klar grönsaksbuljong (Kalorier: 10, Protein: 0g, Kolhydrater: 2g, Fett: 0g)

Dag 2 (Proceduredag)

Konsumera endast klara vätskor enligt din vårdgivares instruktioner. Undvik fasta livsmedel.
Exempel inkluderar klar buljong, vatten, äppeljuice (utan fruktkött), vanligt te eller kaffe (utan mjölk) och Jell-O.
Följ specifika instruktioner från din vårdgivare angående fasta och förberedelse.

Dag efter proceduren

Efter koloskopin, återintroducera gradvis livsmedel som är lättsmälta, som vanligt bröd, kex och buljongbaserade soppor.
Undvik tunga, kryddiga eller svårsmälta livsmedel tills ditt matsmältningssystem är helt återhämtat.
Drick mycket vatten för att hålla dig hydrerad och hjälpa till att spola ut eventuella kvarvarande lugnande medel eller mediciner.

Ladda ner den GRATIS inköpslistan för den här måltidsplanen

⚠️Kom ihåg

Som med alla kostförändringar rekommenderas att du rådgör med sjukvårdspersonal eller en registrerad dietist innan du ändrar dina kostvanor.

Andra måltidsplaner

7-dagars måltidsplan för medelhavsdiet

Planerar du en resa till Medelhavet? Du har något riktigt spännande framför dig! Upptäck hemligheterna bakom en 7-dagars måltidsplan för Medelhavskosten och hur den kan förbättra din hälsa. Denna artikel kommer att guida dig genom en smakfull värld av näringsrika livsmedel och visa hur du kan omvandla dessa måltider till en effektiv inköpslista. Låt oss ge oss av!

7-dagars måltidsplan för viktminskning

Redo att kickstarta din viktminskningsresa? En 7-dagars måltidsplan anpassad för viktminskning kan vara din gyllene biljett. I den här artikeln kommer vi att utforska hur du kan skapa en måltidsplan som både är god och effektiv för att gå ner i vikt, samt tips på hur du kan omvandla den till en smart inköpslista. Dags att bli entusiastisk över dina hälsomål!

7-dagars måltidsplan för diabetiker

Att hantera diabetes genom kosten behöver inte vara överväldigande. Upptäck hur en 7-dagars måltidsplan kan hjälpa till att kontrollera ditt blodsocker och förbättra din allmänna hälsa. Vi hjälper dig att skapa måltider som är vänliga mot diabetiker och förvandlar dem till en enkel inköpslista. Låt oss göra hälsosam matlagning till en enkel sak!