Æble Cider Eddike — Næringsstoffer, Sundhedsmæssige Fordele Og Indkøbstips
Skrevet af Listonic Team
Sidst opdateret 3. december 2024
Næringsstoffer
Næringsfakta
Mængde pr. 100 g
Kalorier
🔥 21 kcal
Næringsstoffer pr.: 100 g | Value | % Daglig værdi* |
---|---|---|
Kulhydrater | 1 | 0.36% |
Fiber | 0 g | - |
Sukker | 0 | - |
Glykæmisk indeks | 35 | - |
Protein | 0 g | - |
Natrium | 5 | 0.22% |
Total fedt | 0 | - |
*% af daglig værdi (DV) viser, hvor meget en næringsstof i en servering mad bidrager til en daglig kost. 2.000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd.
Fakta & tips
Sundhedsmæssige fordele
- Understøtter fordøjelsessundheden ved at fremme en sund tarmmikrobiom og hjælpe med fordøjelsen.
- Hjælper med at regulere blodsukkerniveauerne, hvilket gør det gavnligt for håndtering af diabetes og reduktion af blodsukkerudsving.
- Hjælper med vægtkontrol ved at øge mæthedsfølelsen og reducere det samlede kalorieindtag.
- Indeholder antimikrobielle egenskaber, som kan hjælpe med at bekæmpe infektioner og forbedre den generelle sundhed.
Sundhedsrisici
- Emaljeskader på tænderne på grund af den høje syreindhold, som kan svække og nedbryde tandemaljen over tid.
- Fordøjelsesproblemer som kvalme eller fordøjelsesbesvær, når det indtages i store mængder eller på tom mave.
- Lavt kaliumindhold som kan opstå ved overdreven indtagelse, hvilket potentielt kan føre til muskelsvaghed og kramper.
- Interaktioner med medicin som diuretika og insulin, hvilket kan påvirke deres effektivitet eller forårsage bivirkninger.
Hvordan vælger man?
En god flaske æble cider eddike bør være klar med en rig, ravfarvet nuance, hvilket indikerer korrekt fermentering og lagring. Det er vigtigt, at eddiken har en livlig, syrlig aroma uden muggen undertone, da dette kan tyde på fordærv.
Opbevar alle flasker, der har et uklart udseende eller sediment i bunden—disse er tegn på, at eddiken kan have gennemgået uønskede ændringer. Eddiker med en mærkbart skarp eller fortyndet syre bør også undgås, da de tilbyder mindre kulinarisk værdi.
Hvordan opbevarer man æble cider eddike?
Når du opbevarer æble cider eddike, skal du holde den et køligt, mørkt sted som et spisekammer. Den kræver ikke køling og kan holde sig i lang tid på grund af sine naturlige konserveringsegenskaber. Sørg for, at flasken er tæt lukket for at bevare kvaliteten.
Direkte sollys bør undgås, da det kan forringe eddikens kvalitet over tid. Opbevar den aldrig i plastbeholdere, da syren kan reagere med plast og ændre smagen. Derudover anbefales det ikke at lade låget være af, da eksponering for luft kan påvirke smagen og styrken.
✅ Interessant faktum
Hvor længe holder det?
Æble cider eddike er kendt for sin lange holdbarhed. Uåbnet kan den holde sig uendeligt, når den opbevares et køligt, mørkt sted. Når den først er åbnet, er det bedst at bruge den inden for 2-3 år, selvom den forbliver sikker at bruge uendeligt. For at bevare kvaliteten skal den opbevares tæt lukket og væk fra direkte sollys.
Hvad skal man gøre med rester?
Overskydende æble cider eddike er en alsidig basisvare, der kan bruges på mange måder. Inkorporer det i salatdressinger eller marinader for at tilføje en syrlig smag. Det er også fremragende til syltning af grøntsager, da det giver en skarp, lys smag.
Æble cider eddike kan bruges som en naturlig konserveringsmiddel i hjemmelavede chutneys eller saucer. Tilsæt det til supper og gryderetter for et strejf af syre, der balancerer de rige smage. Du kan også bruge det som base til en hjemmelavet tonic ved at blande det med honning, vand og lidt ingefær. For et hurtigt køkkentrick kan du bruge æble cider eddike til at friske visne grøntsager op ved at lægge dem i en vand-eddike blanding.
👨⚕️️ Medicinsk ansvarsfraskrivelse
Opdag produkter fra andre kategorier
Listonic-teamet
fakta-tjekket
Få den bedst vurderede indkøbsliste-app på din telefon!