Hindbær Sirup — Næringsstoffer, Sundhedsmæssige Fordele Og Indkøbstips
Skrevet af Listonic Team
Sidst opdateret 3. december 2024
Næringsstoffer
Næringsfakta
Mængde pr. 100 g
Kalorier
🔥 296 kcal
Næringsstoffer pr.: 100 g | Value | % Daglig værdi* |
---|---|---|
Kulhydrater | 73 | 26.55% |
Fiber | 0 g | - |
Sukker | 68 | 136% |
Glykæmisk indeks | 68 | - |
Protein | 0 g | - |
Natrium | 11 | 0.48% |
Total fedt | 0 | - |
*% af daglig værdi (DV) viser, hvor meget en næringsstof i en servering mad bidrager til en daglig kost. 2.000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd.
Fakta & tips
Sundhedsmæssige fordele
- Rig på antioxidanter fra hindbær, som hjælper med at beskytte kroppen mod frie radikaler og reducere inflammation.
- Fyldt med vitaminer og mineraler som vitamin C, der understøtter immunfunktionen og hudens sundhed.
- Forstærker smagen af mad og drikke, hvilket gør måltiderne mere behagelige og velsmagende.
Sundhedsrisici
- Højt sukkerindhold i de fleste hindbær sirup, hvilket kan bidrage til vægtøgning, tandforfald og øget risiko for diabetes ved hyppig indtagelse.
- Højt kalorieindhold, som kan føre til vægtøgning, hvis det indtages ofte eller i store portioner, især når det bruges som topping på kalorieholdige fødevarer.
- Mulighed for kunstige tilsætningsstoffer såsom konserveringsmidler, smagsstoffer eller farvestoffer i nogle kommercielle hindbær sirup, som kan forårsage negative reaktioner hos følsomme personer.
- Lav næringstæthed, da hindbær sirup primært består af sukker og tilbyder begrænsede vitaminer eller mineraler sammenlignet med friske hindbær.
Hvordan vælger man?
Høj kvalitet hindbær sirup skal have en livlig farve med en gennemsigtig konsistens. Den skal være let at hælde og have en naturlig hindbærsmag. Siruppen skal være glat, uden sediment eller uklarhed.
Brug ikke hindbær sirup, der virker for tyk eller har krystalliseret sukker, da dette kan indikere alder eller dårlige opbevaringsforhold. Sirup, der har en underlig lugt eller smag, bør også undgås, da den ikke vil forbedre dine retter eller drikkevarer som tilsigtet.
Hvordan opbevarer man hindbær sirup?
Hindbær sirup skal opbevares i køleskabet efter åbning, i sin originale flaske eller en tætsluttende beholder. Køling hjælper med at bevare smagen og konsistensen i op til en måned.
Eksponering for luft kan få hindbær sirup til at blive dårlig og miste sin smag. Undgå at lade den stå åben eller bruge beskidte redskaber, da det kan introducere bakterier. Sørg altid for, at flasken er tæt lukket for at bevare friskheden og forhindre forurening.
✅ Interessant faktum
Hvor længe holder det?
Hindbær sirup kan holde sig i 6-12 måneder, når den er uåbnet og opbevares et køligt, mørkt sted. Når den først er åbnet, bør den opbevares i køleskabet og bruges inden for 1-2 måneder.
Hvad skal man gøre med rester?
Overskydende hindbær sirup kan bruges i en række søde og syrlige retter. Dryp det over pandekager, vafler eller fransk toast for en frugtagtig vri, eller bland det i yoghurt, havregryn eller smoothies for ekstra sødme. Hindbær sirup er også fantastisk som smagsgiver til cocktails, mocktails eller iste.
Brug hindbær sirup som en sauce til desserter som is, cheesecake eller panna cotta, hvor dens livlige farve og smag giver et særligt præg. Hvis du har meget hindbær sirup, kan du overveje at bruge det som base til en hindbærglasur til kager, muffins eller småkager. Hindbær sirup kan også blandes i en vinaigrette til salater eller bruges som sødemiddel til limonade eller frugtpunch. For en hurtig snack, dryp hindbær sirup over friske frugter eller brug det som dip til søde lækkerier som churros eller donuts.
👨⚕️️ Medicinsk ansvarsfraskrivelse
Opdag produkter fra andre kategorier
Listonic-teamet
fakta-tjekket
Få den bedst vurderede indkøbsliste-app på din telefon!