Druegelé — Næringsstoffer, Sundhedsmæssige Fordele Og Indkøbstips
Skrevet af Listonic Team
Sidst opdateret 3. december 2024
Næringsstoffer
Næringsfakta
Mængde pr. 100 g
Kalorier
🔥 278 kcal
Næringsstoffer pr.: 100 g | Value | % Daglig værdi* |
---|---|---|
Kulhydrater | 70 | 25.45% |
Fiber | 1 g | 3.57% |
Sukker | 49 | 98% |
Glykæmisk indeks | 65 | - |
Protein | 0 g | - |
Natrium | 37 | 1.61% |
Total fedt | 0 | - |
*% af daglig værdi (DV) viser, hvor meget en næringsstof i en servering mad bidrager til en daglig kost. 2.000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd.
Fakta & tips
Sundhedsmæssige fordele
- Giver hurtig energi på grund af det høje sukkerindhold, hvilket gør det nyttigt til et hurtigt energiboost.
- Forstærker smagen i forskellige retter og bagværk, hvilket gør dem mere behagelige og velsmagende.
- Indeholder nogle vitaminer og antioxidanter fra druer, som understøtter generel sundhed og velvære.
Sundhedsrisici
- Højt sukkerindhold i de fleste kommercielle druegeléer, hvilket kan bidrage til vægtøgning, tandforfald og øget risiko for diabetes ved hyppig indtagelse.
- Lav næringstæthed, da druegele primært består af sukker og druesaftkoncentrat, hvilket giver minimale vitaminer eller mineraler.
- Mulighed for kunstige tilsætningsstoffer som konserveringsmidler, smagsstoffer eller farvestoffer i nogle kommercielle druegeléer, som kan forårsage negative reaktioner hos følsomme personer.
- Risiko for overforbrug på grund af dens søde og velsmagende karakter, hvilket kan føre til et overdrevent kalorie- og sukkerindtag, hvis man ikke er opmærksom på portionsstørrelser.
Hvordan vælger man?
Druegelé bør have en glansfuld overflade og holde sin form godt, når den tages op med en ske, med en dyb lilla farve, der afspejler koncentreret druesaft. Teksturen bør være glat og smørbar, uden nogen grynethed.
Undgå druegelé, der har sukkerkrystaller eller er for stiv, da dette kan indikere alder eller dårlige opbevaringsforhold. Glas, der ikke er korrekt forseglede eller viser tegn på lækage, bør også undgås, da de kan indeholde kompromitteret gelé.
Hvordan opbevarer man druegelé?
Druegelé skal opbevares i køleskabet efter åbning, i sin originale glas. Køling bevarer smagen og friskheden i op til en måned, så den forbliver lækker.
At lade gelé stå ved stuetemperatur kan føre til, at den bliver dårlig. Undgå at bruge beskidte redskaber til at tage den op, da dette kan introducere bakterier. Sørg altid for, at glasset er tæt lukket for at bevare kvaliteten og forhindre skimmelvækst.
✅ Interessant faktum
Hvor længe holder det?
Druegelé kan holde sig i 1-2 år, hvis den er uåbnet og opbevares et køligt, mørkt sted. Når den først er åbnet, bør den opbevares i køleskabet og bruges inden for 6-12 måneder. Korrekt opbevaring hjælper med at bevare smagen og konsistensen, hvilket gør den til en lækker pålæg til brød og bagværk.
Hvad skal man gøre med rester?
Overskydende druegelé kan bruges i en række søde og salte retter. Smør det på ristet brød, småkager eller muffins for en hurtig morgenmad, eller bland det i yoghurt, havregryn eller smoothies for ekstra sødme. Druegelé er også fantastisk som fyld i kager, småkager eller wienerbrød.
Brug druegelé som glasur til kød som skinke eller svinekød, hvor sødmen komplementerer de salte smage. Hvis du har meget druegelé, kan du overveje at lave en portion druegelébarer ved at smøre geléen mellem lag af småkagedej eller havregrynsbund. Druegelé kan også blandes i en sauce eller coulis til at dryppe over desserter som is, cheesecake eller panna cotta. For en hurtig snack kan du smøre druegelé på kiks med flødeost eller nyde det med en skive ost og sprødt brød.
👨⚕️️ Medicinsk ansvarsfraskrivelse
Opdag produkter fra andre kategorier
Listonic-teamet
fakta-tjekket
Få den bedst vurderede indkøbsliste-app på din telefon!