Product HUB

Hele Flåede Tomater — Næringsstoffer, Sundhedsmæssige Fordele Og Indkøbstips

hele flåede tomater

Listonic Team

3. december 2024

Hele flåede tomater er en praktisk ingrediens til saucer og gryderetter, da de bevarer mere smag og tekstur end deres forarbejdede modstykker. Lær hvordan man vælger tomater af høj kvalitet på dåse, opdag deres sundhedsmæssige fordele, og find ud af, hvordan man opbevarer dem til langvarig brug.

Næringsstoffer

Tjek detaljerede næringsværdier, inklusive information som kalorier, fedtstoffer, kulhydrater og proteiner pr. 100 gram af produktet.

Næringsfakta

Mængde pr. 100 g

Kalorier

🔥 22 kcal

Næringsstoffer pr.: 100 g% Daglig værdi*
Kulhydrater4 1.45%
Fiber1 g3.57%
Sukker3 6%
Glykæmisk indeks38 -
Protein1 g2%
Natrium38 1.65%
Total fedt0 -

*% af daglig værdi (DV) viser, hvor meget en næringsstof i en servering mad bidrager til en daglig kost. 2.000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd.

Fakta & tips

😋
Hele flåede tomater blancheres og skrælles derefter, hvilket bevarer deres naturlige smag og tekstur til brug i saucer og retter.
📦
Opbevar uåbnede dåser med hele flåede tomater et køligt, tørt sted. Når de er åbnet, skal du overføre de ubrugte tomater til en tætsluttende beholder og opbevare dem i køleskabet, og bruge dem inden for fem til syv dage.

Sundhedsmæssige fordele

Se, hvordan hele flåede tomater kan forbedre dit ernæringsindtag og støtte dit helbred.
  • Rig på vitaminer og mineraler som vitamin C, vitamin A, kalium og folat, der understøtter den generelle sundhed og velvære.
  • Høj i antioxidanter som lycopen, der hjælper med at beskytte kroppen mod frie radikaler og reducere risikoen for kroniske sygdomme.
  • Lav i kalorier, hvilket gør dem til et nærende supplement til måltider uden at øge kalorieindtaget væsentligt.
  • Understøtter hjertehelsen på grund af deres høje indhold af kalium og lycopen, som hjælper med at sænke blodtrykket og forbedre kolesterolniveauerne.

Sundhedsrisici

Forstå de risici, der er forbundet med hele flåede tomater.
  • Potentiale for syreindhold, som kan forværre symptomer på refluks eller halsbrand hos følsomme personer.
  • Risiko for forurening med BPA fra indersiden af dåser, hvilket kan udgøre sundhedsrisici ved hyppig indtagelse over tid.
  • Højt natriumindhold i nogle dåse hele flåede tomater, som kan bidrage til forhøjet blodtryk og øgede kardiovaskulære risici.
  • Mulighed for pesticidrester på konventionelt dyrkede tomater, som kan udgøre sundhedsrisici, hvis de ikke kommer fra økologiske leverandører.
shopping liststars

Bliv en del af 20+ millioner bevidste forbrugere verden over!

Hvordan vælger man?

Hele flåede tomater på dåse bør bevare deres form med en livlig rød farve og en rig tomatsmag. Saften bør være tyk og ikke for vandet, så den dækker tomaterne godt.

Undgå dåser, hvor tomaterne er mosede eller har en kunstig metalsmag. Tomater, der er misfarvede eller har en sur lugt, bør også undgås, da de måske ikke er sikre at spise.

Hvordan vælger man?

Hvordan opbevarer man hele flåede tomater?

Uåbnede dåser med hele flåede tomater bør opbevares et køligt, tørt sted. Når de er åbnet, skal de overføres til en tætsluttende beholder og opbevares i køleskabet for at bevare friskheden i op til en uge

At lade åbne tomater blive i den originale dåse kan give en metallisk smag. Undgå kontakt med luft, da det kan føre til fordærv. Sørg altid for, at beholderen er tæt lukket, og brug rene redskaber, når du håndterer dem

✅ Interessant faktum

For nemmere portionering kan du fryse eventuelle resterende hele flåede tomater i små mængder, som for eksempel i isterningebakker, så du nemt kan bruge dem senere i opskrifter.

Hvor længe holder det?

Hele flåede tomater kan holde sig i 1-2 år, hvis de er uåbnede og opbevares et køligt, mørkt sted. Når de først er åbnet, bør de opbevares i køleskabet og bruges inden for 5-7 dage.

Hvad skal man gøre med rester?

Overskydende hele flåede tomater kan bruges i en række lækre retter. Knus dem og brug dem som base til en tomatsauce med hvidløg, løg og krydderurter, eller bland dem i en suppe eller gryderet for ekstra smag og fylde. Hele flåede tomater er også fantastiske, når de blendes til en glat tomatsuppe med fløde og krydderier.

Brug hele flåede tomater i en gratin eller bagt pastaret med ost og rasp, eller bland dem i en chili med bønner, grøntsager og krydderier. Hvis du har mange hele flåede tomater, kan du overveje at lave en portion hjemmelavet salsa ved at hakke dem og blande med løg, koriander og limesaft. Hele flåede tomater kan også ristes med olivenolie og krydderurter som en sød og syrlig tilbehør, eller bruges som topping til pizzaer eller fladbrød. For en hurtig snack kan du nyde tomaterne med et drys salt og peber, eller blande dem til en vinaigrette til salater.

👨‍⚕️️ Medicinsk ansvarsfraskrivelse

Indholdet på denne hjemmeside er kun til informationsformål. Intet materiale på dette site er beregnet til at erstatte professionel medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling.

Få adgang til 1000+ produkter i appen

Opdag produkter fra andre kategorier