Flødeis — Næringsstoffer, Sundhedsmæssige Fordele Og Indkøbstips
Skrevet af Listonic Team
Sidst opdateret 3. december 2024
Næringsstoffer
Næringsfakta
Mængde pr. 100 g
Kalorier
🔥 207 kcal
| Næringsstoffer pr.: 100 g | Value | % Daglig værdi* |
|---|---|---|
| Kulhydrater | 24 | 8.73% |
| Fiber | 1 g | 3.57% |
| Sukker | 21 | 42% |
| Glykæmisk indeks | 61 | - |
| Protein | 4 g | 8% |
| Natrium | 80 | 3.48% |
| Total fedt | 11 | 14.1% |
*% af daglig værdi (DV) viser, hvor meget en næringsstof i en servering mad bidrager til en daglig kost. 2.000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd.
Fakta & tips
Sundhedsmæssige fordele
- Giver hurtig energi fra kulhydrater og fedt, hvilket gør det til en kilde til øjeblikkelig brændstof.
- Indeholder essentielle vitaminer og mineraler som calcium og fosfor, der støtter knoglesundheden.
- Forbedrer humøret og tilfredsheden som en lejlighedsvis godbid, der bidrager til følelsesmæssig velvære.
- Fremmer sociale bånd når det deles under sammenkomster, fejringer og sociale begivenheder.
Sundhedsrisici
- Højt sukkerindhold, som kan bidrage til vægtøgning, tandforfald og øget risiko for diabetes ved hyppigt forbrug.
- Højt fedtindhold, især i premium eller fuldfedtsvarianter, som kan hæve kolesteroltallet og øge risikoen for hjertesygdomme.
- Højt kalorieindhold, som kan bidrage til vægtøgning, hvis det indtages ofte eller i store portioner, især når det toppes med ekstra søde sager.
- Mulighed for symptomer på laktoseintolerance, såsom oppustethed, gas eller diarré hos personer, der er følsomme over for mejeriprodukter.
Hvordan vælger man?
Flødeis skal være cremet og glat, uden iskrystaller, da dette kan indikere, at den er smeltet og genfrosset. Teksturen bør være fløjlsblød og rig, så den nemt kan skovles op.
Undgå at købe flødeis, der er for luftig eller har en klistret konsistens, da disse teksturer tyder på lav kvalitet. God flødeis bør smelte langsomt og have en ensartet, rig smag, der afspejler dens ingredienser.
Hvordan opbevarer man flødeis?
Flødeis skal opbevares i fryseren. Hold det i den originale beholder for at bevare tekstur og smag. Hvis det opbevares korrekt, forbliver flødeisen cremet og lækker
Fluktuerende temperaturer kan få flødeisen til at udvikle iskrystaller. Det er bedst at undgå hyppig åbning af fryseren. Konstant frysetemperatur sikrer, at den forbliver glat og velsmagende, klar til en sød fornøjelse når som helst
✅ Interessant faktum
Hvor længe holder det?
Flødeis kan holde sig i 2-3 måneder i fryseren, når den opbevares i en tætsluttende beholder. For den bedste kvalitet bør den indtages inden for denne periode. Sørg altid for, at den er godt lukket for at undgå fryseforbrænding.
Hvad skal man gøre med rester?
👨⚕️️ Medicinsk ansvarsfraskrivelse
Opdag produkter fra andre kategorier
Listonic-teamet
fakta-tjekket
Få den bedst vurderede indkøbsliste-app på din telefon!
