Чеснов Сос — Хранителни Вещества, Ползи За Здравето И Съвети За Пазаруване

Написано от Екипът на Listonic

Последна актуализация на 3 декември 2024 г.

Чесновият сос може да бъде пикантно допълнение към меса, зеленчуци и сандвичи. Изследвайте различни стилове на чеснов сос, от кремообразен айоли до средиземноморски туум, и получете съвети за приготвяне на вкусен сос у дома.

Хранителни вещества

Проверете подробните хранителни стойности, включително информация като калории, мазнини, въглехидрати и протеини на 100 грама от продукта.

Наличен БЕЗПЛАТНО в приложението Listonic

Хранителни факти

Количество на 100 g

Калории

🔥 700 kcal

Хранителни вещества на: 100 g	Value	% Дневна стойност*
Въглехидрати	6	2.18%
Фибри	0	-
Захари	1	2%
Гликемичен индекс	5	-
Протеин	2	4%
Натрий	1200	52.17%
Общо мазнини	75	96.15%

*Процентът от дневната стойност (DV) показва колко хранително вещество в една порция храна допринася за ежедневната диета. За общи препоръки за хранене се използват 2000 калории на ден.

Факти и съвети

😋

Чесновият сос е популярен в различни кухни, от азиатски ястия до средиземноморски специалитети. Идеален е за готвене на тиган и маринати.

📦

Съхранявайте неотворения чеснов сос на хладно и сухо място. След отваряне, съхранявайте в хладилник и използвайте в рамките на две до три седмици.

Ползи за здравето

Открийте как чесновият сос може да бъде вкусно допълнение към диета, насочена към по-добро здраве.

Съдържа антиоксиданти от чесън, които помагат за защита на тялото от свободни радикали и намаляват възпалението.
Подобрява вкуса на ястията, правейки ги по-приятни и апетитни.
Подкрепя храносмилателното здраве, като насърчава производството на храносмилателни ензими и намалява симптомите на лошо храносмилане.

Рискове за здравето

Разпознайте рисковете, свързани с чесновия сос.

Високо съдържание на мазнини, особено в кремавите чеснови сосове, приготвени с масло или сметана, което може да повиши нивата на холестерол и да увеличи риска от сърдечно-съдови заболявания при честа консумация.
Високо съдържание на натрий в много търговски чеснови сосове, което може да допринесе за хипертония и увеличени сърдечно-съдови рискове.
Високо калорийно съдържание, което може да допринесе за наддаване на тегло, ако се консумира често или в големи порции, особено в комбинация с други храни с високо съдържание на калории.
Потенциал за храносмилателен дискомфорт, като киселини или стомашни неразположения, особено при хора, чувствителни към чесън или мазни храни.

Списък за пазаруване с над 1000 продукта

Как да изберем?

Чесновият сос трябва да има гъста консистенция и кремообразна текстура, с интензивен, но не натрапчив чеснов вкус. Търсете натурални съставки на етикета, избягвайте тези с изкуствени сгъстители или прекомерни консерванти.

Избягвайте чеснови сосове, които имат изкуствен вкус или са твърде остри. Сосът с високо качество трябва да допълва разнообразие от ястия, предоставяйки смел вкус, който обогатява, а не доминира.

Как да съхраняваме чеснов сос

Чесновият сос трябва да се съхранява в хладилник след отваряне. Дръжте го в оригиналната опаковка или го прехвърлете в херметически затворен съд. При правилно съхранение, чесновият сос може да издържи до месец.

Излагането на въздух може да доведе до разваляне и разделяне на чесновия сос. Най-добре е да избягвате да го оставяте непокрит за дълго време. Уверете се, че контейнерът е добре затворен, за да запазите консистенцията му и да предотвратите замърсяване.

✅ Интересен факт

За да удължите срока на годност на чесновия сос, съхранявайте го в задната част на хладилника, където температурата е по-стабилна, а не в вратата.

Колко дълго издържа?

Чесновият сос може да се съхранява в хладилника за 1-2 седмици след отваряне. За по-дълго съхранение, чесновият сос може да бъде замразен за до 3 месеца. Винаги проверявайте за признаци на разваляне преди употреба.

Какво да правим с остатъците?

Наличен БЕЗПЛАТНО в приложението Listonic

👨‍⚕️️ Медицински отказ от отговорност

Съдържанието на този сайт е само за информационни цели. Нито един материал на този сайт не е предназначен да замени професионален медицински съвет, диагноза или лечение.