Product HUB

Eggnog — Næringsstoffer, Sundhedsmæssige Fordele Og Indkøbstips

eggnog

Listonic Team

3. december 2024

En festlig favorit, eggnog er en cremet, krydret drik, der ofte nydes i juletiden. Dyk ned i dens rige ingredienser, lær om dens kalorieindhold, og opdag hvordan du opbevarer den korrekt for at nyde dens fulde smag sikkert.

Næringsstoffer

Tjek detaljerede næringsværdier, inklusive information som kalorier, fedtstoffer, kulhydrater og proteiner pr. 100 gram af produktet.

Næringsfakta

Mængde pr. 100 g

Kalorier

🔥 88 kcal

Næringsstoffer pr.: 100 g% Daglig værdi*
Kulhydrater8 2.91%
Fiber0 g-
Sukker8 16%
Glykæmisk indeks60 -
Protein5 g10%
Natrium70 3.04%
Total fedt5 6.41%

*% af daglig værdi (DV) viser, hvor meget en næringsstof i en servering mad bidrager til en daglig kost. 2.000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd.

Fakta & tips

😋
Eggnog er en traditionel juledrik, der stammer fra middelalderens Storbritannien, og som oprindeligt blev kaldt "posset".
📦
Opbevar købte eggnog i køleskabet og brug den inden udløbsdatoen på beholderen. Hjemmelavet eggnog skal opbevares i en tætsluttende beholder i køleskabet og bruges inden for tre til fem dage.

Sundhedsmæssige fordele

Se, hvordan eggnog kan have en positiv indvirkning på dit generelle helbred og vitalitet.
  • Rig på protein fra æg og mælk, som understøtter muskelvækst, reparation og kroppens samlede funktion.
  • Høj i calcium, vigtigt for stærke knogler og tænder.
  • Indeholder essentielle vitaminer og mineraler som vitamin A, vitamin D og fosfor, der understøtter generel sundhed og velvære.
  • Øger nydelsen og tilfredsheden som en traditionel juledrik, hvilket bidrager til den følelsesmæssige velvære.

Sundhedsrisici

Forstå de potentielle problemer relateret til eggnog.
  • Højt fedtindhold, især i fuldfed eggnog lavet med fløde, hvilket kan hæve kolesterolniveauerne og øge risikoen for hjertesygdomme ved hyppig indtagelse.
  • Højt sukkerindhold, som kan bidrage til vægtøgning, tandforfald og øget risiko for diabetes ved hyppig indtagelse.
  • Højt kalorieindhold, som kan bidrage til vægtøgning, hvis det indtages ofte eller i store portioner, især som en julegodte.
  • Mulighed for alkoholindhold i nogle eggnog opskrifter, hvilket kan udgøre risici for personer, der undgår alkohol, eller dem der er følsomme over for dets virkninger.
  • Risiko for kontaminering med skadelige bakterier som Salmonella, hvis eggnog laves med rå eller underkogte æg og ikke håndteres eller opbevares korrekt.
Conversion widget image

Planlæg dagligvarer hurtigere

Hvordan vælger man?

Traditionelt rig og cremet, eggnog bør have en glat konsistens uden klumper. Drikken skal være godt blandet, med krydderier jævnt fordelt, hvilket giver en ensartet smag og tekstur.

Undgå eggnog, der har skilt sig eller ser ud til at være blevet grynet, da dette indikerer, at den er for gammel. Cartoner, der er oppustede eller lækker, bør også undgås, da de tyder på forkert opbevaring eller potentiel fordærv.

Hvordan vælger man?

Hvordan opbevarer man eggnog?

Eggnog bør opbevares i køleskabet, helst i sin originale beholder. Køling holder den frisk og sikker at drikke i op til en uge

At lade eggnog stå ved stuetemperatur kan få den til at blive dårlig hurtigt. Undgå at bruge beskidte redskaber til at hælde, da dette kan introducere bakterier. Ryst altid godt før servering for at bevare konsistens og smag

✅ Interessant faktum

For at give ekstra beskyttelse, opbevar eggnog bagest i køleskabet, hvor temperaturen er mest stabil.

Hvor længe holder det?

Eggnog kan holde sig i 5-7 dage i køleskabet, når den er åbnet. Uåbnet kan den holde sig i 2-3 uger i køleskabet. Tjek altid udløbsdatoen på emballagen for at sikre den bedste kvalitet. Korrekt opbevaring hjælper med at bevare dens cremede konsistens og smag.

Hvad skal man gøre med rester?

Overskydende eggnog kan bruges i en række søde og cremede retter. Bland det i pandekage- eller vaffeldej for ekstra rigdom og smag, eller brug det som base til en creme eller budding. Eggnog er også fantastisk, når det tilsættes en smoothie med bananer, muskatnød og is.

Brug eggnog i en brødpudding ved at gennembløde brødet i eggnog før bagning, eller bland det i en fransk toast dej for en festlig morgenmad. Hvis du har meget eggnog, kan du overveje at lave en portion eggnog-is ved at churning eggnog med fløde og sukker, indtil det er frosset. Eggnog kan også blandes i en julecocktail med rom eller bourbon, eller bruges som fyld til crêpes eller bagværk. For en hurtig snack kan du nyde eggnog alene med et drys kanel eller muskatnød, eller servere det med et stykke kage eller tærte som en julegodbid.

👨‍⚕️️ Medicinsk ansvarsfraskrivelse

Indholdet på denne hjemmeside er kun til informationsformål. Intet materiale på dette site er beregnet til at erstatte professionel medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling.

Opdag produkter fra andre kategorier