Frugt Mix I Sukkerlage — Næringsstoffer, Sundhedsmæssige Fordele Og Indkøbstips
Skrevet af Listonic Team
Sidst opdateret 3. december 2024
Næringsstoffer
Næringsfakta
Mængde pr. 100 g
Kalorier
🔥 68 kcal
| Næringsstoffer pr.: 100 g | Value | % Daglig værdi* |
|---|---|---|
| Kulhydrater | 17 | 6.18% |
| Fiber | 1 g | 3.57% |
| Sukker | 17 | 34% |
| Glykæmisk indeks | 65 | - |
| Protein | 0 g | - |
| Natrium | 5 | 0.22% |
| Total fedt | 0 | - |
*% af daglig værdi (DV) viser, hvor meget en næringsstof i en servering mad bidrager til en daglig kost. 2.000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd.
Fakta & tips
Sundhedsmæssige fordele
- Giver vitaminer og mineraler fra frugten, såsom vitamin C, kalium og kostfibre.
- Indeholder antioxidanter, som hjælper med at beskytte kroppen mod frie radikaler og reducere inflammation.
- Praktisk og langtidsholdbar, hvilket gør det til en let tilgængelig snack eller dessertmulighed.
Sundhedsrisici
- Højt sukkerindhold på grund af sukkerlagen, hvilket kan bidrage til vægtøgning, tandforfald og øget risiko for diabetes ved hyppig indtagelse.
- Højt kalorieindhold, som kan føre til vægtøgning, hvis det indtages ofte eller i store portioner.
- Lav næringsværdi sammenlignet med friske frugter, da konserveringsprocessen kan reducere niveauerne af vitaminer og antioxidanter.
- Mulighed for kunstige tilsætningsstoffer som konserveringsmidler eller farvestoffer i nogle kommercielle frugtmix, som kan forårsage negative reaktioner hos følsomme personer.
Hvordan vælger man?
En dejlig frugt mix i sukkerlage bør indeholde velbevarede, livlige frugter uden overdreven blødhed. Siruppen skal være klar og ikke for tyk. Tjek konsistensen af sukkerlagen; den skal være glat og let at hælde.
Undgå at købe frugt mixes, hvor frugterne ser misfarvede eller mosede ud. Kvalitets frugt mix skal smage som om frugterne lige er blevet høstet, og fange deres naturlige smag.
Hvordan opbevarer man frugt mix i sukkerlage?
Frugt mix i sukkerlage skal opbevares et køligt, mørkt sted inden åbning. Efter åbning skal det opbevares i køleskabet i en tætsluttende beholder. Hvis det opbevares korrekt, kan det holde sig i op til en uge.
Eksponering for luft kan få frugt mixet til at miste sin kvalitet. Det er bedst at undgå at lade det blive i den originale dåse efter åbning. At holde beholderen tæt lukket hjælper med at bevare smagen og friskheden, så det forbliver lækkert.
✅ Interessant faktum
Hvor længe holder det?
Frugt mix i sukkerlage kan holde sig i 1-2 år, hvis det er uåbnet og opbevares et køligt, mørkt sted. Når det først er åbnet, bør det opbevares i køleskabet og bruges inden for 5-7 dage.
Hvad skal man gøre med rester?
👨⚕️️ Medicinsk ansvarsfraskrivelse
Opdag produkter fra andre kategorier
Listonic-teamet
fakta-tjekket
Få den bedst vurderede indkøbsliste-app på din telefon!
frugt mix i sukkerlage
Oversigt