Eddike — Næringsstoffer, Sundhedsmæssige Fordele Og Indkøbstips
Skrevet af Listonic Team
Sidst opdateret 3. december 2024
Næringsstoffer
Næringsfakta
Mængde pr. 100 g
Kalorier
🔥 18 kcal
Næringsstoffer pr.: 100 g | Value | % Daglig værdi* |
---|---|---|
Kulhydrater | 0 | - |
Fiber | 0 g | - |
Sukker | 0 | - |
Glykæmisk indeks | 0 | - |
Protein | 0 g | - |
Natrium | 5 | 0.22% |
Total fedt | 0 | - |
*% af daglig værdi (DV) viser, hvor meget en næringsstof i en servering mad bidrager til en daglig kost. 2.000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd.
Fakta & tips
Sundhedsmæssige fordele
- Rig på eddikesyre, som kan hjælpe med at forbedre fordøjelsen og stabilisere blodsukkerniveauerne.
- Indeholder antioxidanter, der beskytter kroppen mod frie radikaler og reducerer inflammation.
- Lavt kalorieindhold, hvilket gør det til et sundt supplement til salater, marinader og dressinger.
- Kan støtte hjertehelsen ved at hjælpe med at sænke kolesteroltallet og blodtrykket.
- Har antimikrobielle egenskaber, som kan hjælpe med at konservere mad og støtte den generelle sundhed.
Sundhedsrisici
- Mulighed for fordøjelsesirritation såsom halsbrand eller maveubehag, især hos personer, der er følsomme over for sure fødevarer, eller når det indtages i store mængder.
- Risiko for erosion af tandemalje på grund af den høje syreindhold, som kan nedbryde tandemaljen over tid, hvis det indtages ofte.
- Mulighed for allergiske reaktioner hos nogle personer, især dem der er allergiske over for bestemte typer eddike som balsamico eller æblecidereddike, hvilket kan medføre symptomer som kløe, hævelse eller vejrtrækningsbesvær.
- Mulighed for interaktioner med medicin, især dem der påvirker blodsukkerniveauet, da eddike kan have en mild blodsukkersænkende effekt og interagere med diabetesmedicin.
Hvordan vælger man?
Ren eddike bør have en ren, skarp aroma og en lys syrlighed, der er karakteristisk for dens type, hvad enten det er æblecider, hvid eller balsamico. Væsken bør være klar og uden bundfald.
Eddike, der lugter for skarpt eller har en uventet sødme, kan være af dårlig kvalitet. Uklare eddiker eller dem med mærkelige smagsnuancer bør også undgås, da de kan påvirke resultatet af dine opskrifter.
Hvordan opbevarer man eddike?
Eddike bør opbevares et køligt, mørkt sted, helst i sin originale flaske. Dette bevarer smagen og kvaliteten i op til to år. Hvis den er korrekt lukket, kan den forblive frisk i lang tid.
Udsættelse for luft og lys kan forringe eddiken. Undgå at opbevare den tæt på varmekilder eller i direkte sollys. Sørg for, at flasken er tæt lukket for at forhindre forurening og bevare syrligheden.
✅ Interessant faktum
Hvor længe holder det?
Eddike kan holde sig ubegribelig længe, når den opbevares i en tætsluttende beholder et køligt, mørkt sted. Korrekt opbevaring hjælper med at bevare dens kvalitet og effektivitet.
Hvad skal man gøre med rester?
Overskydende eddike kan bruges på mange forskellige måder, både i madlavning og i husholdningen. I køkkenet tilføjer eddike syre og friskhed til retter som salatdressinger, marinader, syltede grøntsager og saucer. Den er også uundgåelig til konservering af fødevarer og kan bruges til at balancere smagen i supper, gryderetter og braiserede retter.
Udover madlavning har eddike mange anvendelser i hjemmet. Den kan bruges som en naturlig rengøringsmiddel til overflader, vinduer og gulve, takket være dens antibakterielle egenskaber. Eddike kan også anvendes i DIY skønhedsbehandlinger, som at blande den med vand for at lave en ansigtstoner eller hårskyl, der hjælper med at balancere pH-niveauerne. Derudover kan eddike bruges i haven til at bekæmpe ukrudt eller som en naturlig gødning, når den fortyndes med vand. Eddike er også effektiv til at fjerne lugt fra tøj eller sko og kan bruges til at friske vasketøjet op ved at tilsætte den til skyllecyklussen. I håndværk kan eddike bruges til at sætte farver i stoffer eller til at lave naturlige æggefarver til påske.
👨⚕️️ Medicinsk ansvarsfraskrivelse
Opdag produkter fra andre kategorier
Listonic-teamet
fakta-tjekket
Få den bedst vurderede indkøbsliste-app på din telefon!