Iskaffe — Næringsstoffer, Sundhedsmæssige Fordele Og Indkøbstips
Skrevet af Listonic Team
Sidst opdateret 3. december 2024
Næringsstoffer
Næringsfakta
Mængde pr. 100 g
Kalorier
🔥 1 kcal
Næringsstoffer pr.: 100 g | Value | % Daglig værdi* |
---|---|---|
Kulhydrater | 0 | - |
Fiber | 0 g | - |
Sukker | 0 | - |
Glykæmisk indeks | 0 | - |
Protein | 0 g | - |
Natrium | 5 | 0.22% |
Total fedt | 0 | - |
*% af daglig værdi (DV) viser, hvor meget en næringsstof i en servering mad bidrager til en daglig kost. 2.000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd.
Fakta & tips
Sundhedsmæssige fordele
- Rig på antioxidanter, såsom polyfenoler, der hjælper med at beskytte kroppen mod frie radikaler og reducere inflammation.
- Forbedrer mental klarhed og fokus takket være sit koffeinindhold.
- Kan støtte hjertehelsen når det indtages med måde, hvilket potentielt kan sænke risikoen for hjertesygdomme og slagtilfælde.
- Kan forbedre stofskiftet, hvilket hjælper med at øge kalorieforbrændingen og støtte vægtstyring.
Sundhedsrisici
- Højt sukkerindhold i mange kommercielle iskaffer, hvilket kan bidrage til vægtøgning, tandforfald og øget risiko for diabetes ved hyppig indtagelse.
- Højt koffeinindhold som kan forårsage bivirkninger som søvnløshed, forhøjet hjertefrekvens, angst og rastløshed, især ved stort forbrug.
- Højt kalorieindhold især i iskaffer lavet med fløde, smagsstoffer eller sødmælk, hvilket kan bidrage til vægtøgning ved hyppig indtagelse.
- Potentiel for fordøjelsesirritation såsom syre refluks, halsbrand eller maveubehag, især hos personer med følsomme maver.
Hvordan vælger man?
Iskaffe bør være rig og fyldig med en dyb, mørk farve, der indikerer en stærk bryg. Kaffen skal smage glat, ikke alt for bitter eller syrlig.
Hold dig væk fra iskaffe, der smager vandet eller gammelt, da dette kan tage fokus fra den samlede smag og nydelse. Korrekt brygget iskaffe vil forfriske og give energi med sin kraftige smag.
Hvordan opbevarer man iskaffe?
Iskaffe skal opbevares i køleskabet i en tætsluttende beholder. At holde den kold bevarer smagen og forhindrer, at den bliver vandet. Hvis den opbevares korrekt, forbliver iskaffe en forfriskende drik
Udsættelse for varme temperaturer kan få iskaffe til at miste sin smag og friskhed. Det er vigtigt at undgå at opbevare den tæt på stærkt lugtende fødevarer, som den kan absorbere. Konstant køling sikrer, at den forbliver velsmagende og behagelig
✅ Interessant faktum
Hvor længe holder det?
Iskaffe kan holde sig i 1-2 dage i køleskabet. For den bedste kvalitet og smag, bør den indtages inden for denne tidsramme. Opbevar den altid tæt lukket for at bevare friskheden.
Hvad skal man gøre med rester?
Overskydende iskaffe kan bruges på mange forfriskende og velsmagende måder. Hæld det over is for en hurtig affogato, eller blend det til en kaffe milkshake med is og mælk. Iskaffe er også fantastisk i bagning, hvor det kan tilføre en rig kaffesmag til kager, brownies eller småkager.
Brug iskaffe til at lave en kaffe cocktail ved at blande det med likører som Kahlúa eller Baileys, eller fryse det til kaffe isterninger for at køle fremtidige iskaffer uden at fortynde dem. Hvis du har meget iskaffe, kan du overveje at lave en portion kaffe is ved at fryse det i forme, eller bruge det som base til en kaffe-smagssirup til at dryppe over desserter. Iskaffe kan også blandes med mælk eller fløde for en glat og cremet drik, eller blendes med frosne bananer og chokolade til en kaffe smoothie. For en hurtig opkvikker kan du blot nyde iskaffe over is med et skud smagssirup eller en klat flødeskum.
👨⚕️️ Medicinsk ansvarsfraskrivelse
Opdag produkter fra andre kategorier
Listonic-teamet
fakta-tjekket
Få den bedst vurderede indkøbsliste-app på din telefon!